KvikiLeo
Irenika
Спасибо, девочки, но это так непонятно, у меня уже с числа 8 наверное туда сюда так всё балтантся, поэтому уже имеет знаю истинное ли это сгидкгте веса, просто очередная, цифра на весах , да так просто цифра

Вес 97.2(0)
Ну видимо в этом месяце будет мину 1
Ну и пусть, лишь бы вниз.
Завтрак - яичница с помидорами, хлеб, шоколад
Обед - тушеная капуста, мясной рулет, салат из кальмаров, компот, сок я блочный
3 - та же капуста, тот же мясной рулет, хлеб
Смогла посчитать только навскидку, но вышло 1700
88-88-144

Доброе утро
Вес 96.7 ( - 500)

Ира! круто как!! поздравляю!!)))
а я сегодня ночью проснулась и съела селедку под шубой)))

Ирина, молодец!
Опять от меня убежала, не могу никак тебя догнать

Умничка
Поздравляю.
..
Все идёт отлично.
...
Ирина, можно вопрос?
Ты себе временные рамки или по весу поставила- В смысле цель - или «делаю что надо и будь что будет»?
.

Вайлет
Привет)
Молодчага)

Ирин, привет
С достигнутым значением
Мне вот пока раскачка нужна, но я сейчас стараюсь вечерами отдыхать (три раза ха, тело может и отдыхает ) Ритм размеренности хочу, спокойствия. А там гляну как тело реагирует.

Девочки, всем огромный привет.
Оля, да цель выставлена в информере. Вес там тоже переодически правдивый показывает информер, ну это уж как на него найдет, он сам решает

1600 ккал сегодня все просчитано
Ну, ладно, признаю, ем я больше, чем стройные девушки. Но не больше своей дочери)))
Завтрак - каша овсяная 200 гр, печенье 13 гр, сыр 48 грамм, шоколад 13 грамм
Обед- запеканка картофельная с фаршем 150 грамм, винегрет 130 грамм, помидор
Ужин запеканка картофельная с фаршем 185, винегрет 130, хлеб 17