Текущее время: 23 июл 2025, 03:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1129 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 113  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 16:15 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Ежжжиха писал(а):
Nedovercivaja
А ещё я люблю рыбу и морепродукты :a_g_a: Будем! :dr_ink:

Это я тоже люблю. :men: :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 18:24 

В наличии: Заблокировано
Ежжжиха
а кто ж не любит?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 20:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2018
Сообщения: 375
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 375

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
Наверняка есть такие. Все люди разные :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 14:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет! :-|-:
Хозяйке-особенный :pri_vet:-:
Ежжжиха писал(а):
alayamoon
Наверняка есть такие

Есть. :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:07 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция писал(а):
Всем привет! :-|-:
Хозяйке-особенный :pri_vet:-:
Ежжжиха писал(а):
alayamoon
Наверняка есть такие

Есть. :a_g_a:

Привет, привет! :-|-:
Хозяйка ленится и ни фига не пишет... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Nedovercivaja писал(а):
Настурция писал(а):
Всем привет! :-|-:
Хозяйке-особенный :pri_vet:-:
Ежжжиха писал(а):
alayamoon
Наверняка есть такие

Есть. :a_g_a:

Привет, привет! :-|-:
Хозяйка ленится и ни фига не пишет... :smu:sche_nie:

:-|-:
Опять наверно вкусняшку какую нибудь лепит хозяйка ?:mi_ga_et:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Опять наверно вкусняшку какую нибудь лепит хозяйка ? :mi_ga_et:

Неа, неправда ваша. ::yaz-yk:
Хозяйка сидит на работе - стены рисует.
Вкусняшки делала в выходные, но до фото и написания рецепта руки пока не доползли... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Nedovercivaja писал(а):
Сладкира писал(а):
Опять наверно вкусняшку какую нибудь лепит хозяйка ? :mi_ga_et:

Неа, неправда ваша. ::yaz-yk:
Хозяйка сидит на работе - стены рисует.
Вкусняшки делала в выходные, но до фото и написания рецепта руки пока не доползли... :smu:sche_nie:

А ты случайно не знаешь какие нибудь грибные вкусняшки? Не знаю чего у меня в организме не хватает, но последние недели 3 организм требует грибов :-):

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 19:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Nedovercivaja писал(а):
Сладкира писал(а):
Опять наверно вкусняшку какую нибудь лепит хозяйка ? :mi_ga_et:

Неа, неправда ваша. ::yaz-yk:
Хозяйка сидит на работе - стены рисует.
Вкусняшки делала в выходные, но до фото и написания рецепта руки пока не доползли... :smu:sche_nie:

А ты случайно не знаешь какие нибудь грибные вкусняшки? Не знаю чего у меня в организме не хватает, но последние недели 3 организм требует грибов :-):

Грибы (+ лук если ешь) + сливки (12% совесть позволить должна) потушить - подавать с рисом (или картофелем) = почти грибное ризотто
Омлет с грибами и зеленью.
Грибы (+ лук если ешь) (+ опционально сладкий перец + кабачок) + рис = рис с вощами
Грибы (+ лук если ешь) + зелёный горошек + курица (+ морковка если ешь) + сливки (12% совесть позволить должна) = фрикассе с курицей и грибами (я с рисом люблю, можно с овощами)
Грибы (+ лук если ешь) + зелёный горошек (+ морковка если ешь) + сливки (12% совесть позволить должна) - подавать с рисом из цветной капусты.

Рис из цветной капусты:
Цветную капусту измельчить в крошку (можно в блендере, можно на тёрке).
На сковорду сливочное масло (если ешь масло) + чеснок + капуста + водички - готовить под крышкой до любимой степени готовности, я люблю слегка хрустящую.
Капустный рис вкусно с мясом, грибами, печёнкой - ну мне вкусно... :smu:sche_nie:
Можно смешивать его с рисом или гречкой.


Грибы (+ лук если ешь) + сладкий перец + любимые овощи - завернуть в лепёшку или положить в питу.

Суп с шампиньонами весенний.

Куриный бульон + курица + шампиньоны + зелёный горошек + цветная капуста + белокочанная капуста - есть с зеленью и сметаной.

Ты каких грибов хочешь-то?
Или тебе блюда посложнее хочется?

Шампиньоны можно фаршировать, например...
Зразы с грибами, вареники, пиццу грибную... (с лисичками м-мм...)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 21:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Котлеты из нута с артишоками.

Для котлет (на 3 порции)
Нут консервированный 160 г
Артишоки в рассоле 145 г
Семена льна 40 г (2 ст.л)
Вода 80 г
Сок лимона 15 г
Нутовая мука 111 г (или сухая смесь для фалафеля - я использовала её)
Горчица 30 г (Yellow, mild - в следующий раз положу 20 г, мне показалось многовато)
Веганез 70 г (вегетарианский майонез)
Лук порей 71 г
Лук репчатый 40 г
Зелёный лук 40 г
Вустерский соус 10 г (Vegan версия)
Соль - по вкусу (если использовать смесь для фалафеля - соль не нужна)
Масло растительное 5 г (у меня виноградных косточек - для жарки)

Панировка (по желанию, КБЖУ с панировкой)

Хлебные крошки для панировки Panko 44 г (у меня столько ушло на панировку)

Для соуса (на 1 порцию)
Соевый йогурт 70 г
Веганез 20 г (вегетарианский майонез)
Зелёный лук 13 г

Семена льна смолоть в кофемолке и залить водой.
Нут размять вилкой.
Артишоки разделить на лепестки.
Лук репчатый + лук зелёный + лук порей - нарезать мелко.
Смешать в миске все ингредиенты для котлет:
нут + артишоки + лук репчатый + лук-порей + зелёный лук + веганез + кашицу из льняного семени + горчицу + лимонный сок + вустерский соус + нутовую муку (или смесь для фалафеля).
Влажными руками сформировать котлеты.
У меня получилось 6 котлет.
Каждую котлету запанировать в хлебных крошках.
Разогреть сковороду, смазать её маслом.
Котлеты жарить под крышкой, на небольшом огне, до золотистой корочки.
Примерно 7-8 минут с каждой стороны.

Для соуса мелко нарезать зелёный лук.
Смешать его с соевым йогуртом + веганез.
Котлеты подавать теплыми, с соусом.

Всего (без соуса) = 677 г (готовые котлеты)
К 1597,2
Б 51
Ж 81,7
У 133,51

100 г готовых котлет
К 236
Б 7,53
Ж 12,08
У 19,72

1 порция (2 котлеты + соус)
К 697,1
Б 20,41
Ж 42,31
У 48,34


Вложения:
imgonline-com-ua-Resize-jKxxorBNXY2uBTX.jpg
imgonline-com-ua-Resize-jKxxorBNXY2uBTX.jpg [ 86.55 Кб | Просмотров: 308 ]
imgonline-com-ua-Resize-zInVmEQeYu.jpg
imgonline-com-ua-Resize-zInVmEQeYu.jpg [ 88.51 Кб | Просмотров: 308 ]

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nedovercivaja 10 мар 2018, 13:35, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1129 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 113  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асимметрия, Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB