Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Тоже, как Вера, уехала? Завидно, путешественницы.)

Не, откуда . На три дня в Клуж Напоку

В такую холодрыгу? Жесть.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Котяня писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Вот никогда не знаешь, как лучше работать, видимо никак.))

А ты в этом сомневалась ? :-)

Да все хочу найти вариант, когда работа в радость. ))

Меню на завтра:

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

В такую холодрыгу? Жесть

Почему?
Мы машину взяли. Классно так погулять. Хотим в субботу в Турду поехать, а потом в замок какой то. А в воскресенье на лыжах немного покататься

Oxanka 1

Сейчас норм, но -20 обещают. Все посмотрела снова погоду, прогноз поменялся. )

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Сейчас норм, но -20 обещают

+3, а мы в понедельник утром домой

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Сейчас норм, но -20 обещают

+3, а мы в понедельник утром домой

Я уже увидела, у нас сейчас колотун -7 и движется еще холоднее фронт, до Клуж не дойдет Я даже сегодня пуховик купила.))

tiagnitania73

Oxanka 1
У нас дома тепло, главное долететь :-)

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1
У нас дома тепло, главное долететь :-)

У нас холодрыга, потому предпочтительное по примеру Веры в теплые края сгонять. ))
Сегодня прошла 4-я тренировка за неделю, на низ. Силовая - 47 минут, Беговая - 30 минут и лестница - 30 минут.
Нахожено за неделю по минимуму - 76 тыс шагов.
Только не посчитала заранее меню и переела.((
Потому на завтра уже прикинула менюху:

Oxanka 1

Все, с завтрашнего дня снова в реал, полезно, а то продолжаю расти вширь. ((
Хотя часть вклада наверное - снова начала принимать гормоны.
Сегодня силовая на вверх - 57 минут + кардио: лестница - 30 минут + беговая - 30 минут.
Веса в силовых выросли, но в целом состояние не очень. Может зима так влияет, хронически усталая, постоянно хочу спать и больше ничего. (

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Веса в силовых выросли

Напиши основные, что бы знать о чем мечтать :-)

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Веса в силовых выросли

Напиши основные, что бы знать о чем мечтать :-)

Как раз на фоне истинных физруков немного я тягаю, нет масштабных цифр, но просто есть прогресс. ))

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции