Людмилк@: I’ll be back

Nadyuskin

Oxanka 1
Ок, понятно. ВИИТ,это что?
Гуглю, выпадает только HIIT.
И на Вы не надо, чувствую себя Тартиллой :)
Мне 38 лет, если что :)

Oxanka 1

Nadyuskin, это одно и то же :-):

, ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг), HIIT (High-intensity interval training). Насчет "вы" или "ты", у меня по желанию собеседника, а не по возрасту, учту, ок. :-ok-:

Кстати, на подобных инсанити тренировках убить колени тоже вполне возможно.

Nadyuskin

[b]Oxanka 1[
Я еще не продвинутый товарищ.
Разницу между кроссфитом и интервальной тренировкой не очень понимаю.
Наверное, все дело в этой самой интенсивности?
Я почему-то думала, что это все одно и тоже.
А вообще в зале куда я хожу, тренировки называются воркаут фулбоди, типа это одно из направлений кроссфита и есть.
Может мы этим самым HIITом и занимаемся,хз.
Как-то так.

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
колени стараюсь беречь

DStorm

Nadyuskin
А что с коленями?

Nadyuskin

Пока вроде все нормально.
Но все как только начинают слышать, что я в 38 лет так вдруг увлеклась спортом.
Так сразу "А, с гирями прыгаешь-смотри, допрыгаешься. А, на роликах ездишь-смотри, докатаешься. Зачем тебе это нужно? И тд и тп."
И тренерша всегда обращает внимание, чтобы угол в коленных суставах при приседаниях и выпадах был правильным. Но все равно, когда все приседают -слышен треск...
Поневоле начинаешь к себе прислушиваться. Вот, теперь еще пульс буду считать...

Людмилк@

Nadyuskin
Мне канэшно интересно поболтать и узнать новое что-то про тренировки, на сайте есть возможность создать свой дневник или темы есть про спорт.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

LanaAngel писал(а):

Кроссфит писал(а):

сегодня тыла тренировка в тренажерном зале, после инсанити болят икры :du_ma_et:

хожу как на костылях, вцелом нормально, только присед дался тяжеловато, но на объеме и весе не отразилось, круговая не получилось, народу тьма :sh_ok:

Лютик, привет)
Посмотрела я, что енто за зверь такой инсанити.. ого, это ж так тяжело..... Я уж точно не справлюсь с такой нагрузкой....
Вот молодчинка... :co_ol:

Привет) спасибо, но на инсанити я не угораю :-)

физ активность)) я с Лесли топала сначала, мне нравилось особенно 3 мили.
О! Ты меня навела на мыслю, как могу переименоваться))

Nadyuskin

Кроссфит
Тема ж вроде как кроссфит.
Или ты это так, для заманухи?
Какбэ должны обсуждать не кроссфит а только тебя лично?
А я то думала, что наоборот, "чтобы поболтать и узнать что-то новое про тренировки"...

Добавлено спустя 56 секунд:
Если, чего, ушла узнавать в "темы про спорт"

Людмилк@

Nadyuskin писал(а):

Кроссфит
Тема ж вроде как кроссфит.

это мой никнейм

Nadyuskin писал(а):

Или ты это так, для заманухи?

никакой заманухи

Nadyuskin писал(а):

Какбэ должны обсуждать не кроссфит а только тебя лично?

если это МОЙ дневник, то кого тутА еще обсуждать

Nadyuskin писал(а):

А я то думала, что наоборот, "чтобы поболтать и узнать что-то новое про тренировки"...

вот этим я и занимаюсь...болтаю, рассказываю о своих тренировках, худею...

Nadyuskin

Удачи в похудении

Mouse_ntl

Правила форума

Людмилк@: I’ll be back

Кто сейчас на конференции