flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

KvikiLeo

Ай, какие эклерчики :in_love:

По поводу йоги, согласна, это больше образ жизни... Меня вырубает :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

Логично, что ты фыркаешь.
Шавасана - расслабление, является обязательной практикой после любой нагрузки. И если ее делать, то смысла от проделанного будет гораздо больше. Ну и йога, да простят меня все фитнес-инструкторы , это нихрена не спорт :ne_ne_ne:

это образ жизни. И не место ему в таких заведениях. И тренируют там не мышцы. И эффект идёт в первую очередь от правильного дыхания, потом уже невероятно важно правильное выполнение асан. И уж точно это не для тех, кто ест других. Поэтому, туда нельзя вот так пригонять всех подряд. Идите мимо и даже не заморачивайтесь. Если когда-то вы будете готовы меняться, то и йога, и инструктор, и люди всё найдется, и всё зайдёт.

Вот и мне показалось, что вчера была не йога, а так... абы как :ne_vi_del:

Не было ощущения гармоничности.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

KvikiLeo писал(а):

Ай, какие эклерчики

Прикольные вышли. Хочешь рецепт?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро - 75,5 кг.
Это я после того, как все тут написала, еще бокал красного сухого накатила, и двумя яблоками закусила :-)

В ночи практически :smu:sche_nie:

светдим

Обожаю йогу)) но!! Это только правильный тренер и настрой!!!! Это не про мышцы))) и тоже не с первого года зашло пока не попала именно на тренера))

Электра

flowers000 писал(а):

Электра писал(а):

Еду после работы на тренировку, а потом дома - главное не съесть лишнего, очень голодная бываю... Стараюсь, как могу, но не всегда получается непереесть(((

Во, моя история...
А какие у тебя тренировки?

Привет)))

Не смогла сразу ответить, эти выходные рабочие выпали(.
У нас девочковый клуб, моя хорошая знакомая, наконец, открыла свой фитнесс-зал. Хожу с января, пока тяжело, но я после работы еду). Себя за шиворот беру))).
У нас танцы (стриппластика и гоу-гоу), жиросжигающие трени, Табата, круговые, силовые, растяжка спины и школа шпагата. Куда попадаю по расписанию, тем и занимаюсь. Тяжело очень, но я стараюсь). Тренер наша - КМС по художественной гимнастике, и постоянно проходит обучение по разным направлениям.
А ещё она тренер по шестовой акробатике -пилон. Я сходила на одно занятие - чуть не сдохла :kli_ny:

В общем - начала заниматься, а что получится напишу))). Я напишу и фотки в конкурсе выложу)))

Котяня

flowers000
:pri_vet:-:

Оль, йога начинается мозгов и отношения к похуделкам не имеет от слова "совсем".

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

светдим писал(а):

Это только правильный тренер и настрой!!!! Это не про мышцы)))

Котяня писал(а):

йога начинается мозгов и отношения к похуделкам не имеет от слова "совсем".

Это я уже поняла, но попробовать, что это за зверь, всё же надо было :ne_vi_del:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Электра писал(а):

пока тяжело, но я после работы еду)

ой, классно... Девчуковый клуб. У нас тоже такой - без макияжа и мужиков :-)

Я тоже после работы, правда не еду, а иду - он у нас в соседнем доме находится, и то не всегда дохожу до него :ne_vi_del:

Поначалу заставлять приходится, а как втянешься - ноги сами несут.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Мой отчёт за 06.02.2022
Шаги - 5471. По питанию всё ок.

Всё, пошла я на работу. Тааак не хочется, сегодня очень тяжелый день - много работы... :ps_ih:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции