У нас на работе такой, купили всем коллективом и докупаем постепенно! У нас все праздники соревнование, кто вкуснее приготовит и чем удивит Даже плиту электрической поставили и настоящую кухоньку оборудовали. Мои фирменные: салат из брокколи с горбушей, сельдь в шубе и сырные тарелки.

* Мои фирменные: салат из брокколи с горбушей, сельдь в шубе и сырные тарелки.*
про второе и третье фирменное можно на время и забыть

Галина-5
Селедку не отдам! Она овощами и селедкой полезная! А майонез можно и не есть!

Ужин: теплый салат из 200 г тушеной красно кочанной капусты с 4 г оливкового масла и 100 г неизменной индейки, на все вышло примерно 170 калорий и 20 г белка. Салат переперчила, поэтому к нему прилагается кружках чая с 3.2% молоком. И соевый батончик Рот-Фронт - есть, есть в коридорах местечко!

За сегодня: прошла более 11000 шагов
Выпила примерно 600 мл чистой воды
Еще не добрала калорий, белков и углеводов. А жиры - зеленые! Значит, если захочу, перед сном сгрызу болгарский перец или яблочко!

Ура! Впервые за много времени заканчиваю день в пределах коридора калорий, белков и жиров, углеводов не добрала, но это жиры. Два яблока на ночь и пищеварение на сегодня считать законченным

Какая молодец!!! я тобой горжусь!!!

Селедка полезная и очень!!
Минус,что именно в этом блюде она соленая

Привет, Маша
Здорово у тебя вчера день прошел Как сегодня дела, организм отвесом порадовал?

Доброго вам утра!
Лелёк
Сама в восторге!

Галина-5
Я ее ем в шубе раз или два в год, на зимние праздники, да и жиры в ней полезные, и самое главное, на фермах ее не выращивают, значит, минимум химии

Примерная_девочка
Порадовал, минус 300, кажется! В общем 68,5. А у тебя ка, сейчас схожу посмотрю...

Супер отвес вот такие отвесики по 200-300 грамм мне нравятся больше всего. Знаешь, что это не обезвоживание 100 процентов, а значит стройнеешь по настоящему.