Доброй ночи,Оля!!!
когда то мне приходилось есть пророщенные зёрна маша,приготовленные как морковь по корейски...и сама готовила в домашних условиях несколько раз...было реально вкусно...
там,где живу сейчас,маш не продают...либо я не в курсе таких мест...
думаю в сети много рецептов о таком блюде...
и тыкву люблю всем желудком всей душой

Я сама реву третий день.вчера ходили белые шары пускали в знак памяти.
Так классы то говорят были маленькие деревенские.Столько уже всех новостей ото всюду послушала.и все друг на друга перепирают кто виноват.Сама не верю в цифру 64.Тела все сильно обуглены.До нас ведь как доносят 64 было заявлено пропавшими,столько сгоревшими и обьявлено.
Да упокоит Господь души ни в чем не повинных детей

С проращиванием у меня не получается. А в инете всё с бараниной или каша.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Каждый день привесы до конца поста наверное так и будет.

а с калорийностью как?
именно по причине набора веса во время поста я и отказалась от соблюдения поста в еде...ну никак у меня не получалось смириться с привесами,постоянная нервотрёпка и роптание гораздо хуже,чем скоромная пища,право слово...
***
нашла я в лавке у таджиков маш...взяла 200 грамм,попробую прорастить...

Марыся.
С калорийностью всё нормально, а вот с углеводами перебор.
Хотя перебор углей последние 3 дня, а привесы раньше пошли.
Ну и фиг с ними. Если бы не МФ, я б вообще не парилась. А так придётся 200ккал убирать, и поможет ли это?
Я вот думаю, может мне на эти 2 последние недели из МФ выйти? Инна на НГ выходила, и я до конца поста выйду.

Весеннее обострение
То там, то сям в дневничках ругаются

Привет! Сильно круто сразу по 200 ккал туда-сюда.
Почему бы тебе не делать, как все, по +-100 ккал?
Получается гораздо мягче и хорошо работает.

А ты калькулятором пользуешься?

Я считаю сама и так как в теории написано.
Но считаю теорию немного не доработанной в плане колебания веса (отёки, недосып, усталость, болезнь) И наблюдаю, что калькулятор у девочек намного мягче считает.

Кога

Дело не в калькуляторе, я тебе уже в другой теме писала. Здесь все считают по упрощенной схеме, по журнальной +\- 100ккал вне зависимости от отвеса привеса, больше отвес, чем 400г , добавляешь 100, не важно сколько 500г или 1 кг отвесила.

Так все МФшники наоборот писали, что только если неукоснительно будешь всё соблюдать, система будет работать. Вот я и стараюсь всё соблюдать.
Конечно, если посмотреть на график веса, прямая клонится вниз. Жаль не умею вставить.
Поэтому то я и не очень волнуюсь. В конечном счёте я за пост второй раз в жизни не прибавила в весе.
Первый раз была всё время голодная , срывалась и опять голодала, но вес немного ушёл.
В этот раз я постоянно сыта и вес тоже немного ушёл. Так, что всё хорошо.

Так что, мне переходить на "по мотивам МФ"?