Дело не только в работе, там все как раз норм, мне график поставили идеальный, но на эту самую работу надо иметь время. А тут домашние проблемы скопом, и все надо контролировать лично. Вот и сорвалась. Я и в отпуске в постоянном напряге, уже лет 6 не могу расслабиться. Может потому и ношусь везде, чтобы хоть немного почувствовать, что живу, а не кручусь, как белка в колесе. У меня мышцы болят и в покое, вот что беспокоит. Я реально, даже если захочу посидеть или полежать долго, не могу, начинает ныть мясо в ногах или руках, будто в напряжении. Тут я уже тренируюсь не столько из-за поддержания формы, сколько для того, чтобы эта боль ушла. Сейчас бы сесть, все распланировать по часам, а на таком взводе, что голова не работает.

Oxanka 1
А ты по поводу болей в мышцах с врачами не консультировалась?

Сейчас не до этого, а до недавнего времени особо не замечала, так как в статике я только сплю. Кроме того сбрасывала часть моментов на послетренировочный отходняк. Но вот несколько раз был период, когда тренировки никак не могла повлиять, а боль есть и чем больше я в покое, тем сильнее. Поэтому даже на работе моментами бывает выскочу и по лестницам забег, потом все норм. Или перетаскиваю что-то чтобы, руки не ныли. Схожу на неделе к врачу, если раньше не свихнусь. (

А может ты преувеличиваешь?

А это не нормально

Оксан, такие боли могут быть, как от чрезмерных физических нагрузок, так и от хронического стресса или невроза. Но ко врачу надо бы сходить.

tiagnitania73 если бы. Естественно часть решений некоторых проблем сознательно отсрочивалось, радости мало их решать и малодушно тянешь резину, но часть навалилась неожиданно и все большим тяжелым камнем повисло на шее и оппа, стало требовать немедленного решения. А тут еще и стандарт тяжелого втягивания в рабочий процесс после отдыха. И конечно никто не хочет руки совать в дерьмо, но кому-то надо, и это....я, самая рыжая в семье. Сама дура, слишком много на себя взяла, а когда взвыла от непосильного груза, уже привыкли, что это их не касается. Я тоже просто хочу работать от и до, а думалка пусть у остальных пашет. Что-то мне подсказывает, что на нервной почве я перегибаю с физ. нагрузками, чтобы хоть какое-то время не думать, и итог на лицо.

Сегодня на ногах все утро, и на одном кофе, спать хочу нереально. Чтобы такое попить, чтобы быть спокойным, как удав.

Oxanka 1,чтоб успокоить нервишки я пила комплекс витаминов группы В,потом магний на ночь обьязательно,и мелатонин.
Будешь хоть высыпаться...Да мяту можно пить ,только лечебную хоть целый день и исключить кофе

Спасибо. Правда это все и так употребляю, магний от судорог и мелатонин от кошмаров. Невысыпаюсь сейчас скорее от недостатка времени. И еще женшень от депрессии и для поддержания сил. Чай из мелисы, мяты и шалфея делаю постоянно, сейчас еще и час с базиликом стала делать. Вроде бы казалось, что помогает, но вот сорвалась все равно.

Садишься и пишешь ПЛАН для каждого,с твоей точки зрения и по тем делам,которые не ТЫ можешь,но не должна выполнять....
Что написано пером-не вырубишь топором!
Хоть начнут пусть.
Сделают-хорошо,не сделают-доделаешь.
НЕ ругай за косяки .
Поблагодари.
Устанут,поймут тебя,оказавшись в твоей шкуре...