а как через нас поедет, пусть захватит

warda
привезем привезем.... мы еще ни разу в отпуск не ездили без дождика

с утра опять 65,5!!!! я слегка расстроилась даже.. (сколько уже можно сидеть на этой цифре!!) ведь не нарушала ничего,питание не меняла..

но..после завтрака, успокоилась!!!!
наверное я слишком далеко зашла вчера в своих фантазиях, увидев на весах-65,0!!!!
в общем-фантазерка!!! а все очень даже и не плохо!!
ну ,правда отвес за неделю-150гр.,а не 180,как опять же предполагалось..
пока вроде все..

warda


приветик!!! НЕ переживай -150 гр - тоже результат! Скорей всего на следующей неделе хорошо отвесишь!!!

warda

согласна с Lenysja, главное - минус есть. Построй график, глазками увидишь тенденцию и повеселеет на душе.
А я вот сомневаюсь, что ещё 2 запланированные недели выдержу в режиме -400...Похолодало, двигаюсь меньше, есть хочется...эх, придётся на -200 уже сейчас переходить. 1700 ккал начинает маячить на горизонте (на следующую неделю ориентировочно 1770 ккал вырисовывается) - психологически сложный рубеж, больше недели (максимум две) такую калорийность не выдержу, тем более если холодно будет. В тепле легче жить на "урезанном" рационе в виде кефира, огурцов и фруктов

Lenysja ,да все нормально! я на позитиве!!
selena, ,график у меня безобразный просто!!! я до моря была 64,потом скакнула на 67,и вот уже третью неделю в горизонтальном положении-65,5!!!

у нас днем 20-22,на небе ни облачка! двигаюсь, как электро-веник, и дома духотень!
мы везде сделали теплый пол, два дня назад включила..
а есть хочется СИЛЬНО и на 1900ккал.! что делать? как умерить аппетит???
впереди 2 выходных, планов нет,значит буду у холодильника круги нарезать..
вот думаю,от греха, сразу что ли "антизажорную"начать? без экспериментов? сорвусь-не сорвусь?

это ты про ТВН или ежедневный вес? А как же -400 гр после установки, а -150 гр на этой неделе???... не вижу "горизонтального положения"



уж лучше антизажорная, чем срыв давай ещё чуток терпения наберись! Или на зимний вариант переходи - на -200гр, сытнее будет. А весной опять на -400 гр вернешься. Считай, что у тебя научный эксперимент А вообще у меня тоже есть такая странная странность - бывают периоды "дикого" голода, в которые даже при соблюдении калорийности нет ожидаемых отвесов по ТВН и наоборот - вот совсем недавно: чувства голода совсем не было, а свои -440 гр получила...чудеса....

нет! конечно не ТВН,а ежедневный!! я график тут смотрю на калоризаторе,он мне и строится горизонтально..
а в экселе,да! все нормально!! только я туда редко заглядываю! раз в неделю!!!
в общем-балда я!!! нет,не так!! вот так- БАЛДА!!! с большой буквы!!!

расцениваю этот вывод, как положительный результат от прочтения моего спича

пока потерплю!! запас терпения пока велик! я же все лето практически не худела,а так дурака валяла.. только-только можно сказать взялась за себя 2-е установочные и 2-е на МФ провела.. маловато будет!!!
1-й этап, 10-и недельный до 1 ноября, не соскочу!!! точно!
а там видно будет!