Смотри в этом посте - viewtopic.php?p=3224643#p3224643

]Не,у меня ссылки в посте нет,просто пусто, а я перехитрила,сделала «цитату»только тогда появилась ссылка)) посмотрела,посмеялась. Я давно с верёвочками приседаю,ноги то больные. Поэтому и обратила внимание на этот тренажёр, прочные тростки и крючки.
Не дояр похудения,а для суставов отлично. Только не перестараться в первые разы) и при регулярных занятиях хотя бы 3 разв в неделю.

Ура!!! Ура!!! Ура!!! На Яндекс Маркете в рассрочку без процентов продают этот тренажёр. Оформила на 4 раза по 710 рублей (там ещё промокод был) с оплатой до 14 февраля.
Привезут 6 января. Попробую заниматься - напишу впечатления.

Уже приблизительно прикинула, что я могу на диване заниматься. Он у меня твёрдый, правда не у самой двери стоит и под углом получатся канатики. Но попробую. С пола не смогу подниматься.

Посоветовалась с Максимом, мужем племянницы. Он сказал, что для меня - очень хорошая вещь.

Доброе утро всем!

За Новый год набрала 2,2 кг.

Жир - 53,4%
Вода - 35,0%
Мышцы - 22,5%
ИМТ - 53,5%

Мне не нравится такое крепление. Надо крючки вбивать и крепить основательно. Я приседала с тросами- сорвался один трос и я упала назад на пятую точку на копчик, сильный ушиб. А если у него выскользнет узел из под двери- навзничь упадёт со всего маха. С креплением не шутят. А здесь не серьезный подход.лёжа ещё на первый раз сойдёт, а стоя опасно.

Вот!!! У меня теперь головная боль с этим креплением. Диван далековато стоит от дверного косяка (там ещё перед диваном кресло стоит). Очень надеюсь на тот удлинитель, который в комплекте. А крепить я вообще собираюсь не на крюк, а на хороший гвоздь.

Всем доброе утро. Вчера поздно вечером захотелось есть. А в одном дневничке на форуме напомнили про домашний шоколад. Пошла, приготовила 3 конфетки с сахарозаменителем на 111 ккал. И знаете - наелась! Надо попробовать этот вариант. Недаром же лётчикам во время войны шоколад в пайках давали.

Я их очень просто готовлю, только из какао масла. Сейчас напишу и выложу здесь.

КОНФЕТЫ ИЗ КАКАО МАСЛА И ПОРОШКА КАКАО

На 3 штучки небольших конфет
Какао масло – 10 грамм,
Порошок какао – 10 грамм,
Сахарозаменитель – 9 таблеток

Какао масло разломать на небольшие кусочки, положить в пиалочку и поставить в микроволновку на 2 с половиной минуты (у меня мощность микроволновки 700 ВТ). Растопить полностью, но следить, чтобы не закипело.
Таблетки сахарозаменителя размолоть в порошок, добавить половину чайной ложки горячей воды, размешать.
Вынуть из микроволновки пиалу с какао маслом, добавить в него порошок какао и сахзам. Перемешать до однородности.
Разлить в силиконовые формочки для конфет или для льда.
Поставить в морозилку на 15 минут. Хранить в холодильнике. Шоколад пачкает руки, но такое бывает и с покупным шоколадом.

Сегодня отвесик 600 грамм от Новогоднего привеса. Водичка выходит. Ела я в Новогоднюю ночь многовато, но не обжиралась и 3 дня нового года тоже не много ела.