Конопелька: Кайфую от собственного преображения )))

ЯВолнаНоваяВолна

Конопелька писал(а):

Астерикс и Обеликс загорают ))))))) :hi_hi_hi:

класс! Как всегда подзарядила позитивчиком! Я как раз сегодня загарала! Выглядела почти так же, только одетая, с уложенной головой (после парикмахтерской) и посреди города в сквере! :-)

Конопелька

ЯВолнаНоваяВолна писал(а):

класс! Как всегда подзарядила позитивчиком! Я как раз сегодня загарала! Выглядела почти так же, только одетая, с уложенной головой (после парикмахтерской) и посреди города в сквере! :-)

Я бы многое отдала ,чтоб сейчас....да хоть с лохматой головой,хоть просто бы на лавочке...такая погода на улице-... воздух свежий,теплота,солнышко,красота неописуемая.. :son-ce:

knatka

Конопелька писал(а):

Астерикс и Обеликс загорают

Конопелька писал(а):

Я бы многое отдала ,чтоб сейчас....да хоть с лохматой головой

Ой, нет. Так не надо.

tatycka

Конопелька писал(а):

tatycka писал(а):

Приветик девчонки! :pri_vet:-:

Давайте вместе худеть! Меня зовут Таня,мне 25 лет а вешу я почти 100! Помогите советом как начать сбрасывать вес!

Привет!!

Я Лейла )))) а ещё тут бывает много хороших,добрых,умных,отзывчивых и ненавязчивых людей ))))))))) Тань,я вот как девочка с чемоданом опыта )))) пока советами мучить не буду. :a_g_a:

ты лучше расскажи,что тебя подвигло на похудейство? чем и как ты питаешься? если не секрет,конечно )))) всем будет проще что-то конкретное подсказать,чтоб это было корректно :-|-:

Приветик

! Лейл,я в первую очередь хочу похудеть для себя!Хочу как когда то одеть красивою одежду! Ну и конечно для своего мужа,я думаю если сброшу кг.30 он будет очень рад! :smu:sche_nie:

Кушаю я пока все подрят :secret:

но понимаю что надо с этим что то делать! У меня большая проблема с состовлением меню! :ny_tik:

Помогите!

Алва

tatycka
доброго времени суток)
У вас очень мало жиров, минимум 60 гр нужно, мало углеводов - на ваш вес грамм 400 надо и ооооочень низкий коридор. Это не поможет сбросить быстрее, так как вы упретесь в плато очень быстро, потом будете "толстеть от огурца".
Повышайте коридор до 2000 калорий, угли и жиры.
А меню.... составляйте из любимых продуктов ,не давитесь ненавистными, вот и все) 5-6 раз в день питание, 3 основных, 3 перекуса. Заведите дневничок и выкладывайте менюшки, народу понабежит комментировать -корректировать - удивитесь)

КитаЕВА

knatka писал(а):

Конопелька писал(а):

Астерикс и Обеликс загорают

Конопелька писал(а):

Я бы многое отдала ,чтоб сейчас....да хоть с лохматой головой

Ой, нет. Так не надо.

Как так? Стоят две приличные девушки, ̶ж̶и̶р̶ ̶т̶о̶п̶я̶т̶ ̶ загорают.
:-):

Конопелька

Прекрасное утро!!! Настоящее,летнее утро!! Всем хорошего настроения и плодотворных выходных!!! У меня снова хороший отвес.за 3 дня 400 гр. даже неожиданно )))))) спокойного дня у меня опять не получится.на полдня беготня туда-сюда,а потом буду работать с бумагами. на работе не успела,а откладывать на понедельник не хочу. так что спишемся!!! :a_g_a:

(кстати,теперь во время взвешивания каждый раз фоткаю ))))),а то увидала тут в одном дневничке высказывание по поводу недоверия к "надуманным отвесам для поднятия рейтинга :-)

". фигня какая-то.. для чего?? :nez-nayu:

Юлия Пик

Конопелька

:pri_vet:-:

Привет!
Какая ты молодец! Смотрю и радуюсь, Я редко у тебя пишу, но читаю всегда.
А недоверчивые сами себе тоже не доверяют, наверное. В интернете вообще доказательств не может быть. Что угодно можно сфабриковать. Нам оно надо? У нас другие цели. А кто здесь для рейтинга, тот пусть и волнуется из-за него.

ЯВолнаНоваяВолна

Конопелька
Доброго-доброго утречка и тебе! Прекрасного бабье-летнего утра, дня и т д!
Хорош фоткать весы - твои фотографии лучшее доказательство! И смотреть на них гораздо приятнее чем на весы! :cve_ty:

Ну а уж если жажда фотографирования - давай уж фотки еды - так вкусно всегда рассказываешь - мы еще и поглядим - слюньки попускаем!

Конопелька

Юлия Пик
ЯВолнаНоваяВолна
Юлечкам привет!!! :-|-:

да я тоже не понимаю смысл в каких-либо доказательствах по поводу снижения веса.. тут и соревнований никаких не может быть по определению! мы настолько разные,что и говорить не о чем. а рейтинги,конкурсы...развлекуха,не более.. а для себя держу фотки больше наверное для настроения ))))))) сейчас собираюсь готовить рагу с баклажанами и рыбу в омлете :-):

ещё сутра шницелей налепила,в морозилке лежат. а ещё хочу творог с фруктами (груша и слива)... и вообще жрать хочу :-)

набегалась,явилась домой голодная. так что пошла я,девоньки,кашеварить. :in_work:

если не забуду-сфоткаю )))))

Правила форума

Конопелька: Кайфую от собственного преображения )))

Кто сейчас на конференции