Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 04:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35310 ]  На страницу Пред.  1 ... 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730 ... 3531  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 22:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6583
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Мне уже поздно привычки менять)

Я тя умоляю :ni_zia: Это никогда не поздно)

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32239
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,976

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
Скажем по другому, на пенсионные средства это накладно)) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 22:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6583
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Скажем по другому, на пенсионные средства это накладно))

Вер, это да, краски хорошие стоят нехило :a_g_a:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 22:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32239
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,976

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Вер, это да, краски хорошие стоят нехило :a_g_a:

Так я ж в курсе, поэтому и говорю) Как получу пензию, так и не знаю, куда эту сумму деть))) :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 23:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32239
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,976

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Рецепт приготовления колбасы в домашних условиях.

Для приготовления понадобится:
Свиная вырезка 1 кг
Куриное филе 700-800 гр
Сало 200 гр
Яйца 3-4 шт
Чеснок 6 зубчиков
Крахмал 3-4 ст. лож
Соль 1,5 ч. лож
Перец чёрный горошек по вкусу
Перец душистый горошек по вкусу
Смесь специй и пряностей по желанию (но не обязательно).
Фольга пищевая (плёнка).

Приступаем к приготовлению:
Мясо и сало нарежьте мелкими кубиками.
-Взбейте яйца, добавьте к ним соль, перец (горошины перца перед использованием растолките), чеснок мелко нарезанный или пропущенный через пресс, добавьте другие специи и пряности – по желанию (например, если вы добавите в фарш немного карри, то готовые колбаски приобретут красивый золотистый цвет).
-В эту яичную смесь введите крахмал, подсыпая понемногу, чтобы не образовались комочки.
Тщательно смешайте нарезанное мясо и сало с яичной смесью, чтобы получился фарш.
Готовый фарш выкладывайте ложкой на отрезок фольги, в виде колбаски. Заверните фарш в фольгу, как заворачивают конфету, при этом постарайтесь плотно закрыть края, чтобы сок не вытекал при запекании.
Получившуюся колбасу выложите на противень и запекайте в духовке при t = 180-200 C, в течение 1 часа.
Перед подачей снимите фольгу и нарежьте домашнюю колбасу на кусочки. Небольшие колбаски можно подавать целиком.

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
Сырный хлеб
на 100грамм - 199.68 ккалБ/Ж/У - 12.98/7.83/18.46

Ингредиенты:
100 мл кефира
2 яйца
100 гр тёртого сыра (я брала тысячу озёр лайт)
45 гр рисовой муки
45 гр кукурузной муки
1 чл разрыхлителя
соль, немного сушенного чеснока, по желанию другие приправы

Приготовление:
А приготовление-моя любимая часть!!! Просто смешать все вилкой и переложить в силиконовую форму
Духовку предварительно разогреть и выпекать около 30-35 минут при 180 градусах

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Творожный омлет
Ударная доза белка идеально для ужина или завтрака)
на 100грамм - 144.22 ккалБ/Ж/У - 15.7/8.02/1.59

Ингредиенты:
яйца 2 шт
творог ~70 гр
сыр ~15 гр
соль, перец по вкусу

Приготовление:
Все очень просто
все ингредиенты перемешать
жарить с двух сторон на сухой антипригарной сковороде под крышкой

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Салат с индейкой и авокадо
на 100грамм - 110.16 ккалБ/Ж/У - 7.09/7.77/2.79

Ингредиенты:
150 г отварной индейки,
3-4 средних огурца,
2 яйца,
1 авокадо (нарезать, сбрызнуть лимоном),
зелёный лук,
горсть мелконатертого твёрдого сыра (у меня овечий),
сметана для заправки (или майонез по желанию)

Приготовление:
Также в салат можно добавить обжаренные шампиньоны, немного каперсов или 2-3 шт. ошпаренного чернослива (очень мелко нарезать).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 01:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21999
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 880

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Да ладно, проф. краски. В последний раз взяла проф краску, каталог только не облизала, а покрасили, чуть не повесилась от злости. И до сих пор не могу забыть, как однажды постриглась и покрасилась в несчастной забытой богом парикмахерской, потому, что в привычном салоне не смогла записаться на нужное время и было именно то, что надо. А через некоторое время пришла в салон и попросила повторить нужное и что вышло.... туши свет и бросай гранату. Потом долго ходила в ту же парикмахерскую, пока не закрылась и лучше до сих пор не нашла. ((
И кстати окрашивание у меня давно уже ровным не получается, есть пряди, которые вымываются с первого раза, и поэтому уже и парикмахер пробовала это как-то обыграть. Надо облондиниться и забить на все это.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 08:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19751
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,570

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
Вера1959
посмотрела фото :cool_cool: тоже твой цвет :cool_cool: классно

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 08:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67982
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,444

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
а покрасили, чуть не повесилась от злости.

какое счастье что я крашусь сама и только в сине-черный :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 12:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32239
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,976

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Оксана, полностью согласна) Выше уже писала про результаты окрашивания в салоне профкраской и что из этого вышло) Может профкраски лучше защищают волосы, хотя я в этом сильно сомневаюсь. И результат окрашивания самостоятельно дома и бюджетной краской по сути не отличишь от профессионального)

Добавлено спустя 27 секунд:
ЛенаЛика
Спасибо)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
какое счастье что я крашусь сама и только в сине-черный :a_g_a:

Я тоже сама, но иногда хочется что-нибудь поменять))) Но не кардинально! :nel-zya: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32239
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,976

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня!
С утра перед треней ходила к эндокринологу, узнать результаты анализов. Анализы повергли в шок! Гормоны щитовидки в норме. А вот сахар, который я проверяю раз в 5 лет, по словам врача оказался очень высоким, 9,9. :sh_ok: Дали направление на повторный анализ на 30.09. Завтра с утра еще буду мерить сама дома, благо глюкометр имеется. Но то, что я в шоке, ничего не сказать :ne_ne_ne: Главное, что не чувствую никаких симптомов СД. Но прочитала, что такое тоже может быть. :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35310 ]  На страницу Пред.  1 ... 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730 ... 3531  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Fangahra, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB