Добрый вечер хозяйке и гостям

Катя, спасибо за рецепт

У тебя активность суперская, питание уже откорректировала, так что - вижу цель, не вижу препятствий

Стройн@яЯ

Ну потом поделись впечатлениями о вкусе и приготовлении....

Хорошо

maria7909

Про рецепт - всегда пжалста, поскольку я сама люблю вкусно поесть, то и рецепты себе присматриваю...

Про меню - в первую очередь я хочу поблагодарить Андромеду-Софи за первоначально оказанную помощь в какой то степени, ну и автору того марафона, который я тут посещала с начала октября в течении трех недель - по крайней мере появилось хоть какое то понимание сути вопроса, хотя вроде бы и все знаю и умею, но все же... Да и до сегодняшнего меню можно докопаться при желании....

Что касаемо активности, то могу сказать следующее - что на текущий момент (с учетом моей удаленной работы, поскольку у меня отдел сейчас размазан по всея Россеи и в офис нас не гоняют, ну разве что в кадры приходится ездить ради подписания всяких там бумажек типа обновленного трудового договора) стало в разы меньше... Абонемент в спортзал заморожен до конца октября по причине моей сентябрьской операции по женской линии, поскольку физическая и половая активность не рекомендована на протяжении двух месяцев после операции... Так что пока прогулки с собакой дважды в день, с утра не так долго, вечером, после работы можно и подольше пошататься... Так что с начала ноября возвращаюсь в спортзал для начала на дорожку, а потом уже постепенно и силовуху подключу

К@теринчик
Катюш, привеееттт)))))
Соскучилась жутко...
Посмотрела твое меню - это и мне подходит))))) все продукты знакомы, кроме минтая...
Заинтересовал рецептик - надо купить и сделать...
Я вообще люблю не жирную рыбу в любом исполнении.. белая рыба мне особенно нравится... и минтай всегда любила...
Возьму на заметку...Спасибки ...
Еще не успела прочитать все и пока не успею,у меня сейчас аврал продолжается по работе, внутренний туризм по России процветает , да еще кааак!!!
Оооочень много работы по приему туристов в Санкт-Петербурге...
Это все хорошо, а то в ковидные времена очень все тихо было ...

Анна Солнце

Ань, да я сама тут вернулась на форум только сегодня, до этого не писала несколько месяцев, ну и успела тут в гинекологии почти месяц проваляться -меня планово положили в стационар по поводу удаления кисты яичника, которая типа с октября прошлого года по март текущего вдруг тут выросла на 20 мм, когда уже положили на операционный стол и начали смотреть, то оказалось, что это и не киста, а маточная труба слева у меня тут выпендриваться начала.... в общем трубу удалили, поскольку она слишком проблемной оказалась, остальное все на месте оставили, в стационаре перед выпиской сделали очередное узи, да и при операции сказали, что все остальное в норме вроде как...ну и поскольку слишком полной оказалась делали не лапору, а полостную операцию, рассекли все вдоль лобка, думала, что быстро выпустят, но не вышло - у меня под швом начала лимфа скапливаться, так что частично шов распускали, плюсом побоялись, что у меня воспаление брюшной стенки начнется, так что провалялась в стационаре три недели... сейчас уже все зажило, сегодня даже под душ залезла апосля двухмесячных моих страданий... ну и следует сказать, что я очень легко отделалась, поскольку со мной в отделении лежала девчонка, примерно нашего возраста, ее тоже направили планово оперироваться по поводу кисты, но как оказалось у нее не все так радужно, в итоге удалили вообще все - и матку и яичники... когда я последний раз приходила в стационар перевязываться, она на тот момент лежала три недели в стационаре, в итоге зав. отделением посмотрела ее, шов распустили для дренирования и дренаж вставили... смотря на нее я понимаю, что я очень легко отделалась в данной ситуации...

Катя, привет)
Пусть эта попытка будет не попыткой, а отправной точкой к стройному телу)

Polochka

Ален, спасибо за пожелания! В принципе это то, что я искала, да я в принципе и раньше так питалась и мне было хорошо, ну и была стройной...

Ну и отлично) Пусть всё получается)

Polochka

Еще раз спасибо! Должно получится! Ну и тебе желаю удачи в твоих начинаниях - твой дневник почитываю на регулярной основе, но без комментирования - если найдется тема, по которой смогу написать по сути вопроса - то отпишусь