Привет девочки. Весь день день занималась самоедством. Этакий разгруз.
Наташа, я очень рада за твой пинок. Он хоть немного меня привёл в чувства.
Маша, у меня не пмс, или пмс. Я не знаю. Каждый месяц эти дни приходят все раньше.

Ромашик, тебе я очень рада.

В общем девочки я поняла, что вам не очень интересно, что я ем. Для вас важнее какие чувства я при этом испытываю. Наверно это и можно называть настоящей семьёй.

Ну а вообще я накачала себе всяких приложений для отслеживания калорий, параметров тела. Типа имт, процента жира и т.п. всякий мотивационных штук типа 21 день отмечать выполнение действия и становление привычки. Посмотрим что из этого выйдет. Понимаете среда к похудению хорошая. Минимум 2, а то и ,3 тренировки с собаками на великах. И 2 тренировки на бег индивидуальные. Осталось только питание наладить.

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
Вообще мы писали про вес и новый год, но честно для меня это плохая мотивация.
Зато есть другая. Если зимой мы купим нарты, то чтобы попробовать себя в роли каюра надо весить до 80 кг. А ещё весной планируются соревнования в Ростове. И у меня есть делание участвовать, а если я подтянуть свою физ форму, то и в призёры можно войти, Ася потянет. А ещё если все будет хорошо, то можно заявиться на дисциплину с 2мя собаками, а там конкуренции мало и реально и первое место занять.
Правда остались ещё мелочи типа шлем купить, ещё и велик нужно минимум починить, а лучше вообще новый купить, но это вряд ли.

как же мне нравится твоё увлечение

а зачем это знать? чтобы учить какие продукты полезнее или ещё чего?умничать...ты и сама всё про это знаешь...

Варя, привет
присоединяюсь к тебе, за 21 день становления привычки
я решила перейти на трех разовое питание и мне пока тяжело дается
надеюсь с каждой неделей привычка будет вырабатываться...

Варя, привет!

Про 21 день для становления привычки проверено на себе: уже три недели у нас меняют лифт и приходится ходить пешком на 9 этаж, у меня в день получается по 6 подъемов. Раньше рука на автомате тянулась к кнопке лифта, то сейчас уже и мысли нет про лифт, а ходить нам еще месяц... Получается фитнес на халяву

Варя, отличные планы! Очень интересно будет следить за развитием событий!

Привет девочки.
У нас опять дождь и опять пролетаю с тренировками((
Питание нормальное, может хоть тут неделя будет хорошая.

В начале ноября мы купили мне новую куртку, денег у нас совсем нет, поэтому эта покупка была, незнаю как сказать. Ну в общем денег, нет, но на куртку нашли. Выбора просто не было, пальто было слишком страшное. Да и из обуви только кроссовки, а кроссовки и пальто.... Ну не важно.
Но чтобы вы думали, я её вчера порвала. Сука.... Домой заходила как нашкодивший котёнок. И прятала блин её. Как ребёнок, смелости сказать как есть не хватило. Но надо рассказать по-любому, но как.

и зашить никак???
я уже несколько вещей покупала в секонде...не высший класс,зато дёшево...у вас нет таких магазинов?

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
а теперь я буду тебе хоть как то улучшать настроение...
вешаешь куртку в прихожей...а через часик
https://www.youtube.com/watch?v=MoOsspWd3oI

Марыся.

и правда))
Зашить можно, место очень видное, чтобы было ъоть более ли менее наверно нужно нести в мастерскую. Там рукав практически отпал.

ВАРЯЯЯ!!!!ты от медведя отбивалась???