ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

Идущая к мечте

ЖенаЭдика писал(а):

И мой отчет:
1. 1 раз в день сладкое - не выполнен) :-)

было 2 сочника все же съедено. Я пока над этим работаю :-):

Сладкое или мучное у тебя в 1 пункте или и то и то? Потому что я изначально поняла у тебя этот пункт как конфеты пироженки

ЖенаЭдика

Идущая к мечте писал(а):

Сладкое или мучное у тебя в 1 пункте или и то и то? Потому что я изначально поняла у тебя этот пункт как конфеты пироженки

И себе разрешаю 1 перекус со сладким, только 1 и без разницы, что это, конфетки или булочки
Было два сочника - 2 перекуса

Добавлено спустя 37 секунд:
то есть мне нужен завтрак, обед, ужин и 1 перекус со сладким

светдим

ЖенаЭдика писал(а):

1 перекус со сладким

вот это засада... перекус это не ОДНО сладкое... но..... если прямо колбасит.. то сладкое как десерт.после ПЕРЕКУСА..(например творог и ползефирки)..а в идеале творог с черносливом!!!

ЖенаЭдика

светдим
Идеал у всех разный)
а засада: мне вообще сладкое и перекусы нельзя)
:-)

Есть я не хочу, мне просто надо... кофе со вкусняшкой :smu:sche_nie:

Вчера чай с бергамотом после обеда хлебала :-)

может чуть позже на бронекофе перейду и это будет мой перекус

Идущая к мечте

ЖенаЭдика писал(а):

Есть я не хочу, мне просто надо... кофе со вкусняшкой :smu:sche_nie:

Мне в этом плане легче, у меня кофе само по себе вкусняшка :-)

я его могу без всего как и чай.

светдим

ЖенаЭдика
Я тебя понимаю))) сама с дробного питания ели перешла на три + перекус не всегда) но!! У меня проблема другая..завтрак как перекус)) не могу утром много и сытно)) не лезет(

Анна Солнце

ЖенаЭдика
А кофе ты с сахаром пьъешь? Или с сахзамом?
Я не сладкое вообще не могу пить - все привыкла с сахзамом...

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

светдим писал(а):

сама с дробного питания ели перешла на три + перекус не всегда)

Мне все не перейти никак на трехразовое... я вс евремя или догоняюсь чем то, или наоборот не хочу есть и ем что то не оч сытное, а потом еще раз такое же ем... хрень полная... :nez-nayu:

ЖенаЭдика

ЖенаЭдика

Идущая к мечте писал(а):

Отчет за день.
1. Подъем в 7.30 - выполнено, даже с лихвой , с учетом того что ко врачу я шла к 8,15 встала я в 6.00
Ужин не позднее 19,30 - выполнено.
2, Витамины - выполнено . После похода к врачу добавлен еще 1 пункт в список. Железо.
3. Еда - 3 полноценных приема пищи+горсть грецких орехов с чаем в 11.00 на перекус.

ЖенаЭдика
1. 1 раз сладкое - нет!
2. Ежедневный 15 минутный спорт, должен был быть изотон, то опять просто походила 1 милю с Лесли
3. Прием бадов

ЖенаЭдика

светдим писал(а):

У меня проблема другая..завтрак как перекус)) не могу утром много и сытно)) не лезет(

Может слишком поздний ужин?
Или встаешь и сразу завтракаешь? Дай организму проснуться

Правила форума

ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

Кто сейчас на конференции