А чего расстроена, есть же - ! Пусть по 100 г,но все же не на месте. Я думаю, что мне надо отказываться от мяса, мне на него смотреть не хочется, а есть тем более.Вчера кусок от курогруди откусила и выплюнула. Как я на углях похудею,не представляю..что то у меня с головой не то. Весеннее обострение? Сегодня не взвешивалась,замечаю,что сиськи начинают расти,значит жиреть начинаю. Надо ккал считать,а то жру все,что не приколочено. Подонок.

Таниа
ну что ты так себя ругаешь,все хорошо,закончится этот период. Я сегодня тоже весь день жрать хочу,стараюсь держаться,кефир пью.

А я пошла потаскала штангу, и мне хорошо...и ничего уже не надо. Хотя, хочу рельеф, но и хочу пожракать....дилемма блин. Мой самый большой грех на данный момент- чревоугодие. Не понимаю, как с ним бороться.

Таниа
ну ты же борешься,вон,вес идет потихоньку.

Привет.Что прям очень кушать хочется?Чревоугодие это наверное слишком

Kisundra
Я завтра посмотрю, куда он идет этот вес. Ну я больше овощей стараюсь есть,хочу белую муку вообще убрать. Она в моих любимых хлебцах с корицей.... я их так люблю...они булки мне заменяют. Но моя беда, что я ем много... Например обед из гречи с овощами, порция норм, потом мне надо десерт, это сухофрукты и орехи, потом фрукт какой. И так вот набегает за день под 2000+...А еще перекусы- хлебцы с чаем...короче, страшно считать. Я таким макаром не похудею. Белки только творог и йогурт, мясо не лезет, рыба тоже. Беда беда....

Линка
В моем случае, это именно оно... я меры не знаю и знать не хочу, что еще хуже.

Таниа
блин, ну переждать надо этот период,попробуй сою или где там еще белок содержится

у меня сегодня жиры и угли превышены

Ай, 61. 5 сегодня....зае...эта 6 спереди! была бы сила воли, как села бы на голодовку, чтоб эта 6 уже исчезла.брррррр

Таниа
а я то как хочу 5 увидеть,но мне еще очень долго...
у меня то вверх,то вниз, я так расстроилась сегодня,что съела пол плюшки с маслом. Теперь мне на полдник и ужин ооочень мало недо съесть. Что-то я теряюсь.

А я сожрала шоколад на ужин это потому что я разработала систему похудения для себя,я это отметила Завтра стартую,и неделю взвешиваться не буду,чтобы удивиться потом. От потерянного или нажратого