Так хорошо прошёл день... А вечер как всегда внёс свою ложку дёгтя....
Муж купил мне арахис, а я... а я.... слопала весь пакетик 250гр... внепланово... на ночь...
От пива, чипсов, семечек, сухариков и сушёных кальмаров отказалась (как я могла забыть, что сегодня пятница? - надо было морально подготовиться к такому натиску...)
Теперь главное осознать свою ошибку и не открыть второй пакетик...
Для справки: арахис не солёный, не жареный (сырой) - 610 ККал (я так поняла, что это в 100гр)....

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:
Ой, нет... Второй пакетик открывать не буду
"Невоздержанность в употреблении столь любимого всеми арахиса, может привести к появлению лишнего веса и ожирению – ведь все хорошо в меру." http://vseorehi.ru/zemlyanoj/araxis-kal ... orexa.html

Zелька
Невоздержанность в употреблении.... Как красиво сказала . Съела? Или терпишь?

Это не я сказала - это цитата из статьи....
Зато сразу резко расхотелось открывать второй пакетик

Я к тому, что обжорство, как красиво обозвали. Я не обжираюсь , я невоздержана в употреблении

Вот и я стала жертвой своей невоздержанности... "Не виноватая я - он сам пришёл!"

Всем-всем доброго утра!

Сегодня вес 87,5 кг, что на 1200 гр меньше вечернего (вечером вес был 88,7 кг) и -700гр от утреннего
Я приятно удивлена. Я не только догнала свою линеечку, но и пошла немного дальше - теперь буду догонять исторический минимум прошлого года (26.12.16 было 87,3 кг)

Кстати, масло вчера перед сном не пила из-за перебора с арахисом (записала - вдруг потом пригодится для статистики )

250 гр арахиса ты гигант ... Я 50 как то съела , мне организм такой хороший урок преподнес, что я теперь больше 10-20 на день не беру.. Видимо совсем не мой продукт. Если так потянуло может жиров добавить... Авокадо я уже поняла тебе не нравится, а оливки ? Я вот знаю что хочу, рыбу горбушу и сделать ее слабо соленой во...

Ириш, я и больше бы съела Это не из-за нехватки жиров, а из-за любви постоянно что-то грызть. Раньше это были семечки, сухарики, чипсы, попкорн (что-нибудь хрустящее).
Оливки тоже не люблю есть...

АААААА.. Что то погрызть это да, тоже люблю, сейчас вот кстати на фоне смены работы есть немного нервозность.... Так прям беда и есть и не хочу а прям все подряд в рот тяну.. Как там говориться - я слежу за своей фигурой, но как только отвернуть , она уже что то жует... Это я сейчас ... Очень переживаю что опять зажирать начну стрессы..

Ой, а я "зажираю" всё подряд... И стрессы, и не стрессы - по поводу и без... У меня неправильное пищевое поведение: гости пришли - надо угостить, с друзьями встречаемся - шашлыки или кафе, детей порадовать - делаю торт или ещё какие-нибудь вкусняшки, стресс - заедаю, просто плохое настроение - ем, от нечего делать - погрызть чего-то надо... Всё в моей жизни вертится вокруг еды....
Сегодня вот наверное бассейн отменится (заметает нас с ночи сурьёзно) - опять засада....