Элеонора78:Надоело быть толстой!

Котяня

Лен, ты раньше времен не паникуй. А хандра.... Ну дохтора всегда рекомендовали горяч. ванну, угли(фрукты, мёд) и инсоляцию. Вместо солнца теперь витамин Д3 рекомендуют. Он водорастворимый в аптеке продаётся,пить 1-2 капли в день, стоит копейки. Ну где ты там солнце возьмёшь ? Вот и осенняя хандра.

elochka78

Котяня
А что так мало капель?Нам 8-10 говорят у кого нехватка.А новорожденым до года по 2 капли.Может у нас слабее? :du_ma_et:

Элеонора78

Ну да,осенняя хандра,полярная ночь...Ладно,выкарабкаемся)Главное сейчас питаться регулярно,не пропускать, а то на этой неделе была низкая калорийность,а я,как выяснилось на НКД - поправляюсь.

Котяня

Элеонора78 писал(а):

Ну да,осенняя хандра,полярная ночь...Ладно,выкарабкаемся)Главное сейчас питаться регулярно,не пропускать, а то на этой неделе была низкая калорийность,а я,как выяснилось на НКД - поправляюсь.

Не поправляешься , а отекаешь. Как только твоя организьма чует стресс (типа голод настал), то идёт выброс кортизола и отёк. Прям как у меня. Я в таких случаях делаю белковый пинок ( творог - молоко) и увелич. ккал.

Добавлено спустя 36 секунд:

elochka78 писал(а):

Котяня
А что так мало капель?Нам 8-10 говорят у кого нехватка.А новорожденым до года по 2 капли.Может у нас слабее? :du_ma_et:

У меня польские.

Элеонора78

Котяня
Завтра увидим,что там мой организм решил)))Худеть или отекать))) :-)

Следующую неделю наверно каждый день буду взвешиваться.

Котяня

Элеонора78 писал(а):

Котяня
Завтра увидим,что там мой организм решил)))Худеть или отекать))) :-)

Следующую неделю наверно каждый день буду взвешиваться.

И это правильно :a_g_a:

. А то как отличить набор воды по циклу от отёка? У меня график веса и по нему всё видно.

Элеонора78

Ну да,посмотрим что будет дальше :-):

Во вторник будет 3 месяца как я стройнею)
Сегодня сделала замеры,думаю за два дня особых изменений не будет.
за месяц за три
ОГ -5 см -11 см
ОТ -6 см -14 см
ОЖ -4 см -11 см
ОБ -5 см -10 см
Вполне прилично!!!