wel***
Валечка! Я у тебя бываю каждый день только не пишу.Ты умничка,отвешиваешь хорошо! Удачи тебе.В молодости я тоже спиц из рук не выпускала и крючка тоже.Раньше не было одежды интересной и доченьку с мужем всегда одевала интересно и своими руками.Муж до сих пор на дачу одевает"кожушок"(тёплый свитер),который связала будучи с дочей в отпуске в Ленинграде. Днём - экскурсии, магазины, вечером - театр, а ночами-свитер Ночи там белые и видно без света. За 2 недели связала и привезла ему подарок.
Теперь интерес потеряла.Наверное,связала всё, что было мне судьбой задано.Да и нужды нет. Всё можно купить при желании и возможности.Вот хочу переквалифицироваться на вязание игрушек для внучки и кукольной одежды.Ты в этом мастерица! Видела твои работы в альбоме. У Гренки прочитала,что она вяжет мишку.Я в поиске образца.Хочу, чтобы лапы двигались(каркас нужен,наверное), чтобы он был мягкий и пушистый с добрым личиком и размером см. 20.Ну ,пока я найду то,что хочу, пока выполню, глядишь А ей уже 3 годика будет. Вот у Мадонны прочитала прекрасную фразу:"Пока дата не определена, это не цель, а мечта!"Хочу цель! Может кто-то на форуме даст ссылочку. И определю дату. С помощью поисковика попадаю на один и тот же сайт,но что-то те игрушки не вдохновляют.

nana47
Здравствуйте! С отвесом вас!!!

добрый вечер,Нана!у меня много мишек,зайцев но я не знаю как вам их переслать,к сожалению ссылок у меня нет,я просто копировала в Microsoft Office,а как сделать так,чтобы у вас появились все картинки,я так и не поняла

NatB
Доброе утро , Наташенька!Спасибо,что заметила мой отвес.Приятно,когда сопереживают.Это ещё пост праздничный привес уйти не может. На линеечке держу цифру личного рекорда. Вот от линеечки вниз и будет настоящий отвес.Но и до него добраться надо Сейчас работаю над БЖУ.Пытаюсь попасть в цель. Но...То недолёт, то перелёт.Мадонна уже всё разжевала и в рот положила Практика нужна.Не до конца чувствую продукты,а к компу не набегаешься зв консультацией.Если отвлекаюсь от дел на комп , то прощай и обед и другие дела Могу на нём задержаться вечером(Отчёт, интересная информация,отработка навыков работы на ноутбуке,общение)Я же ещё тот пользователь....Завтра, 14 января буду праздновать один год со дня приобретения моего бесценного друга!Он расширил круг моих друзей и единомышленников,объединил меня с друзьями.живущими за границей,Неприменный удобный помощник в поиске информации пр.Год назад я боялась даже до кнопок дотрагиваться.Горжусь.что сумела освоить, пусть элементарные,навыки.Но я же не собираюсь останавливаться на этом!Вот разошлась
Отличного тебе дня и хорошего настроения.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
wel***
Валюша, не заморачивайся! Кто ищет, тот всегда найдёт! У меня будет повод освоить ещё какие-то операции с поиском и в других операционных системах.Найду, или сама придумаю. Я уже представляю его конструкцию. Вот мордочку ещё не вижу. Посмотрю на мультяшных героев,на иллюстрации и что-нибудь придумаю.Лёгкого дня тебе желаю от всей души!

nana47
привет Наночка с отвесиком и если вдруг набреду то обязательно тебе ссылочку скину, я на одном сайте таких куколок вязанных видела, аж сама захотела!

Аленчик36
Помоги ,пожалуйста! Должна съесть 1600 кал.И соблюсти БЖУ.Вот приблизительное меню накидала.Завтрак уже съела.А как выйти на кал. и БЖУ,не знаю.Увеличиваю кал- растёт БЖУ
автрак
Овсяная каша на воде 113 99.44 3.39 1.92 16.95
отрубной хлеб 7 13.71 0.57 0.10 2.58
Свинина (окорок) 33 86.13 5.94 7.03 0.00
Мёд натуральный 5 15.45 0.04 0.00 4.08
Зефир 42 127.68 0.34 0.00 32.97
Всего за завтрак 342.41 10.27 9.05 56.58
Обед
Гречневая каша вязкая на воде 120 108.00 3.84 0.96 20.52
грибы в сметанном соусе 100 110.99 5.63 8.26 4.66
котлеты из св. и гов. в пароварке 100 133.93 10.76 9.51 2.08
салат из квашеной капусты 150 66.87 2.50 3.60 8.54
Всего за обед 419.79 22.73 22.33 35.8
Ужин
Говядина 100 187.00 18.90 12.40 0.00
салат из пекинской кап. + пом. + огур. + лук+ См 150 31.61 1.38 0.95 5.43
Всего за ужин 218.6 20.28 13.35 5.43
Перекусы
Запеканка творожная 60 100.80 10.56 2.52 8.52
Грейпфрут 200 58.00 1.40 0.40 13.00
Всего за перекусы 158.8 11.96 2.92 21.52
Всего 1139.60 65.24 47.65 119.33 БЖУ в % 28\ 20.52\ 51.39\

КАРАУЛ! Или кал. Или БЖУ или я полная и ничего не понимаю,хоть пыхчу регулярно.Мадонночка всё разжевала ,а я что-то на практике не могу концы свести.Может при кал. 1600 должно быть БЖУ другое?Вот проверила. По гр.Б-121,Ж-35; У-223. В гр ещё есть запас,а %-те же 30\20\50.Всё-таки что- то до меня не доходит.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Наверное,вообще не есть!Когда знаю, что нарушаю,кусок в горло не лезет.(Исключение- праздники ) Сейчас попробую отрегулировать по граммам. Вдруг получится?

nana47
Наночка звини сейчас времени мало, но скажу точно что соблюдай в граммах на проценты сильно не смотри тогда должна нужна калорийность получиться... я прям чтоб тика в тику не стараюсь соблюдать есть верхний и нижний предел, главное в него вписываться!

nana47
Наночка, вы напрасно так волнуетесь! Можно же ещё хитрее считать:
белки - из расчёта 0,8 - 1 гр на кг веса, т.е. для вас это примерно 90гр в день
жиры - из расчёта 20-30% от калорийности рациона, т.е. для 1600ккал - это от 36 до 53 гр в день
углеводы - всё, что осталось для набора нужной калорийности.

И тогда для новой калорийности пересчёт простой: белки - смотрим по текущему весу, жиры - пересчитываем проценты для новой калорийности, а углеводы не высчитываем норму в граммах или процентах - ими добираем нужную калорийность, они у нас по остаточному принципу.
Ой, не знаю, я вас не запутала?