на хорошей сковородке, то почему бы и да)
у нас в семье драники только муж жарит, он поклонник масла, так что в моих драниках калорий 250 не менее, а то и более.

а я сегодня эклеры пекла

Во, моя история...
А какие у тебя тренировки?

Мой вчерашний отчет:
Шаги - 8686, на тренировку не ходила.
Ну а по еде вот что, не фоткала, только взвешивала.

Ну фсё, как жить .... Если что, буду говорить что ты соблазняешь

УГУ, вали все на меня

провокатор

не-не, ты меня с кем-то путаешь
единственный человек, кого я спровоцировала этими эклерами - это я сама, т.к. оказались они сильно вкусными и не менее калорийными. Пришлось пропустить обед ради них.

05.02.2022
Всем привет!
Сегодня у меня день-ерундень. Шагов не находила, всего 4055 вышло. Да еще целый час потратила на бестолковую фигню под названием "йога". В нашем клубе сегодня было бесплатное пробное занятие по йоге, это они так новые направления внедряют. Мне вообще не зашло. Сначала мы 10 минут тупо ворочали запястьями, ступнями и головой. Потом минут 35 принимали всякие странные позы типа "собака мордой вниз" и "крадущийся тигр". При этом тренер все время смотрела на часы и с умным видом говорила что-то типа "еще минут 10 позаглядываем в себя"... Под конец мы реально 10 минут заглядывали в себя просто лёжа на спине на ковриках все это под звуки льющейся воды из динамиков и голос тренера "почувствуйте свои икры... а теперь ягодицы... а теперь ключицы..." Брррр. Я почти уснула, с таким же успехом я могла заглянуть в себя дома на диване. В общем, все эти його-практики, видимо, не моё. Слишком всё неспешно и как-то не так, как я себе это представляла.
Питалась тоже не очень. Утром наелась магазинного куриного паштета жирнющего, вместо обеда ела свои эклеры (вкуснющие вышли), ну а на ужин зачем-то сыра в тарелку добавила... В общем перебор по жирам.

Логично, что ты фыркаешь.
Шавасана - расслабление, является обязательной практикой после любой нагрузки. И если ее делать, то смысла от проделанного будет гораздо больше. Ну и йога, да простят меня все фитнес-инструкторы , это нихрена не спорт это образ жизни. И не место ему в таких заведениях. И тренируют там не мышцы. И эффект идёт в первую очередь от правильного дыхания, потом уже невероятно важно правильное выполнение асан. И уж точно это не для тех, кто ест других. Поэтому, туда нельзя вот так пригонять всех подряд. Идите мимо и даже не заморачивайтесь. Если когда-то вы будете готовы меняться, то и йога, и инструктор, и люди всё найдется, и всё зайдёт.