Marina×××
Мариш привет! Подробно особо нечего рассказать.Воскресенье прошло в дороге,понедельник хождение по родственникам,вторник к 8-00 в зал,потом хождения по родственникам,среда к 8-00 в зал и хождения по родственникам,четверг-к 8-00 в зал,потом выбрались в город погулять поднялись по канатной дороге на самую высокую гору (потом скину фото),после прогулки во второй половине дня детей свозили на черное море,на платный пляж на 1.5 часа,потом вечером опять ходили по родственникам,в пятницу с утра муж повез детей опять на тот же пляж,а я осталась дома убирать 180 кв м,дел было много и уборка и готовка в этот день,в субботу в 6-00 выехали в Стамбул,всё А еще каждый вечер практически приходили еще и к нам родственники.

У нас утром на солнце правда в 9 -30 утра уже +38 было,ночь +25

Да, то же зверство с утречка, хоть ветерок был прохладный, а то умерла бы точно. Странное лето, у одних холод и дожди, а другим жариться.

Бениан
Ольчик привет!!! Быстренько пролистала,на всех страницах - ТРЕНИРОВКА ....тренировка...силовая, кардио, силовая...прогулка 100 км ты себе не изменяешь, железная вОля А я, а я тоже себе не изменяю, я на системе откорма/похудения Я готовлюсь к роли мамы, тренировки и железо стороной, только прогулки что еще...а нашла ппц какую крем-маску для лица, от первых признаков старения т.е. первых морщин 30+. Это прелесть, она так увлажняет кожу! А в комплексе с лосьоном никаких кремов ненужно, тем более летом! Кожа гладкая, без единого прыщика, поры не забивает! Прилагаю все, похвасталась и убегаю. А ну еще, я рада за кролечку, и ему хорошо, и у вас дома спокойнее

Пы.Сы. ..и теперь я на новой машинке, подарок мужа Прости за много фоток, и что отчитываюсь у тебя, я ведь без своего угла тут. А если и заведу, все равно удалю

Это точно, у нас как в Тайланде - сезон дождей вчера месячная норма вылилась, дождь лил целый день и вечер и ночь бесит уже
Сегодня еще потеплее - 20 градусов, а так еще и холодно Летние вещи можно было бы и не доставать

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:


Оля, а ты купалась хоть? Как водичка на Черном море?
Что кушала в гостях?

Таниа
Танюшкааа привет!!!!!!!!!!!!!! Блиннн куда же ты так надолго пропала?!!!!Я так рада,что хоть нашла время,заглянула ко мне и отписалась о своих новостях! Они супер! Поздравляю с машиной!!Обожаю металлик Ты не пропадай,если у тебя есть вотсап,то мы с девочками там чат создали,теперь там онлайн общаемся Иришка Круг тоже с нами,если надумаешь пиши в личку номер телефона и я тебя добавлю к нам!

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:

Неа,не купалась поехали на 1,5 часа всего,что мне это даст? я люблю загорать,с чувством,с толком,с расстановкой,а тут "гон" был по родственникам В гостях ничего не кушала,либо с собой носила,либо если близкие очень родственники,типа родной сестры мужа,то у нее сама себе готовила.Я продолжаю тренироваться и питаться в своих пэпэшных рамках Так что ничего интересного Сейчас очередной этап в моей жизни,это отказаться от хлеба,т.к. нет меры в нем.Буду отписываться об успехах,сегодня первый день.

упс..бой хлебу..я сот гр 40 на день..но ржаной иль с семечками

Странно как-то...а подольше вам остаться нельзя было, чтобы отдохнуть на море еще?
Ты кремень вообще уже от всего отказалась, а тут еще и от хлеба хочешь И что за удовольствия остаются - только сыр? Может тебе дни чередовать - с хлебом и без хлеба?
Какие цели в итоге стоят?

привет Света!Я тоже ржаной или ЦЗ,но по 600-800грам мне стоит куску хлеба попасть в рот,поэтому я считаю ,если не умеешь есть не ешь совсем.