ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Вчера вечером забыла воду перед ужином выпить, не уложилась в результате в 2 литра. Да и вообще ужин вчера был не по меню

, но в коридор уложилась. И сегодня с утра отвес -1кг. Конечно ждала, ведь в на прошлой неделе было сразу -700. Но чтобы столько

. Но все равно отвес видеть очень приятно. Резко перешла на 8 :ta_n_cor:

*Людмилка*

ЕНКА писал(а):

:-|-:
Вчера вечером забыла воду перед ужином выпить, не уложилась в результате в 2 литра. Да и вообще ужин вчера был не по меню

, но в коридор уложилась. И сегодня с утра отвес -1кг. Конечно ждала, ведь в на прошлой неделе было сразу -700. Но чтобы столько

. Но все равно отвес видеть очень приятно. Резко перешла на 8 :ta_n_cor:

ПРИВЕТИК!
Ух,какой красивый отвесик :cool_cool:

Я тоже так хочу ,но пока топчусь на месте.Кто бы дал мне подзатыльника хорошего,что бы не тянула всякую гадость в виде пива в рот, да еще и на ночь глядя :nez-nayu:

Dajverwa

Поздравляю с отвесами!!! Вот и пошёл спрорт а дело!!

Стройн@яЯ

Оо суперский отвес :cool_cool:

но если было вино,наверно завтра выстрелит привес... но это я по себе сужу,у меня после алко отвес,а через день привес....

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

*Людмилка*
:-|-:

пожалуйста лови подзатыльник :punish:

вот тебе, если будешь баловаться :spa-nk:

Dajverwa
:-|-:

спасибо большое. Похоже и правда мне подошли низкоуглеводные дни и обменка раскачалась

Добавлено спустя 57 секунд:
Стройн@яЯ
:pri_vet:-:

я и не сомневаюсь. В любом случае такой сильный отвес сразу не может быть и часть конечно же вернется

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

как и ожидалось, часть вернулась. +300 сегодня. За эту неделю -400г. Прогресс есть, очень приятно :cool_cool:

Надеюсь на следующей неделе увижу 7.
Второй день не выпиваю норму воды - забываю :-(

плохо это

Стройн@яЯ

Привес небольшой,отлично,умничка :bu_ket:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Стройн@яЯ
спасибочки :-):

до нового года немного остается - так что главное не нарушать и возможно 56 будет к празднику. Очень конечно хотелось бы 55, но вряд ли смогу

Стройн@яЯ

Давай старайся,а я буду догонять тебя :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

вес стоит, 58,6. Сегодня опять начинаю обычные по питанию дни :eat-ing2:

, калорийность калькулятор выдал 1200, так что дальше питанием урезать не откуда. Ниже уже спускаться не буду. Как уж пойдет. Еще по плану тренировка :running:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции