natusya_k: Мой путь к новой себе

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Выкладываю фото до и после...

Пока так, надеюсь, добавлю со временем еще одну фотку...

Lenysja

natusya_k

ну это просто супер! у меня слов нет! :cool_cool:

ты молодчина! конечно будет ещё одна фотка , я уверенна ! :mi_ga_et:

Мирная Захарка

Наташа, с огромным удовольствием читаю твой журнал :smu:sche_nie:

Испытываю большую радость за твои успехи. В полном восторге от твоих изменений :ya_hoo_oo:

А у меня что-то все стоит, столько проблем внутри себя, пока откровенно заедаю :whistle1:

Не могу настроиться на акву (ведь это такое удовольствие). Как то не могу финансово.

DELETED9

Привет, Наташ!!!!! Ты умничка большая, такие изменения! Стремлюсь к тебе :bu_ket:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Lenysja
Мирная Захарка
Людмила21
Девочки, привет, всем спасибо! Я стараюсь и действительно надеюсь на еще одну фотку с идеальным, ну или хотя бы с нормальным весом :-):

Мирная Захарка, у тебя тоже отличный результат. А вес у меня тоже неоднократно вставал, но потом снова вниз шел, куда ему деваться с подводной лодки :hi_hi_hi:

Все у нас получится :a_g_a:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Сегодня опять на ровном месте +600 гр, видимо вес устал все время вниз идти, надо иногда и менять направление, жалко только, что в отчетный день :-(

DELETED9

natusya_k
Ну ничего... знаешь сколько их будет, этих отчетных дней :-):

. кстати

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Людмила21, привет! В УЕФА сегодня для меня был последний отчетный день, вылетаю :ny_tik:

Так хорошо вес уходил на прошедших двух неделях, а после того, как в понедельник подскачил, сегодня уже третий день стоит как вкопанный. Это конечно отеки, потому что нарушений никаких не было, а кольца и туфли стали очень плотно сидеть, но все равно обидно :cry_ing:

А у тебя как дела?

DELETED9

natusya_k
Наташ привет! выгоняй лишнюю воду, она на сердце плохо влияет. у меня тоже был отек, выгнала молокочаем и ванной с солью. Утром проснулась, а пальчики сжимаются легко :-):

. У меня пока тоже не айс, вечером съела две котлетки, блин не устояла. сколько раз себе говорила не есть на ночь тяжелую пищу. сегодня с утра хорошо подзварядилась на 850 ккал. впереди вода, яблоки и что-то легкое. Знаешь уже сама стала замечать, что тяжелую пищу нужно есть до 14 час, иначе у меня и поздним вечером ощущается она в желудке.
За конкурс не переживай абсолютно, я с 1-го тоже вылетела в 1 туре, и ничего, худаю поманеню. Запишись в Осенний Фреш 2, сейчас идет набор :-):

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Людмила21, доброе утро!
Ты на молокочае целый день просидела, или как? Я еще ни разу не пробовала разгруз делать, боюсь после него сорваться. А ваннами тоже в одно время увлекалась (морская соль + сода), но что-то после них никакого эффекта не наблюдала, даже еще и в плюс иногда уходила, поэтому перестала. А ты с какой солью делаешь? И что ты такое съела с утра на 850 ккал :du_ma_et:

Правила форума

natusya_k: Мой путь к новой себе

Кто сейчас на конференции