lina52

Нет, нут вот интересно как происходит. На прошлой неделе я пыталась повышать калорийность до 1500-1600 кал. Вес стремительно пополз вверх. Причем при любом соотношении БЖУ. Уже и 69кг на весах увидела. Ужаснулась такому безобразию. С понедельника снова перешла на 1200 с небольшим,стала сбрасывать по 200г. в день, но два дня вес стоял на 68 кг (это при том, что две с небольшим недельки назад уже было на весах 67.6). Вчера съела 1360 примерно. Прмерно потому что попробовала сырку не взвешенного,ну там грамм 10 было и сальца грамм 5 - не удержалась, пожевала. И сегодня минус 700г. 67.3 кг показали мои весики. Люблю их сегодня. Значит, вероятно, моя калорийность 1350? Но,себя жалеючи, больную такую, я не особо отказывала себе. И баранку даже съела, и пельменей вместо 5 штук съела 7, чтоб в пачке не болтались 2 шт. Но! не ела после 18.30 и легла спать в 22.30. Может из-за этого все? Но я и позавчера так же делала. А вес стоял 2 дня 68 кг. Нда! "Рекбус, кроксфорд"

У меня сегодня ИП, т.к. весы сдохли. не знаю в чем дело: яркими буквами показывают мне Lo. Не знаю как расшифровать: надоелА или надоелО. Или вообще куда-нибудь посылают Попробую, конечно, поменять батарейки. Или придется менять весы.

lina52
Доброе утречко!!! Да это батарейки скорее всего!!!
Галюнь, а ты выводы за каждый день по взвешиванию делаешь? Может стоит за каждой калорийностью понаблюдать недельки две, вот как будет организм себя вести. А то ты его такими разностями только шокируешь, у тебя тогда получается явный стиль питания "лесенка"

Vukolova
Ириш, так страшно же, когда весы уже зашкаливать начинают. Да и я же "Рыба", натура переменчивая. Это про меня "семь пятниц на неделе". Вот сегодня решила на 1350 питаться. А завтра ..... не знаю, что придет мне в голову. Ты, понимаешь, у меня же возраст, и, наверное догонять до максимальных цифр калорийности не стоит. Да и не голодаю я на 1350. Ну иногдапобольше чуть, иногда поменьше. Пусть будет лесенка. А нечего ему сопротивляться. Еще и болеть надумал. Возвращает все свои болячки, от которыхя считала, что вылечилась. Думаю, мстит. Жрать просит.

lina52
Доброе утречко солнышко! Озарила ты мой день сегодня с утра! И тебе самого прекрасного дня! Хотела еще отличных выходных пожелать, но вспомнила, что нонче выходные не у всех начинаются. С переносом праздничных дней все немного запутолось.
А у наших с тобой весов выходные уже начались... у моих тоже сегодня Lо! Значит в поход за батарейкой нам сегодня!

Галочка, доброго дня!

Привет, Галиночка
Здравое решение Хорошего дня!!

Svetik225
Зашла к тебе. Посмотрела твой вес. Сама прошла тесты. Процент жира средний 32.9 уже близок к высшей точке идеального 31.3 с учетом возраста. Так как ты копировать у меня не получается. Зашла на сайт Дюкана,ввела свои данные. Там мне рекомендован вес 63.2 и достичь его я должна к 21 мая. Вот. Цитирую "Вы желаете весить 60.00 кг. Тем не менее, с учетом указанных Вами данных, рекомендованный для Вашего здоровья Правильный Вес составляет 63.20 кг и мы учтем его в рамках Вашей персональной программы похудения. "
На их диету я конечно не пойду. Пробовала один раз. Для меня белковый день - это самоубийство. Я люблю есть вместе и салат из овощей, и мяско и фруктиком закусить. А там бррррррр! Еще и майонез надо делать из какого-то вазелина или солидола, забыла уже. Но вес, которого я должна достигнуть мне понравился. А главное, мне до него всего немного осталось 4кг.

Всем привет!
Не понимаю, какой такой возраст


Мне тоже многими счётчиками рекомендован вес 72 кг с учётом обхвата запястья, грудной клетки и чего-то там ещё. Но зеркало другого мнения . Говорит, что надо бы 68, а то живот в штаны не помещается .