-Кобальт-: Per Aspera Ad Astra!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

-Кобальт-
апокалиптическая фотка какая-то :-):

я вот на велике не умею, вернее в детстве каталась лет в 12, а с тех пор - страх какой-то, все думаю, сча поеду, как упаду, как мозги расшибу об асфальт :-)

-Кобальт-

Отпуск закончился! Вес за отпуск чуть поднабрался!)))

115.1

Пора начинать активно тренить!

Вложение:

E2BC00AE-3BDA-4298-A44F-8B2933631CCE.jpeg

-Кобальт-

Помню как-то лет 5 назад, когда был в своей лучшей форме... мелькнула мысль: хочу и в 40 лет выглядеть так же, чтобы младшее поколение смотрело и думало: "хочу тоже в 40 лет так выглядеть". И вот в мае 2021 мне будет 40. И я пока нифига не выгляжу так, как хотелось бы. Хотя да, все говорят: "Ну ты и здоровый!" Но это просто антропометрия такая! И пузо мое никто не отменял. Ну и спасает наверное то, что не курю/не пью, поэтому на лице отпечатка возраста такого нет.

Самое обидное, - это осознание того, что генетика позволяет еще быть просто огромным и подтянутым. Но лень и любовь к сладкому/мучному... оказывается даже сильнее любви к накатину и алкоголю.

Вложение:

IMG_0261.JPG

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Привет! Чет ты совсем забросил посещение данного местечка :nel-zya:

-Кобальт-

flowers000

Привет. Да чет капец как на работе завалили...

Ну мож сейчас на удаленку снова отправят, - посвободнее будет)))

-Кобальт-

29.09.2020

Решил для себя: в целях самодисциплины буду заходить в дневник и хотя бы многоточие ставить, но что-то писать буду.

Пару недель назад поставил новую прогу подсчета рациона. Непривычная. Моя старая была удобнее. Жаль разработчик перестал ее поддерживать.

Сегодня с сыном, как и на одной из прошлых тренировок осваивали TRX... И как мы раньше его не углядели? Настолько хорошо спину ничто не прорабатывает. Прям чувствуешь и спину и задние дельты! Очень понравилось. Куплю домой. А-то не дай Бог снова посадят на удаленку... Тем более с моим весом это - прекрасная альтернатива подтягиваниям. И отжиматься тоже можно, удерживая тело в равновесии. В общем TRX - недооцененная мной ПУШКА!

А еще на гравитроне по просьбе сына под конец трени поподтягивались... Тоже штука хорошая!

Вложение:

IMG_0547.JPG

-Кобальт-

30.10.09

Все, хочу TRX))) Если сейчас снова наш фитнес клуб закроют как и в апреле, то заниматься придется дома. А на TRX столько упражнений можно делать с собственным весом, шо капец! Вот и буду с сынулей ходить после работы на площадку с этим чудом!

У нас 50% организации садят на удаленку, но только номинально. Точнее мы в графике будем работать: день очно, день - на удаленке. Жопа конечно. Но выбора нам не дали. Лишь бы платили.

Дети с 05.10 на каникулы на 2 недели, а после... скажут, что пик заболеваемости и всех на удаленку. А у нас выпускной класс... так что ЖОПА ПОЛНАЯ! Не знаю, что и делать...

Вот как-то так...(((

Вложение:

Image-1.jpg

-Кобальт-

Кстати... у кого-то может есть опыт использования петель TRX... Посоветуйте, есть ли смысл покупать прям именно фирменные петли? Или можно обойтись аналогами из Спортмастера?

-Кобальт-

01.10.2020

Сегодня заказал TRX реплику. Оригинал стоит в 2.5 раза дороже! Минимальная цена 10000р. С ума сойти!

Сегодня на тренировку ходил без сына, т.к. он пожаловался на недовосстановление после прошлой трени. Пойдем вдвоем завтра.

А сегодня я посвятил половину тренировки изучению упражнений на TRX. Скачал ролик и упражнялся. Сделал практически все на верхнюю часть тела по 1-2 подхода, на нижнюю и мышцы кора забил, - неохота было коврик таскать и ноги в петли пихать. Очень понравилось. Если закроют клуб снова, то TRX - прекрасная замена, хоть и не полноценная, фитнес-клубу. По крайней мере дома на самоизоляции мне не хватало упражнений на спину. А на петлях упражнения на спину - чуть ли не основное))) И при этом лично мне, очень хорошо заходят. Я чувствую все, что прорабатываю.

Вложение:

Image-1 (1).jpg

#ДажеКакБудтоНеЖирный #ВотЧтоДелаетМиррорЛукСЖиробасами #СамокритикаНашеВсё #Кобальт

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

-Кобальт- писал(а):

Вложение:

Image-1 (1).jpg

#ДажеКакБудтоНеЖирный #ВотЧтоДелаетМиррорЛукСЖиробасами #СамокритикаНашеВсё #Кобальт

Таки да, как будто бы не жирный :-):

Теги зачетные.

Правила форума

-Кобальт-: Per Aspera Ad Astra!

Кто сейчас на конференции