А как ты себя сейчас чувствуешь?

Амелия, ты на ИП теперь?
Вес у тебя хороший, можно на поддержании побыть

физически чувствую себя нормально, а мозгами торможу. Очень чувствуется если пытаюсь задачку 5 класса математическую решать или что сильно завороченное прочитать, прям неприятные ощущения в голове появляются, но это все равно намного лучше уже, просто очень медленно восстановление идет, но я по занятиям фламенко вижу, что прогресс есть все же.
Записалась к реабилитологу-нейрологу на начало июля в Яункемери.


да, мне надоело считать, да и это сейчас ненужная нагрузка на мозг.


Вот и я так думаю, а если снизится вес, будет приятный бонус. Сейчас больше двигаюсь, сегодня правда по дому, уже не пойду ни на огород ни в лес сегодня, потому что у меня печка топится, белье стирается и надо еще помидоры на рассаду сеять. Но вечером репетиция и я хожу пешком пусть это 5-10 минут в один конец, но тоже движение.

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
На полдник по легкому голоду (а может потому что в это время ребенок ест полдник?) поела овсянки с сушеной клюквой неполную порцию в 15:40 примерно.

Пока варила суп (планировала варить щи из свежей капусты, но особо не хотелось, но когда убиралась сегодня, нашла свеклу маринованную и решила, что это будет борщ, потому что так вкусней) погрызла немного капусты, потому что жутко проголодалась и не могла дождаться пока будет готов ужин, съела немного вареного мяса, потому что я обожаю мясо, и кочерыжку, потому что это ностальгия по беззаботному детству.
Потом где-то через полчаса был ужин (в 18:40 может быть) - тарелка борща (300-400 гр) со сметаной и два тоста из белого хлеба (не квадратного) с чесноком. Вкусно, возможно съела чуть больше чем надо, но не объелась.

Вкусненькое меню у тебя))) Ну, а роллтон я не уважаю из-за его добавок.Если роллтон то не добавляй туда специи из маленького пакетика,так как там вся зараза и специи и глутамат и т.д. Они то повыашают аппетит и думается вроде сыта,а есть хочется.
Лучше держи при себе фрукты,хлебцы на случай внезапного и нестерпимого голода.

Вчера вечером на репетиции съела 5 конфет (потому что мне эти очень нравятся, но у нас в стране не продаются) и выпила стакан яблочного сока (хотела шампанское, но мне нельзя пока алкоголь - у парня из театра был день рождения и он угощал.
Потом перед сном (между 22 и 23 часов) съела горсть грецких орехов с медом, потому что хотелось именно грецких орехов и мне казалось, что я голодна.


Я это буду делать, но почти неделю это не будет возможным, потому что оставшиеся свободные средства придется потратить на корм кошке, а то ей совсем нечего будет есть. Нам придется выбирать из того, что осталось в наличии дома.

Ид@
И спасибо большое за советы!

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Надо будет напечь печенюшек овсяных, и их.с собой пока брать если куда надолго из дома ухожу.

Не за что)))Не знаю как ты,но я если голодна то совершенно не хочу сладкое.Мне для сытости нужна нормальная еда,какая бы ни была,но не сладкая.А сладкое я люблю после еды,с чаем.Вообще сладкая еда не для сытости,а для удовольствия)))

Ид@
Я тоже предпочитаю нормальную еду и обычно сдадкого очень мало ем, но сейчас у меня нервная система в процессе восстановления после срыва, и мне временами хочется именно сладкого. Один раз на репетиции просто сахар кусковой грызла.

И еще мои размышлизмы о себе. Я вот была уверена, что у меня запрещенных продуктов нет, я ведь позволяю себе все. А вчера читала в блоге Бронниковой часть о легализации продуктов, у меня как лампочка зажглась "стоп! Позволять то позволяю, но ох как ограничиваю, потому что вредно". Так что, здесь тоже есть над чем поработать, и понакуплю ка я себе, когда получу денюжку за больничный, разных чипсов и колы, чтобы было.

Amelija Saule
а я тоже иногда роллтон запариваю,в экстренных случаях, лук зеленый в него и колбаску режу

я тоже об этом думала, вроде бы думаю в голове что позволяю себе всё, а сама ограничиваю...
но иногда из-за калорий, жалко тратить например на конфетки и тортики, а потом все равно потрачу...

Сегодня в 6:15 съела чайную ложку меда, потому что слегка голодно, но совсем чуть чуть.
Потом через 15 минут съела половину конфеты (вчера принесла ребенка угостить, ему одна из них не понравилась, а мне она нравится очень, поэтому я эту половину забрала у него и съела)
Завтракала около 8 часов утра, уже ну очень хотелось есть, но лень было из кровати вылезать раньше. На завтрак опять сделала яичницу со сметаной, и в тостере обжарила два кусочка белого хлеба и намазала плавленным сыром. Сметана у меня чуть подгорела, яйцо я чуть пересолила, но все равно было вкусно.

Потом ненадолго ходила на работу, так кое-что поделать, что не требует напряго мозга, с собой взяла горсть сушеной клюквы на всякий случай. Около часов 11, чувствую проголодалась, взяла в рот клюквину, и тут до меня доходит, что я ж пить хочу, а не есть. Но несколько клюквинок съела.
еще пару кружек березового сока выпила.

Обед был около 13 часов. Сварила себе лингвини (как спагетти, только приплющенные), натерла сыр, в морозилке нашла смесь мороженной морковки и горошка, и сделала из нее соус. Ну ела я как ребенок. Попробовала этот соус, ну так себе. Добавила в него майонеза - фу, еще хуже стало. Убрала соус с тарелки. Макароны с сыром вкусно, но чего то не хватает, достала мой соус типа анкл бэнс, добавила пару ложек к макаронам - Уже лучше, но еще не совсем то. И немного кетчупа, и все стало на свои места Но потом еще тост с маргарином и сыром съела, потому что маловато была, да и хотелось еще чем-то похрустеть, и выпила стакан березового сок.