Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 18:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2838 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 284  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 15 фев 2023, 10:33 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2022
Сообщения: 1624
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,314

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
И мой отчет:
1. 1 раз в день сладкое - не выполнен) :-) было 2 сочника все же съедено. Я пока над этим работаю :-):

Сладкое или мучное у тебя в 1 пункте или и то и то? Потому что я изначально поняла у тебя этот пункт как конфеты пироженки

_________________
Вы можете быть разочарованы, если потерпите неудачу, но вы точно обречены, если даже не попробуете


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 15 фев 2023, 10:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Идущая к мечте писал(а):
Сладкое или мучное у тебя в 1 пункте или и то и то? Потому что я изначально поняла у тебя этот пункт как конфеты пироженки

И себе разрешаю 1 перекус со сладким, только 1 и без разницы, что это, конфетки или булочки
Было два сочника - 2 перекуса

Добавлено спустя 37 секунд:
то есть мне нужен завтрак, обед, ужин и 1 перекус со сладким

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 15 фев 2023, 10:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41693
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,171

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
1 перекус со сладким

вот это засада... перекус это не ОДНО сладкое... но..... если прямо колбасит.. то сладкое как десерт.после ПЕРЕКУСА..(например творог и ползефирки)..а в идеале творог с черносливом!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 15 фев 2023, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Идеал у всех разный)
а засада: мне вообще сладкое и перекусы нельзя)
:-)
Есть я не хочу, мне просто надо... кофе со вкусняшкой :smu:sche_nie:
Вчера чай с бергамотом после обеда хлебала :-)
может чуть позже на бронекофе перейду и это будет мой перекус

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 15 фев 2023, 11:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2022
Сообщения: 1624
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,314

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
Есть я не хочу, мне просто надо... кофе со вкусняшкой :smu:sche_nie:

Мне в этом плане легче, у меня кофе само по себе вкусняшка :-) я его могу без всего как и чай.

_________________
Вы можете быть разочарованы, если потерпите неудачу, но вы точно обречены, если даже не попробуете


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 15 фев 2023, 17:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41693
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,171

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
Я тебя понимаю))) сама с дробного питания ели перешла на три + перекус не всегда) но!! У меня проблема другая..завтрак как перекус)) не могу утром много и сытно)) не лезет(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 15 фев 2023, 19:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14571
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,000

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
А кофе ты с сахаром пьъешь? Или с сахзамом?
Я не сладкое вообще не могу пить - все привыкла с сахзамом...

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
светдим писал(а):
сама с дробного питания ели перешла на три + перекус не всегда)

Мне все не перейти никак на трехразовое... я вс евремя или догоняюсь чем то, или наоборот не хочу есть и ем что то не оч сытное, а потом еще раз такое же ем... хрень полная... :nez-nayu: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 16 фев 2023, 08:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
:-):

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Последний раз редактировалось ЖенаЭдика 17 фев 2023, 09:24, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 16 фев 2023, 08:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Идущая к мечте писал(а):
Отчет за день.
1. Подъем в 7.30 - выполнено, даже с лихвой , с учетом того что ко врачу я шла к 8,15 встала я в 6.00
Ужин не позднее 19,30 - выполнено.
2, Витамины - выполнено . После похода к врачу добавлен еще 1 пункт в список. Железо.
3. Еда - 3 полноценных приема пищи+горсть грецких орехов с чаем в 11.00 на перекус.

ЖенаЭдика
1. 1 раз сладкое - нет!
2. Ежедневный 15 минутный спорт, должен был быть изотон, то опять просто походила 1 милю с Лесли
3. Прием бадов

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 16 фев 2023, 08:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
У меня проблема другая..завтрак как перекус)) не могу утром много и сытно)) не лезет(

Может слишком поздний ужин?
Или встаешь и сразу завтракаешь? Дай организму проснуться

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2838 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 284  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, anosova_elena, Анна Питерс, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Inna133, jenter, Lienna, MetaExternalAgentBot, NinaD, Оларт, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, zhuryarchik


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB