Текущее время: 30 июл 2025, 13:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34268 ]  На страницу Пред.  1 ... 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730 ... 3427  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 22:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6585
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,604

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Мне уже поздно привычки менять)

Я тя умоляю :ni_zia: Это никогда не поздно)

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31452
Изображений: 1071
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,129

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
Скажем по другому, на пенсионные средства это накладно)) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 22:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6585
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,604

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Скажем по другому, на пенсионные средства это накладно))

Вер, это да, краски хорошие стоят нехило :a_g_a:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 22:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31452
Изображений: 1071
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,129

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Вер, это да, краски хорошие стоят нехило :a_g_a:

Так я ж в курсе, поэтому и говорю) Как получу пензию, так и не знаю, куда эту сумму деть))) :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 23:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31452
Изображений: 1071
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,129

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Рецепт приготовления колбасы в домашних условиях.

Для приготовления понадобится:
Свиная вырезка 1 кг
Куриное филе 700-800 гр
Сало 200 гр
Яйца 3-4 шт
Чеснок 6 зубчиков
Крахмал 3-4 ст. лож
Соль 1,5 ч. лож
Перец чёрный горошек по вкусу
Перец душистый горошек по вкусу
Смесь специй и пряностей по желанию (но не обязательно).
Фольга пищевая (плёнка).

Приступаем к приготовлению:
Мясо и сало нарежьте мелкими кубиками.
-Взбейте яйца, добавьте к ним соль, перец (горошины перца перед использованием растолките), чеснок мелко нарезанный или пропущенный через пресс, добавьте другие специи и пряности – по желанию (например, если вы добавите в фарш немного карри, то готовые колбаски приобретут красивый золотистый цвет).
-В эту яичную смесь введите крахмал, подсыпая понемногу, чтобы не образовались комочки.
Тщательно смешайте нарезанное мясо и сало с яичной смесью, чтобы получился фарш.
Готовый фарш выкладывайте ложкой на отрезок фольги, в виде колбаски. Заверните фарш в фольгу, как заворачивают конфету, при этом постарайтесь плотно закрыть края, чтобы сок не вытекал при запекании.
Получившуюся колбасу выложите на противень и запекайте в духовке при t = 180-200 C, в течение 1 часа.
Перед подачей снимите фольгу и нарежьте домашнюю колбасу на кусочки. Небольшие колбаски можно подавать целиком.

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
Сырный хлеб
на 100грамм - 199.68 ккалБ/Ж/У - 12.98/7.83/18.46

Ингредиенты:
100 мл кефира
2 яйца
100 гр тёртого сыра (я брала тысячу озёр лайт)
45 гр рисовой муки
45 гр кукурузной муки
1 чл разрыхлителя
соль, немного сушенного чеснока, по желанию другие приправы

Приготовление:
А приготовление-моя любимая часть!!! Просто смешать все вилкой и переложить в силиконовую форму
Духовку предварительно разогреть и выпекать около 30-35 минут при 180 градусах

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Творожный омлет
Ударная доза белка идеально для ужина или завтрака)
на 100грамм - 144.22 ккалБ/Ж/У - 15.7/8.02/1.59

Ингредиенты:
яйца 2 шт
творог ~70 гр
сыр ~15 гр
соль, перец по вкусу

Приготовление:
Все очень просто
все ингредиенты перемешать
жарить с двух сторон на сухой антипригарной сковороде под крышкой

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Салат с индейкой и авокадо
на 100грамм - 110.16 ккалБ/Ж/У - 7.09/7.77/2.79

Ингредиенты:
150 г отварной индейки,
3-4 средних огурца,
2 яйца,
1 авокадо (нарезать, сбрызнуть лимоном),
зелёный лук,
горсть мелконатертого твёрдого сыра (у меня овечий),
сметана для заправки (или майонез по желанию)

Приготовление:
Также в салат можно добавить обжаренные шампиньоны, немного каперсов или 2-3 шт. ошпаренного чернослива (очень мелко нарезать).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 01:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20923
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 543

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (17)
Да ладно, проф. краски. В последний раз взяла проф краску, каталог только не облизала, а покрасили, чуть не повесилась от злости. И до сих пор не могу забыть, как однажды постриглась и покрасилась в несчастной забытой богом парикмахерской, потому, что в привычном салоне не смогла записаться на нужное время и было именно то, что надо. А через некоторое время пришла в салон и попросила повторить нужное и что вышло.... туши свет и бросай гранату. Потом долго ходила в ту же парикмахерскую, пока не закрылась и лучше до сих пор не нашла. ((
И кстати окрашивание у меня давно уже ровным не получается, есть пряди, которые вымываются с первого раза, и поэтому уже и парикмахер пробовала это как-то обыграть. Надо облондиниться и забить на все это.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 08:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
Вера1959
посмотрела фото :cool_cool: тоже твой цвет :cool_cool: классно

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 08:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67403
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,848

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
а покрасили, чуть не повесилась от злости.

какое счастье что я крашусь сама и только в сине-черный :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 12:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31452
Изображений: 1071
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,129

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Оксана, полностью согласна) Выше уже писала про результаты окрашивания в салоне профкраской и что из этого вышло) Может профкраски лучше защищают волосы, хотя я в этом сильно сомневаюсь. И результат окрашивания самостоятельно дома и бюджетной краской по сути не отличишь от профессионального)

Добавлено спустя 27 секунд:
ЛенаЛика
Спасибо)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
какое счастье что я крашусь сама и только в сине-черный :a_g_a:

Я тоже сама, но иногда хочется что-нибудь поменять))) Но не кардинально! :nel-zya: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31452
Изображений: 1071
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,129

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня!
С утра перед треней ходила к эндокринологу, узнать результаты анализов. Анализы повергли в шок! Гормоны щитовидки в норме. А вот сахар, который я проверяю раз в 5 лет, по словам врача оказался очень высоким, 9,9. :sh_ok: Дали направление на повторный анализ на 30.09. Завтра с утра еще буду мерить сама дома, благо глюкометр имеется. Но то, что я в шоке, ничего не сказать :ne_ne_ne: Главное, что не чувствую никаких симптомов СД. Но прочитала, что такое тоже может быть. :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34268 ]  На страницу Пред.  1 ... 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730 ... 3427  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, AM_Mart, Алекc Ти, Belmondo, Bing [Bot], светдим, DinaG, Елена Ижицкая, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Irenchic, KriSSka, Lerocka, looooopuuuuh, Vineta, vladimirsaz, Yandex [Bot], Ленчик-солнышко, Ти Сочи, Ярослава Ветрова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB