В домике у Zlato речь идёт о гребном тренажёре. Я очень заинтересовалась. Когда на нём занимаешься, вроде бы нет нагрузки на коленные суставы. Сейчас, конечно, финансы поют романсы. Но к августу, к ДР может насобираю... даст Бог.

А я сегодня смотрела на простенький тренажёр из четырёх трусиков на роликах. Заниматься можно лёжа.

Не поняла, про что ты... дай ссылочку, пожалуйста или рисунок.

Если проблемы с ЖКТ, то, конечно. Ради цифры на весах, я бы не стала так вмешиваться в естественные процессы организма.

Посмотрела я внимательно видео с гребными тренажёрами. Нет, мне и это не подходит, там нагрузка на ноги идёт. Они подошвой ног отталкиваются при согнутых коленях. А то отдам столько денег, а потом продавать по дешёвке тренажёр придётся.

Света, а с тренажером на роликах можно заниматься и сидя. А гребцы должны упираться ногами и на спину большая нагрузка. А если просто подобрать гимнастику по силам?
Так легко советовать и так трудно выполнять)

Лида, ты же знаешь меня. Я начинаю гимнастику и бросаю. А тренажёр, может на пружинах, тогда на нём легче будет заниматься. Написала вопрос Злате, подожду, что ответит.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Мне бы автоматику какую-нибудь, чтобы сам ездил, ноги только сгибались и разгибались. Или, чтобы от усилия рук ездил. Таких, наверное, нет.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
А то, что ты показала, для меня слишком сложно. Мне трудно будет даже заправить ноги в эти ремешки. Часто судорогой сводит.

Сейчас посмотрела другие недорогие модели. Там в конструкции есть гидравлические цилиндры. Может за счёт гидравлики сидушка и отъезжает назад... Надо узнать подробнее.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

спина-то у меня терпимая. Бывают приступы радикулита, но редко. Наоборот, для неё полезнее будет, если заниматься.

Доброе утро. Расстроена я немного. Со вчерашнего дня привес 400 грамм. Не ожидала - ела немного и вечером из печёного только постную лепёшку из 4 ст.ложек муки, воды и 1 ст.ложки растительного масла. Ерунда - это, что пирожки влияют, ни фига они не влияют. Калорийность общая влияет и то, непонятно как... Если вода, так и на низкую калорийность начихать, всё равно привес будет.

Подвела итоги с 31 декабря прошлого года - плюс 4,8 кг. Плоховастенько, конечно, но терпимо.

Сделала выводы за крайние дни приёма таблеток. Кроме таблеток, надо обязательно в рацион добавить чуть побольше мяса, потому что даже с таблетками не совсем наедаюсь. Проблемно, конечно. Во-первых материально, а во-вторых готовить надо, а у меня часто сил совсем нет, даже на готовку. Но пересмотреть рацион нужно обязательно, хоть небольшой кусочек мяса или курицы съедать в день, в крайнем случае просто отваривать или запекать. Овощи ем.

Хотела участвовать в Зимнем фреше, а после сегодняшнего привеса не буду. А то ещё психовать из-за конкурса, не хочу.

Вот такие выводы в конце года у меня.

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ! ЖЕЛАЮ САМОГО ГЛАВНОГО - СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ![/size]