Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 08:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1129 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 113  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 16:15 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Ежжжиха писал(а):
Nedovercivaja
А ещё я люблю рыбу и морепродукты :a_g_a: Будем! :dr_ink:

Это я тоже люблю. :men: :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 18:24 

В наличии: Заблокировано
Ежжжиха
а кто ж не любит?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 20:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2018
Сообщения: 375
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 375

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
Наверняка есть такие. Все люди разные :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 14:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет! :-|-:
Хозяйке-особенный :pri_vet:-:
Ежжжиха писал(а):
alayamoon
Наверняка есть такие

Есть. :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:07 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция писал(а):
Всем привет! :-|-:
Хозяйке-особенный :pri_vet:-:
Ежжжиха писал(а):
alayamoon
Наверняка есть такие

Есть. :a_g_a:

Привет, привет! :-|-:
Хозяйка ленится и ни фига не пишет... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Nedovercivaja писал(а):
Настурция писал(а):
Всем привет! :-|-:
Хозяйке-особенный :pri_vet:-:
Ежжжиха писал(а):
alayamoon
Наверняка есть такие

Есть. :a_g_a:

Привет, привет! :-|-:
Хозяйка ленится и ни фига не пишет... :smu:sche_nie:

:-|-:
Опять наверно вкусняшку какую нибудь лепит хозяйка ?:mi_ga_et:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Опять наверно вкусняшку какую нибудь лепит хозяйка ? :mi_ga_et:

Неа, неправда ваша. ::yaz-yk:
Хозяйка сидит на работе - стены рисует.
Вкусняшки делала в выходные, но до фото и написания рецепта руки пока не доползли... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Nedovercivaja писал(а):
Сладкира писал(а):
Опять наверно вкусняшку какую нибудь лепит хозяйка ? :mi_ga_et:

Неа, неправда ваша. ::yaz-yk:
Хозяйка сидит на работе - стены рисует.
Вкусняшки делала в выходные, но до фото и написания рецепта руки пока не доползли... :smu:sche_nie:

А ты случайно не знаешь какие нибудь грибные вкусняшки? Не знаю чего у меня в организме не хватает, но последние недели 3 организм требует грибов :-):

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 19:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Nedovercivaja писал(а):
Сладкира писал(а):
Опять наверно вкусняшку какую нибудь лепит хозяйка ? :mi_ga_et:

Неа, неправда ваша. ::yaz-yk:
Хозяйка сидит на работе - стены рисует.
Вкусняшки делала в выходные, но до фото и написания рецепта руки пока не доползли... :smu:sche_nie:

А ты случайно не знаешь какие нибудь грибные вкусняшки? Не знаю чего у меня в организме не хватает, но последние недели 3 организм требует грибов :-):

Грибы (+ лук если ешь) + сливки (12% совесть позволить должна) потушить - подавать с рисом (или картофелем) = почти грибное ризотто
Омлет с грибами и зеленью.
Грибы (+ лук если ешь) (+ опционально сладкий перец + кабачок) + рис = рис с вощами
Грибы (+ лук если ешь) + зелёный горошек + курица (+ морковка если ешь) + сливки (12% совесть позволить должна) = фрикассе с курицей и грибами (я с рисом люблю, можно с овощами)
Грибы (+ лук если ешь) + зелёный горошек (+ морковка если ешь) + сливки (12% совесть позволить должна) - подавать с рисом из цветной капусты.

Рис из цветной капусты:
Цветную капусту измельчить в крошку (можно в блендере, можно на тёрке).
На сковорду сливочное масло (если ешь масло) + чеснок + капуста + водички - готовить под крышкой до любимой степени готовности, я люблю слегка хрустящую.
Капустный рис вкусно с мясом, грибами, печёнкой - ну мне вкусно... :smu:sche_nie:
Можно смешивать его с рисом или гречкой.


Грибы (+ лук если ешь) + сладкий перец + любимые овощи - завернуть в лепёшку или положить в питу.

Суп с шампиньонами весенний.

Куриный бульон + курица + шампиньоны + зелёный горошек + цветная капуста + белокочанная капуста - есть с зеленью и сметаной.

Ты каких грибов хочешь-то?
Или тебе блюда посложнее хочется?

Шампиньоны можно фаршировать, например...
Зразы с грибами, вареники, пиццу грибную... (с лисичками м-мм...)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 21:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Котлеты из нута с артишоками.

Для котлет (на 3 порции)
Нут консервированный 160 г
Артишоки в рассоле 145 г
Семена льна 40 г (2 ст.л)
Вода 80 г
Сок лимона 15 г
Нутовая мука 111 г (или сухая смесь для фалафеля - я использовала её)
Горчица 30 г (Yellow, mild - в следующий раз положу 20 г, мне показалось многовато)
Веганез 70 г (вегетарианский майонез)
Лук порей 71 г
Лук репчатый 40 г
Зелёный лук 40 г
Вустерский соус 10 г (Vegan версия)
Соль - по вкусу (если использовать смесь для фалафеля - соль не нужна)
Масло растительное 5 г (у меня виноградных косточек - для жарки)

Панировка (по желанию, КБЖУ с панировкой)

Хлебные крошки для панировки Panko 44 г (у меня столько ушло на панировку)

Для соуса (на 1 порцию)
Соевый йогурт 70 г
Веганез 20 г (вегетарианский майонез)
Зелёный лук 13 г

Семена льна смолоть в кофемолке и залить водой.
Нут размять вилкой.
Артишоки разделить на лепестки.
Лук репчатый + лук зелёный + лук порей - нарезать мелко.
Смешать в миске все ингредиенты для котлет:
нут + артишоки + лук репчатый + лук-порей + зелёный лук + веганез + кашицу из льняного семени + горчицу + лимонный сок + вустерский соус + нутовую муку (или смесь для фалафеля).
Влажными руками сформировать котлеты.
У меня получилось 6 котлет.
Каждую котлету запанировать в хлебных крошках.
Разогреть сковороду, смазать её маслом.
Котлеты жарить под крышкой, на небольшом огне, до золотистой корочки.
Примерно 7-8 минут с каждой стороны.

Для соуса мелко нарезать зелёный лук.
Смешать его с соевым йогуртом + веганез.
Котлеты подавать теплыми, с соусом.

Всего (без соуса) = 677 г (готовые котлеты)
К 1597,2
Б 51
Ж 81,7
У 133,51

100 г готовых котлет
К 236
Б 7,53
Ж 12,08
У 19,72

1 порция (2 котлеты + соус)
К 697,1
Б 20,41
Ж 42,31
У 48,34


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nedovercivaja 10 мар 2018, 13:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1129 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 113  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, Анастасия M, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, Tatiana Kuchmenko, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, Королева мечей, люда мамина, Людмила Г, Тавлани, Чудя, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB