Я месяца 2 назад скачала себе физру, такую, по виду лайтовую, с элементами йоги. Подумалось что для старта самое оно. Сегодня начала. Мама дорогая, как же сложно. Я ужас насколько нетренированная. Большинсьво элементов не могу выполнить с полной амплитудой, не могу присесть нормально, да, по сути, мало что могу. Надеюсь, завтра ещё найду время.