Sirenia

я вообще-то бежала, а не шла. Идти со скоростью 9 км/ч? ну фииииииииг знает
попробуй на такой скорости идти

Алва
Наташа, а я иду на скорости где 6,5 км час, где 6,8, где 7, примерно 5 минут, потом 1 минуту бегу на 11.5 км/ч или на 12, потом снова иду и т.д., примерно после 6 км у меня уже очень пульс большеватый дорожка показывает, тогда я делаю поблажку себе и иду где-то минуты 3-4 на 4,6 км/ч, пульс приходит в норму жиросжигающую и потом под конец снова увеличиваю темп.
Но это я последние дни так делаю, до этого я в одном темпе без отдыха шла на скорости 6,5 и 6,8 км/час, тратила тоже около 80 минут, потому что обычно я ровно 90 мин хожу и у меня уже выходило к этому времени 9,4 км

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
и вообще у меня опять вес стоит около 2-х недель

Вчера читала, не помню где, что макароны не усвоятся в жир, если их есть в холодном и вчерашнем виде...тема была про крахмал...он не свежий не усваивается организмом, и вообще почти не расщепляется, из за того, что он кристаллизуется...как то так...а холодные макароны я люблю так есть...без всего ...

Sirenia

аааа.... ну я интервалами не бегаю, мне для тренировки дыхалки и ССС надо монотоннное низкоинтенсивное кардио.
Анна Солнце

макароны не усвоятся в жир никогда, если у тебя расход больше прихода. А если расход меньше прихода, то макароны отложатся в жир и ходоные, и горячие, и сегодняшние и прошлогодние. И греча, и куриная грудка - все отложится в жир.
Вот так это работает

Алва
Ты все упрощаешь...

Добавлено спустя 22 секунды:
Просто не хочешь вникать в химию...

А я люблю с сыром

ksu_una
солидарна это мой типичный завтрак-макароны с сыром российским

Анна Солнце
я просто вникаю в физику. Закон сохранения энергии.
химия нахрен не нужна.
Нет, если заморочиться по жизни нечем больше - тогда вперед. Мне - есть чем заняться кроме высчитывания призрачной разницы в усвоении холодных сваренных вчера и горячих сваренных позавчера макарон

Девочки, давно хотела запилить опрос на тему развития ваших тренажерок)))
голосуем и комментируем - что именно происходит у вас в клубах)

И еще в эту же тему вопросы:
- прислушивается ли администрация вашего ФЦ, тренажерного зала к пожеланиям клиентов?
- к какой ценовой категории вы относите свой фитнес-клуб или тренажерный зал? По сравнению с ценами на этого плана услуги в вашем городе, конечно

Наташа, привет! По опросу могу скажать следующее, что хозяин клуба, в который я хожу покупает и новые тренажеры и ремонтирует те, что есть