Добрый день
Сегодня какой то очень нервный день, ела невпопад, хо ела ела не хотела ела. Очень расстроена. Поругалась с дочерью, для меня это очень обидно. И ни думать ни работать ничего не могу, съездила на пару часов на роботе, потарагилась в компьютер, вернулась домой лежу, постоянный тупо лежу, что то в себя запихнула, снова тупо лежу, всё с подряд старалась в себя не пихать,
Раньше бы на такой волне я начила бы дар зивптьв себя всё с подряд и много. Но больше есть не буду сегодня.
Посмотрю, ч о завтра будет на весах. Хотя сейчас пока пытаюсь перестроить питание и повысить калорийность вес не очень стабильный.
Но это ничего не значит.

Навскидку съела 1700 ккал, но жто навскидку, так как тупа накладывала, ничего не взвешивалась, но у опытного позудальца глаз - алмаз.

Добавлено спустя 58 секунд:
Сейчас после лекции пойду пройдусь, хоть немного может освежусь, мозги развею

Да..ссора с детьми сильно выбивает из колеи.я тоже когда с сыном ..то прямо надо Поговорить и если надо извениться..извеняюсь.. не держи в себе Поговори)

светдим
Да, мы уже помирились и даже погуляли вместе.

Вайлет
это хорошо Наверное, на душе сразу стало легче

*М@шуля*
Да.

Доброе утро
Шоколад 20 грамм, но это ещё не всё на сегодня запланирован торт, а может даже вино.
Индейка занечённая 40 грамм, хлеб 20 , сыр 50
2 пюре картофельное с горбушей, салат типа оливье но без колбасы и корешка
3 - салат из яйца с огурцом, котлета из индейки, хлеб, торт

1 - сыр 50 грамм, индейка 30 ， печенье мария 12 грамм

2 салат с крабовыми палочками и огурцом, макароны с курицей
3 - пюре картофел ное не взвесили, но пару ложек, купила намазку кальмар краб вкусная, капец но 350 ккал, с хлебом, помидор с оливковым маслом, торт 100 грамм.
3 пр ем пищи получился в 16 , но уже очень хотелось кушать, нов принципе перерыв 4 часа всё же вышел.

Вайлет
Ирина, привет
А вес ты сейчас мониторишь?
Или вообще пока не взвешиваешься?

*М@шуля*
Каждое утро, это очень важно, только ко вожжи отпусти и понеслась душа в рай