natali_0909_
Наташик, доброго спокойного денька тебе!!!

Девчата, всем доброго и бодрого!
Весы меня очень удивили, моя неделя без соблазнов, без всяких бзиков принесла привес в 600 гр, на сегодня мой вес 57,400 .
План действий: на неделю устраиваю мощнейший загруз организму, попробую действовать наоборот. На кефир и гречу я могу сесть в любое время.

natali_0909_
Завтра взвесься ещё раз, это просто отёк какой-нибудь! Не может такого быть!

Vukolova
Буду сейчас наблюдать за весом ежедневно. Я вот думаю, может у меня занижены калл и поэтому не идёт снижение.

Наташа,доброе утро!

natali_0909_
А на сколько ты сейчас питаешься?

Vukolova
Не знаю, я никогда не считала.
Возможно после болезни организму для восстановления нужно больше энергии. А я нет бы подкомить, наоборот включила жёсткие рамки.

natali_0909_
Доброе утро!

ага и вкуснотень! Я последнее время делала кальмары + яйца + кукуруза + крабовые палки, заправляла 10% сметаной. Надо сделать, кстати, лежат в морозилке. Я только чистить их так не люблю

Морошка
У меня очищенные куплены, чтобы не заморачиваться, пока опыта в приготовлении нет.
Утро началось с пп-шного завтрака, потом решила выпить чашечку кофе и тут Остапа понесло, загруз так загруз , сладеньким насытилась вдоволь:ya_hoo_oo: . сейчас пошлепаю на работу, там у меня будет второй завтрак с пп-шными бутерами, его никто не отменял. На обед вместо овощного гарнира будет кашка, ужин пп. Ну а завтра посмотрю, что мне принесёт мой сегодняшний сладкий зажоринг.

Девочки, мне впервой на работе стало жарко и я даже сняла меховую жилетку, неужели этому сладости способствовали, или ЖКТ так трудоёмко работает, что всему организму тепло .