Sea Salt: Буду стройной всегда!

Ванда Казимировна

Отчитываюсь.
Завершила свой разгруз.
Прошел легко, было вкууусно ( я обожаю творог и товоржный сыр низкокалорийный).

Утро - 100г творога с нори и васаби.
Второй завтрак - творожный сыр (150 ккал на 100г) 150 г с помидорками.
Обед в парке -товорг 100г.
Полдник и ужин - по 100 г творога с зеленью.

Творог у меня был 4%жирности, тут только такой продают, называетя он деревенский сыр.

Отлично все прошло!

НЕ_Спасительница

Ванда Казимировна
:cool_cool:

Напишешь отвес после разгруза за завтра утром?
Пойду поем творожок с морской капустой:)

Sea Salt

НЕ_Спасительница
Ванда Казимировна
Привет, Девушки! :-|-:

У меня разгруз тоже продвигается хорошо. Есть на белках совсем не хочется. :a_g_a:

Утром был белковый кефир, на обед творог, тот, который у нас тоже называется деревенским сыром, но у меня он 2% жирности. И еще мы с собакой разделили на двоих вареное яйцо. Она съела желток, а я белок... :hi_hi_hi:

Без желтка совсем было не вкусно. На ужин у меня салат из тунца с яйцом. И ФсЁ... ::yaz-yk:

И еще я рада такому разгрузу, потому что с помощью его снова легко войду в низкоуглеводку. Буду есть куру, яйца, творог и овощи... :a_g_a:

Намерена быть на таком питании весь май. Хочу в Питер приехать похорошевшей. :-)

НЕ_Спасительница

Дочкины любимые пончики:))) Соблазнение пончиками продолжается....

marver

Ой , девочки! А я так забегалась, что забыла, что хотела сегодня разгруз с вами в компании сделать. Значит еще не созрела для этого, хотя весы намекают уже, что пора брать себя в руки.

Sea Salt

НЕ_Спасительница писал(а):

Дочкины любимые пончики:))) Соблазнение пончиками продолжается....

А вот и не получится! ::yaz-yk:

Я никогда не любила мучное. :hi_hi_hi:

Моя беда - очень хорошее мороженое, некоторый шоколад и орехи. :-):

Правда в последнее время я даже этого не хочу. Привыкла есть только настоящую еду. Поэтому мне сейчас намного легче должно было бы худеть, если бы не срабатывал жор в кафе. Никак не могу научиться не съесть все, что есть в меню. :smu:sche_nie:

В гостях легко отказываюсь, а в кафе не могу почему-то...

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

marver писал(а):

А я так забегалась, что забыла, что хотела сегодня разгруз с вами в компании сделать. Значит еще не созрела для этого, хотя весы намекают уже, что пора брать себя в руки.

Марина, так может быть это у нас не последний совместный разгруз? Мне нравится разгружаться, когда я знаю, что я сегодня не одна... :-):

НЕ_Спасительница

Sea Salt писал(а):

Моя беда - очень хорошее мороженое, некоторый шоколад и орехи. :-):

Буду значит над тобой в следующий раз издеваться:)
Во вторник в конкурсе отчётный день. Предлагаю завтра кушать нормально, а в понедельник пойти на разгрузку вместе.

Sea Salt

НЕ_Спасительница писал(а):

Во вторник в конкурсе отчётный день. Предлагаю завтра кушать нормально, а в понедельник пойти на разгрузку вместе.

Я согласна. Но мое нормальное питание с сегодняшнего дня почти, как разгрузка. :hi_hi_hi:

Это белково-углеводное питание. Поэтому, если разгрузка, то в моем случае, это НКД на день... :ti_pa:

Elena Prekr.

Sea Salt писал(а):

НЕ_Спасительница писал(а):

Во вторник в конкурсе отчётный день. Предлагаю завтра кушать нормально, а в понедельник пойти на разгрузку вместе.

Я согласна. Но мое нормальное питание с сегодняшнего дня почти, как разгрузка. :hi_hi_hi:

Это белково-углеводное питание. Поэтому, если разгрузка, то в моем случае, это НКД на день... :ti_pa:

Мне тоже пришлось сделать такие выводы.
Снижать могу только на низкоуглеводной.
А вот поддерживать потом мне легко на более-менее разумном пiтании.

Буду держаться для снижения веса Дюканской фазы 2. Даже первую фазу не буду делать,
овощи мне очень важны. Без овощей еще почки и щитовидку просадишь, к черту....
Хватит мне уже издевательств над собой. :ne_ne_ne:

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

Буду держаться для снижения веса Дюканской фазы 2. Даже первую фазу не буду делать,
овощи мне очень важны.

Я не смогла на Дюкане... Вроде со всем согласна, но просто белковые дни так часто, как он рекомендует, не для меня... Хотя с одним белковым днем раз в неделю я согласна, в виде разгрузки... :a_g_a:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции