Всем привет! А я вчера ничего не считала. Поначалу-то да, взвешивала-фоткала, а к вечеру жор напал. Тут кусок схвачу, там подберу - как пылесос. Не думаю, что я как-то много очень наела, точно до 1800 ккал где-то, просто бессистемное питание вышло - 50 приемов пищи На всякий случай взвешиваться не стала сегодня, чтоб психику не травмировать Сегодня все ок, я - сама дисциплина

50 сильна
Ну это тоже иногда нужно. И психике расслабиться, и тебе чего-то вкусненького. И снова в путь

ну это я образно но ела реально без перерыва

Все нормально) устроила читмил

30.01.2021

У меня ничего нового. Выходные как выходные. Спала, готовила, домашними делами занималась.
Шагов за день 4898, по питанию все ок, всё взвешивала, но не фоткала.


С завтрашнего дня мой муж в отпуске на 2 недели, очень надеюсь, что часть домашних дел он возьмет на себя (возьмет, а куда он денется )

А чем муж в зимнем одиночном отпуске занимается?

Я в какой-то экзистенциональный транс впала при виде того, сколько калорий в 78 гр халвы

Да ничем он не занимается. Он в отпуск уже года 3 не ходил, поэтому его насильно выперли хоть на 2 недели Так что, думаю, он еще сам не вполне понимает, что с этим отпуском делать.

это у меня халва диетическая - всего 490 ккал на 100 грамм
а жира в этих 78 граммах было около 25 грамм, я раньше столько жиров за день ела, когда худеть начинала

Вес на утро - 75,3 кг.
А это цифры за вчера, 31.01.22
Шаги - 7754, спорта не было.