Вот один в один!
Именно - зависимость!
И самое ужасное, что я вот так рассуждала: мол, раз завтра на диету, то сегодня поем - ка в последний раз вкусняшек. И давай точить булки одну за другой. Как перед смертью! Завтра же - все, диета. И нельзя будет.
А завтра диета отменялась из- за какого -то срыва. И снова - "поем - ка в последний раз перед завтрашней диетой".
Блин, так, желая сесть на диету "с завтрашнего дня" я еще кг 10, наверное, прибавила.

Поэтому сейчас я для себя решила - никогда, ни при каких обстоятельствах я не буду обжираться, лопая "как в последний раз".
Праздник - не праздник / завтрашний разгруз - неважно.
Всегда - умеренность!
Но как трудно дается это правило пока что!
[Спасибо огромное за добрые пожелания.
Я начала худеть с 1 сентября. С октября начала бег и зарядку. Т.е. прошло чуть больше 7 мес. с начала похудения и полгода с начала хотя бы какой -то движухи.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Ну, ниче такая. Не мисс Вселенная, но вполне себе симпатяга.
Т.е. я уже не комплексую, запросто буду летом в купальнике на пляже и т.д.
Если благодаря спортзалу я еще похорошею - то и круто. Нет? Ничего. И так хороша.

Главное - снова не растолстеть. И - надо мне пищевое поведение нормализовать.
И тогда все будет вообще ок.

Это хорошо)

Привет! Я ВСЕ ЕЩЕ ВОСХИЩАЮСЬ ТОБОЙ ..С 84 ДО 55!!!!!Не нарадуюсь!!
Расскажи о себе ,как ты оказалась в Японии?Как их жизнь?Где фотки можно посмотреть ?Я тоже люблю смотреть на красивую жизнь!!И себе выложи до и после !!В назидание нам И расскажи где ты прошла эти 400 км? и как Пожалуйста!!!

Ванда Казимировна
Спасибки большое

Да, главное- честность перед самим собой, как мне кажется.
Мне- то легко себе правду сказать.
Потому что мое убеждение - что человек должен быть к себе самокритичным.
А иначе- невозможно стать лучше.

Нынешняя психология комфорта "принимай и люби себя таким, какой ты есть" - мне не близка и даже вредна (ну, я в старом дневнике писала об этом).
Я вот знаю, что я обжора, человек, который любит потешить свою плоть вкусняшками и деликатесами, ленивая задницалюблю ничегонеделание и толстуха. Главное -найти выходы, как с этими недостатками бороться и как стать лучше.
Если бы я "принимала себя такой, какая есть" - наверное, уже 200 кг весила бы. И продолжала бы себя убеждать, что и в таком весе я прекрасна и "нет отбоя от мущин".[/quote]


Ты такие вещи пишешь..у меня прям мороз по коже!!Как ты права,надо быть самокритичными к себе,и стремиться к лучшему!! А не говорить ,,,,я прекрасна в любом теле,,,

О, еще одна восторженная...

Ирин, привет!
Ты меня совсем замущала, ей - Богу!

Не, ну честно - по мне герой тот человек, который в принципе не набирает лишнее. А то, что я наела 30 лишних кг - как раз и говорит о моей слабой воле.

Хотя...Да, я молодчина, что их сбросила, че уж там. Довольна в этом плане собой...

В Японию я вслед за мужем поехала - он нашел хороший контракт тут.
Фото - и Японии, и себя - выложу сегодня попозже в альбом - а то я их случайно удалила еще раньше.

400 км - это я каждый день записывала показатели шагомера. А нашагала их, таскаясь часто до метро, чтоб там в кофейне кофе попить (туда и обратно 5км), потом - одно время почти каждый день с Лесли шагала 4 или 5 миль, ну и бег 2 км каждый день (детей тоже гоняю вот). Так и набрались. Сейчас - елки - палки - у шагомeра батарейка села, и я что - то новую линеечку забросила. Хотя, вроде, и бегаю, и до метро топаю.
Надо завтра уже купить батарейки - и заново отсчет начать.

Когда вижу такие восторги, почему - то вспоминается фильм "Кин-дза-дза"и скрипач Гедеван Александрович: "Народу нравиццааа...!

Орехи жирные. Жиров может полезных нехватка острая. х
Хотя Брин и говорит "Дефицита жиров не бывает, только посмотри на свою пузо" . Но и в то же время я заметила у себя тенденциитакие: мало Белка=голод мало жира=голод, много углеводов опять блин голод от углеводов он вообще жестокий

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yGpOxrSojPw[/youtube]