Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Привет!



Какая ты вся загадочнаяяяяя

я такая....

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Операция "Ы" начинается сегодня!

Успехов!

Вчерашний вечер ушел на закупку и готовку.

Готовила спагетти цельные с морепродуктами.
Звучит просто. а работы прорва. Все морепродукты обжарить порциями (сепия. креветки. гркбешки)
овощи обжарить (лук.морковь.чеснок). сделать соус (томат.бульон.вода). отварить спагетти и слить.заправить маслом оливковым чтобы не слипались.
Спагетти держу отдельно чтобы не раскисли-не размягчились в соусе.

На утро приготовила яичницу. (муж вечером поел)

И овощей на день себе начистила-нарезала.
Это такая примета хорошая у меня - нарезала овощей себе на день - значит день будет ПП.

Ну и всё питание у меня теперь весёлое-раздольное.
раз похудательный момент вечером. то весь день кормлю себя сытно.
Вот косяки прийдется подубрать
даже думаю а не убрать ли их совсем до пасхи
это было бы здорово.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
У нас пост начинается аж через 3 недели. Так долго ждать не могу и не хочу. Не шибко строгий мой пост будет. но вот сладости уберу . В крайних случаях буду вспоминать. что протеиновые батончики как бы те же конфетки.

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
9,5 недель до пасхи. не много и не мало. Самое то. чтобы увидеть результаты.
До 11.04.2020.

79 дней, начиная со вчерашнего.
Буду каждую неделю менять "похудательный ужин",
и наблюдать. Так интереснее будет, и время поста пройдет быстрее и незаметнее.

Надо еше столько "похудательных ужинов" придумать!

Не 79, а 69 дней, обсчиталась я...
почти 70, упирается в Святое Воскресение.

Но 10 недель почти, тоже солидно так.

Похудательные ужины придумала на все время.

Вчера вот вообше ужинать не хотела. И не ужинала.
А чего ужинать, когда не хочешь?

Потренировалась 1,5 часа.

Отвесы уже идут.

крутяк

светдим

Вчера мне малюсенький бзик бзикнулся.
Т.е. после моего похудательного ужина захотелось "от нервов" съесть протеиновый батончик (последний оставался). А потом грамм 50 черного шоколада горького 90%.

И отвес утром всё равно есть! Пусть только 100 г. но после больших отвесов в прежние дни. всё-таки снова маленький успех.
Сказала себе "лучше крошечный успех. чем топтание на месте.

А ко сну ближе все равно в животе свобода. пустота и покой были.
Вот для меня важно отходить ко сну с пустым спокойным желудком.

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
А был у меня просто уже какой-то совсем для меня огромный. не свойственный мне вес. Я видела на весах даже цифру 75

Сегодня вес утрешний 72.7

Это изменение веса за 3 дня