Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

Лелёк

Mouse_ntl писал(а):

Вижу вижу обогнала меня... у меня на сегодня 87,4

Это исторический момент!!! :-)

Посмотрим, что будет завтра! Надеюсь, твой привес быстро отвалится наконец!

Mouse_ntl

Тренировка за сегодня

Зузка

Вложение:

12.PNG

Планка 3 мин 12 сек

Скакалка 702 раза за 5 мин 55 сек

Прогулка 1 км 549 метров

Турник

Пресс в висе 2*20 раз
Эмитация поддтягивания 2*15 :-)

Mouse_ntl

Лелёк писал(а):

Это исторический момент!!! :-)

Посмотрим, что будет завтра! Надеюсь, твой привес быстро отвалится наконец!

Очень хотелось бы, но до средины августа не жду... так как сейчас муж в отпуске до воскресенья, в воскресенье день торговли (а мы с мужем торгаши) и у него на работе грандиозная майовка намечается... в понедельник муж выходной, во вторник у папули и жены брата день рождение, в среду приезжает лучшая подруга с Австрии (2 года ее не видела) и пробудет тут до 5 августа... а 10 августа у моего крестного день рождение :kli_ny:

А потом худеем до 19 сентября (У нас годовщина свадьбы) ;;-)))

Ну а в октябре по традиции поедим к Никусе (RioSaphier) в гости :-)

Lenysja

Mouse_ntl

Приветик! а худеть когда???Иришка, раньше ведь тоже всё это было, но ты худеть ещё успевала. Так что не раскисай, а в перерывах между праздниками, не забывай худеть :mi_ga_et:

RioSaphier

Ох,у тебя и окончание лета-начало осени! :ps_ih:

Лелёк

Mouse_ntl писал(а):

Очень хотелось бы, но до средины августа не жду...

очень знакомая ситуация... :-)

Mouse_ntl

Lenysja писал(а):

Mouse_ntl

Приветик! а худеть когда???Иришка, раньше ведь тоже всё это было, но ты худеть ещё успевала. Так что не раскисай, а в перерывах между праздниками, не забывай худеть :mi_ga_et:

Раньше была работа на которую нужно было 3 км в гору тулить...да и там по лестнице бегать... а сейчас дома только писочница и озеро с бассейном... спасаюсь скакалкой, но вот велосипеда явно не хватает... Кстати у меня летом всегда похудение не клеялось... у меня осень-зима хорошо идет.... а вот летом ну никак... шашлыки мешают...

RioSaphier писал(а):

Ох,у тебя и окончание лета-начало осени! :ps_ih:

Ой и не говори... Как специально все тут налупились ;;-)))

)))))

Лелёк писал(а):

очень знакомая ситуация... :-)

Ничего ... я верю... что мы с тобой покрайней мере много не наберем :-)

Mouse_ntl

Ура! Я закончила! Вчера до 3 ночи пыхтела... но осилила... Вот что вышло

Вложение:

pic_bf9b8310ba5045e_700x3000_1.jpg

Mouse_ntl

Отчет о тренировках на сегодня:

Зузка:

Тренировка турник + гантели:

Подъем ног в висе на перекладине 9; 10; 10
Присед с гантелями по 8,5 кг 15; 15; 15
Присед с весом между ног 8,5 кг 15; 15; 15
Тяга гантеле в наклоне по 8,5 кг 15; 15; 15
Выпады с гантелями по 8,5 кг 20; 20; 20
Отжимания от пола широким хватом 20; 15; 15
ПсевдоОтжимания от брусьев 10; 5; 7
Скручивания на наклонной 40; 20

RioSaphier

Иришка,приветик,хорошего денечка! :-|-:

Цитата:

Как специально все тут налупились

навылупливались ;;-)))

Правила форума

Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

Кто сейчас на конференции