Прочитала уже 35 страниц дневника. Очень понравилось выражение такое, " Пока мы живы, можем всё"
Отличная мотивация! Все высказывания в вашем дневнике краткие, как итоги дня, но очень смысловые.
Я рада что вы появились на форуме вновь! Вы замечательный и светлый человечек! Пусть удача всегда
сопутствует вам!

Софи, привет!
Очень рада, что ты вернулась

Здравствуйте, уважаемая Софи!

Я только на начальный этап ступила, но мне очень тяжело ходить (спина просто бастует), не подскажете, как Вы вначале регулировали физактивность? Прочла только, что с работы и на работу по 30 мин. ходили. А еще было что-то, на большом весе?

kisaAlisa
Спасибо,давай на "ты" перейдем,так удобнее нам будет.

Сероглазая

В самом начале была ходьба и плаванье.
Постепенно увеличивала время занятий.
Также любые посильные телодвижения руками,ногами,пресс лежа и сидя.
Суть в том,что бы тратить "энергожир" и чем чаще и больше,тем лучше!
Например,у меня была и есть зарядка 15 минут каждые два часа.
Или быстрые танцы 15минут 2-3 в день.
Я выдумывала любое движение,главное это двигаться.
Постепенно нагрузки увеличивала и утяжеляла.
Пока недошла до тренажерки.
Себя жалеть двигаться не нужно,даже нельзя!
Движение наше ВСЕ!
Вот я смотрю на внуков своих, они на месте не сидят,постоянно в движении.
Нам тоже это нужно вспомнить и так же стараться жить.



Спасибо,Оля!
Я чуть оправилась от первого шока,но еще нервы в напряге.
Поэтому общаться не очень хотелось,т.к могу сорваться и укусить обидчиков.
Но стараюсь держать себя еще или уже в руках.
Хотя с такой обстановкой это очень трудно...

Андромеда-Софи
Софи, привет!
Есть какие-нибудь подвижки по абдоминопластике, когда тебе её сделают?

Вера1959
Вера
Боюсь сглазить,обещали в конце ноября на декабрь, готовить к операции начну с октября где-то.
Ой тяжелая это работа..
Иногда сама себе говорю:"Ну куда ты лезешь то- старая,полубольная,полуздоровая калоша!"
Но дети и муж,меня подбивают и все твердят,что я самая молодая и здоровая.
Вот так мне они врут бесстыдно,а я типа глупая и верю им.

Софи!
Не переживай по поводу операции. Все пройдет благополучно. Не спорю, что операция тяжелая, Но все пройдет и ты будешь совсем стройная.
Я тоже боялась операции, что бы уменьшить грудь. Но потом решилась и не могу нарадоваться. Операция шла почти 5 часов. Потом сутки в интенсиве под капельницами. А через 5 дней пришла домой и радости с тех пор нет конца. А ведь у меня были даже определенные комплексы и я стеснялась большой груди еще со школы. А направление на операцию по страховке получила без особого напряга. Пожаловалась на боли в спине , что это от большой груди и получила направление к пластическому хирургу.

Ты очень молодая, цветущая молодая женщина. У меня есть несколько женщин вообще в возрасте, которые являются моими мотиваторами! Одна из них 100 летняя китаянка фитнеса тренер. У нее фигура и физ.форма лучше чем у меня. Так что у нас все только начинается!

marver
Спасибо,Марина,за поддержку!
Я тоже надеюсь на хороший результат.
Но червячок точит...
Я не трус,но я боюсь.
Видела твое новое фото-очень хорошо и красиво все у тебя!
Мне очень понравился твой сегодняшний образ


kisaAlisa
Да уж, есть великие женщины в этом мире!
Но их мало.
А кто сказал,что мы смогЕм так же?
Стараться будем конечно,но кто его знает,что из этого получится в конце...