Навертела себе роллов с тушеным шпинатом и овечьей брынзой.
Вкусные такие пирожочки!





Удачно придумала, куда потратить этот из лучших побуждений купленный листовой шпинат, полезняшку.

Шпинат потушила с оливковым маслом и луком и чесноком (оба сушеные, чтобы не ковыряться с луком и чесноком), добавила лимонный сок, соль с травами, черный перец.

Вкусняша!
Сейчас еще какао себе сварю, сегодня это мой ужин.
Роллы и сладкий какао.

Взвес сегодня утром забыла - засуетилась.
Ураган у нас к утру поднялся, поняла, что на работу ехать опасно. Даже поезда все рейсы отменили. Просили граждан не высовываться на улицу без нужды. Школы и детсады сегодня не работают.
Позвонила на работу и попросила работать из дома сегодня.
Ну и с этой суетой не взвесилась. Переживала, что за лентяйку меня посчитают Еще и утром засыпала несколько раз, никак встать окончательно и одеться не могла - прямо сон на меня такой нашёл. и не хотелось вылезать из-под теплой перины

Ветер сильными порывами и сейчас метёт...
выходила пару раз укреплять кладки дров сзади во дворе, они брезентом укрытые и заложенные тяжелыми палетами деревянными. Ветер брезент норовит унести куда подальше
Муж уехал, а я тут отдувайся, с ураганом борись

Теперь ожидается снег... возможны снежные бури или ледяные ливни.... Самая жесть это если дождь на дорогах в гладкий лёд замерзает хоть бы пронесло....
не будешь ведь постоянно от работы лынять... .

Спасибочки, Анюта!!

Вчера-то я спортивилась-то!
Танцы, растяжка, упры.

Про вес ......
В начале недели так хорошо уходил, а в конце - чуть ли не всё назал возвернулось. Я и не косячила плохими продуктами, все чистое ПП.
Ну и ладно, я все равно настраивалась на "на всю оставшуюся" правильно и хорошо питаться. И не сидеть ни на каких диетах кроме своей собственной.

Подпитываю себя своей супер-кашей.
Суставы должны снова стать как в молодости.

На завтра сделала себе сибарит, добавила порошок протеиновый и чернику. Протеин дает обалденный сливочный вкус. как мороженое.
Еще будет супер-каша.
В обед будут роллы (шпинат+брынза) и морковочка брусочками порезанная.

Одинаковый ужин всю неделю больше не хочу, нудно это.

Прошлую неделю на ужин был похудательно-витаминный протеиновый порошковый напиток Almased, ТА-ДААААА!!! Загадочнная тайна развеяна.
Никакого особого эффекта он не произвел, хотя конечно он более постный чем плотный ужин. Ну, в первые 3 дня вес уходил, потом перестал уходить.
Завтра утром взвешусь и узнаю, есть ли недельный эффект. А то днем и вечером я всегда больше вешу, а вот утром вес показательный.

Вес такой же почти как в начале прошлой недели.
Неделя никакого прогресса/фурора не произвела.

Сегодня купила себе любимой протеиновых батончиков и аж 3 съела.
Такой вот управляемый зажор.

На работе над нами издеваются.
Решили нашу продуктивность считать.

Наверно лишняя вода слилась и все....хотя неделя - это не показатель....может и дальше на таком ужине уходить бы вес стал...., но не будешь же ты одно и то же есть месяц подряд....

Ага, я б с ума сошла...надо хоть не больше двух-трех дней подряд...а то не вкусно будет....

Анна Солнце




Вчера в моем магазине вдруг появились новые виды лапши – ширатаки и из муки бобовых.
Ширатаки совсем без углей и калорий, а из бобовых которые, там очень мало углей и много белка.
Купила себе 2 пачки на пробу.
Ширатаки есть даже вареные в продаже, но такие мягкие на ощупь, что аж противные . практически жидкие

Ленчик их всегда продают в какой то жидкости, промываешь водой и варишь три минуты...на любителя....

А я-то думаю - что это за семенная жидкость?

Добавлено спустя 48 секунд:
Marina34