Fortunata: Мой переход на правильное питание

Fortunata

Соловей56
Привет Лена! Палок пока нет.Хочу попробовать ходить без палок, но в этих кроссовках можно переступать с пятки на носок как бы качаясь и будет нагрузка как при ходьбе с палками. Должен быть эффект для позвоночника и нагрузка на мышцы ног.

katabuki

Привет, Наташ! Ну это будет не скандинавская ходьба, т.к. для нее только специальные палки нужны. Ходьба то с палками тоже разная бывает. Я тему нордической ходьбы изучала, хотелось бы конечно попробовать, но только в компании. У нас в городе есть группы, которые этим занимаются, в центральном парке ходят, может я как-то созрею со временем, но пока в перспективе.

sova48

Девочки, здравствуйте! А я с палками элементарно стесняюсь ходить, а чего там про кроссовки поподробнее? И про позвоночник заодно... :pri_vet:-:

Fortunata

katabuki
Наташа привет! Не палки пока покупать не буду,т.к. ходить с ними тоже стесняюсь. Думаю кроссовок хватит.
sova48
Оля! Эти кроссовки называются Кроссовки Skechers Shape Ups. В интернете можно про них почитать. Ходить пока не пробовала, но многие хвалят.
или вот немного про них:
"Чтобы научиться правильно ходить в кроссовках Skechers Shape Ups, следует шаг начинать с пятки. Когда пятка коснется земли, вы почувствуете под ногами необыкновенную мягкость, как будто стоите на самом мягком и роскошном ковре. После чего, перекатываясь вперед, центр тяжести надо перенести на мысок. При этом, расстояние между ногами не должно быть слишком большим. Находящаяся впереди нога должна оставаться на одной и той же линии, что и тело – это сделает шаги более удобными и естественными, а также поможет поддерживать необходимое равновесие. Лодыжки в это время должны располагаться параллельно друг другу. Смотреть вниз не надо, спина и шея должны быть прямыми и взгляд направлен вперед. Такое положение будет способствовать формированию правильной статной осанки и укрепит мышцы брюшного пресса и спины. Неотъемлемой частью обычной ходьбы являются резкие движения, но с кроссовками Skechers Shape Ups они станут легкими и плавными."

andronic8282

Я видела недавно такие кроссовки на женщине, странно как-то смотрятся, но если есть эффект, наплевать на это :-)

, главное- фигура

Fortunata

andronic8282 писал(а):

Я видела недавно такие кроссовки на женщине, странно как-то смотрятся, но если есть эффект, наплевать на это :-)

, главное- фигура

Да, Ира, смотрятся они странно и ходить в них непривычно, надо учиться ходить. Ну попробую. Я на такие кроссовки давно смотрю и на людей обращала внимание в такой обуви. Есть и зимняя обувь и босоножки с такой подошвой.