А мне сегодня хорошо, тепло.
Я, видно, накануне отболела.
Что-то так не по себе позавчера было, аж испугалась.
Ну или внук не даёт разболеться.

И мне сегодня хорошо!!! Вчера целый день спала ( сначала.,конечно, отработала)....

Ленок, загруз, дела и прочее понятны. Давай по делу.
Скоро в групповое. Там только за себя. Ответственность и слово твое.
Давай хоть помощь в меню подкину. Ты ж так и не сказала, что вы едите в семье. Я имею в виду блюда, тобой приготовленные. Это очень важно, как ты там на кухне колдуешь.

Оля-Олива
Олечка. Конечно, готовлю в основном я, но все едят разное. В холодильнике всегда есть суп. Для мужа это свято! Я же терпеть его не могу. Супы практически не ем...
На второе или котлеты, или курица ( тушу в рукаве). Делаю отбивные, мясо в подливке...На горние картошка, макароны (ест только муж). Машка очень любит зелёную фасоль (она замороженную бросает на сковородку и тушит минут 10 без масла, просто с водой). Ещё всегда в холодильнике есть консервированная фасоль.
Что ещё? Каши. Я сама делаю себе на воде или на йогурте( с вечера заливаю кашу "6 злаков) , утром добавляю курагу или чернослив.
Сыр, творог. Без творога вообще не могу.... Я -ТВОРОГОМАН!!!! Могу есть утром, днём, вечером.....
Помидоры, огурцы, зелень есть тоже почти всегда. Делаю салат или ем просто так.
Ну вот и все...
Рыба не часто. Иногда себе покупаю и запекают в фольге. Для домашних иногда делаю рыбку под сыром, с овощами и под майонезом( рыба, сверху помидоры, перец болгарский, сверху смесь из сметаны, майонеза, сыра)

Ленок, утро доброе!

Вот это и плохо. Суп-наше все. Низкокалорийная полезная штука. Ешь сколько влезет Честно говоря, не представляю, как без супа можно уложиться хотя бы в 1200 кл. Огурец листом закусывать? Котлеты, куры, отбивные хорошо, конечно. Но если к ним прикладываться пару раз в день, никакого похудения не выйдет. Проверено на личных подсчетах.
Лен, лично я бы при таком раскладе составила бы четкий план. Что, сколько, когда. И не отступала от него.
Скажем, утром строго каши, чаек-кофеек, ломтик хлеба, можно с маслом. Без всяких там кусочков сыра, колбас и прочих закусей.
В обед..... Школа.... Тут не поняла, с собой берешь или в столовке покупаешь?
На ужин овощные салаты любые и для тебя "творогомана" твой любимый творожок.
В перекусах (если они тебе нужны) чай с конфеткой (одной!!! ), фрукты.... Ну, всяко-разно, но в одном экземпляре
Как-то так приблизительно.
Про свои обеды подробнее расскажи. Я хоть прикину, сколько калорий там.

Оля-Олива
Олечка. Утром 100% творог. 140-170 г. Взвешиваю. 5%. Если нет творога можно сдохнуть...и кофе с молоком. Это точный мой завтрак.
Ужин чаще всего или снова творог или салат. Сегодня, например, домой неслась, т.к. творога хотелось до одури!!! Сломала аж 250 г и не подавилась! Вечером стараюсь кофе не пить, но не из-за бессонницы, а также.к. люблю его с молоком....А это уже совсем другие калории....
Самое сложное - обед..
Чаще всего его просто нет! В столовую не хожу принципиально!
Если беру с собой, то салат, иногда с куском курицы, иногда без. Когда нет салата могу взять творог, тогда вечером уже салат или фасоль консервированная. Кусок курицы и т.п.
В школе пью зелёный час с хлебцами. (2-3 шт)

Вот на завтра сделала себе салат на работу: тертый корень сельдерея(180 г) листья салата (130г), болгарский перец ((100 г) Положила кусок запеченой курицы (140) заправка для салата из лимонного сока, оливкового масла, соль, перец, чуть-чуть сахара. Утром будет творог, на ужин ещё не решила...Салат весь не возьму. Сколько поместиться в контейнер -взвешу завтра.

Привет, девочки. Я сегодня лежу, болею... Свалилась... Температуры нет, но общее состояние только одно: лежать и спать! Болит все: горло, голова, нос... Все заложило, кашель. Отпросилась на работе на денёк, чтобы отлежаться. Как правило такое состояние у меня день-два. Потом резкое улучшение. Уже проверено! Главное - вылежать.

Больничный бери.

Бабушка Алена
Не....у нас это в принципе не приветствуется. Лучше день-два отлежаться. Да к тому же я в любом случае к пятнице должна быть на ногах: во-первых, заказана экскурсия для детей ( все равно придется ехать, хоть полуживой)
Во-вторых, в пятницу же мне привезут для кабинета новую мебель ( это родители моего класса постарались и купили!!!!)
В-третьих, в субботу и воскресенье будут эту мебель собирать. Как я их брошу, придется выходить и в выходные.