Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 08:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 15:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы! :-):
Может стоит сесть с листком бумаги и карандашом, и составить план тренировки - "Что написано пером, того не вырубить топором". У меня мозги лучше работают, когда пишу. :nez-nayu:

Остекление балкона (лоджии) мы совсем недавно прошли, в середине июня. Вот казалось бы - такое маленькое помещение, а хлама-аа больше, чем во свей квартире. :-)

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 16:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок
Привет) ты бы видела, сколько я уже бумаги извела - исчеркала))

У нас на балконе хлам еще живет тот что "надо отвезти на дачу" и "выстави пока на балкон, потом на гараж унесем"))) и стоит оно там, понятно, ооооочень долго. Мама у меня Плюшкин, ничего не выбрасывает)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 16:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
:pri_vet:-: Физкульт-привет!
Мне кажется, в любой родительской квартире "полна коробочка" всякой всячины..Одного хрусталя сколько!! Салатницы неподъемные..вазы..сервизы.. :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
LuckyN
угу) хрусталя вагон. Еще сервизы. Старые ковры - совсем новые, но советские. Запасы белья постельного. Уже неактуально. Разделы вещей "на дачу" - которые туда-сюда ездят в сезон и домой на зиму. Мои детские игрушки и книжку. Полные антресоли)))
Ничо выбросить нельзя. "Вот мы умрем, тогда будешь выбрасывать" и обида сразу(
Я уж молчу хожу, в моей комнате главное без хлама и ладно.
Я когда весь свой гардероб зимой выкинула, мама неделю охала "сколько денег потрачено, еще хорошие вещи." 48 размера, ага.
"А вот поправишься обратно и надеть нечего будет"
" А почему ты решила, что я должна поправиться обратно?"
" ну а что, ты так и будешь таким скелетом ходить?"

нет, блин, а зачем я худела - то? :-) :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Мои детские игрушки и книжку. Полные антресоли)))

Такая же фигня! :a_g_a: :-) А еще мое детское одеяльце :-):
Меня, правда, некому сдерживать в плане выкинуть - но веришь, рука не поднимается :smu:sche_nie:
Весь хрусталь и ненужная посуда в одной комнате, в стенке, а я в другой :-): И в ту комнату хожу только цветы поливать и погладить, если нужно (гладилка там стоит). На антресолях я себе место под обувные коробки разгребла - больше мне вроде не нужно..
Чуть-чуть посуды на дачу себе вывезла..остальное все новое покупала, современное..
НО: если соберусь делать в квартире кап.ремонт - придется все куда-то пристраивать! :-)
Алва писал(а):
" ну а что, ты так и будешь таким скелетом ходить?"

И действительно! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 18.12.2012
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 46

Блог: Просмотр блога (0)
Про "все мы родом из детства" прям как про меня написано))) еще в гости к бабушке придешь, то и добавочки даст и обидится если не скушаешь) а я, как доброй души человек, не могла обидеть свою бабулечку, вот и ела ))) Видимо, все родственники такие)

_________________
Изображение

Разминка (ходьба на месте 3мин, подъем коленей 30/30сек, махи ногами, приседания 15, мельница 30 сек, вращение бедер 30 сек, вращение коленями 30сек)
Тренировка:
1. Приседания сумо 3-4 подхода по 15-20 повторений
2. Выпады 3-4 подхода по 15-20 повторений
3. Подъемы на носках стоя(икры) — 3 подхода по 15-20 повторений
4. Отжимания от пола 3 подхода по максимуму(если трудно можно отжиматься с коленок, так вы облегчите себе упражнение).
5. Скручивания лежа (пресс на полу) 3-4 подходов по максимуму.
6. Стенка 1 мин
7. Планка 1 мин.
Растяжка


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Давно не выкладывала отчетов по питанию...
Итак:
Сегодня +50, на свой страх и риск... ибо кажется начались привесы, а значит повышать коридор заканчивать пора. Ну, рискну последний раз..... :kli_ny:

Меню:
Вложение:
16.07.1.jpg
Вложение:
16.07.2.jpg

Стала есть много жиров. :ne_ne_ne: Самой страшно, но ем :kli_ny:
Российский сыр (не нравится, жирноват и солоноват. Костромской вкуснее был() Вообще Адыгейский и моцарелла вкуснее всего. Но моцарелла дорогая, собака, и что-то я мелких шариков не вижу в своем магазине в продаже, только 1 куском, так неудобно мне.
Вчера сметаны 200 гр за день съела. 10%. Вкусная)
Купила йогуртов, буду есть потихоньку.
Хотела скумбрию готовить, не получилось, запекла трески на скорую руку, ладно, скумбрия подождет)))
Яйца пошли в дело) Я общем, стараюсь по жирам на 1гр/кг выходить. Главное не увлечься... а то действительно к 48 размеру вернемся)))
Продолжаю косячить со временем. Сегодня из-за этого балкона опять поздний ужин и второй ужин соответственно - сдвигается. Ибо вот уже сейчас его надо есть, а я только час назад поела(

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Luse4ka
у меня бабушка жила двумя этажами ниже) и у нее были самые вкусные в мире сырники, жареная картошка и тефтельки и фаршированные перцы, тушеные в сметане. Все это ппц какое вкусное было и жирное, конечно))))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Я Сулугуни покупаю. У него один минус быстро исчезает)). Не вернешься к 48)), я 62 г жиров съедаю и худею))

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 18:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей
сулугуни не пробовала. Давно смотрю и как-то не взяла ни разу... Надо попробовать


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 18:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Мои от него в восторге, не успеваю покупать))

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, lyale4ka78, MetaExternalAgentBot, Olchik*, sannirina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Кристи_644, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB