Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 16:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 15:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы! :-):
Может стоит сесть с листком бумаги и карандашом, и составить план тренировки - "Что написано пером, того не вырубить топором". У меня мозги лучше работают, когда пишу. :nez-nayu:

Остекление балкона (лоджии) мы совсем недавно прошли, в середине июня. Вот казалось бы - такое маленькое помещение, а хлама-аа больше, чем во свей квартире. :-)

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 16:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок
Привет) ты бы видела, сколько я уже бумаги извела - исчеркала))

У нас на балконе хлам еще живет тот что "надо отвезти на дачу" и "выстави пока на балкон, потом на гараж унесем"))) и стоит оно там, понятно, ооооочень долго. Мама у меня Плюшкин, ничего не выбрасывает)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 16:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
:pri_vet:-: Физкульт-привет!
Мне кажется, в любой родительской квартире "полна коробочка" всякой всячины..Одного хрусталя сколько!! Салатницы неподъемные..вазы..сервизы.. :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
LuckyN
угу) хрусталя вагон. Еще сервизы. Старые ковры - совсем новые, но советские. Запасы белья постельного. Уже неактуально. Разделы вещей "на дачу" - которые туда-сюда ездят в сезон и домой на зиму. Мои детские игрушки и книжку. Полные антресоли)))
Ничо выбросить нельзя. "Вот мы умрем, тогда будешь выбрасывать" и обида сразу(
Я уж молчу хожу, в моей комнате главное без хлама и ладно.
Я когда весь свой гардероб зимой выкинула, мама неделю охала "сколько денег потрачено, еще хорошие вещи." 48 размера, ага.
"А вот поправишься обратно и надеть нечего будет"
" А почему ты решила, что я должна поправиться обратно?"
" ну а что, ты так и будешь таким скелетом ходить?"

нет, блин, а зачем я худела - то? :-) :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Мои детские игрушки и книжку. Полные антресоли)))

Такая же фигня! :a_g_a: :-) А еще мое детское одеяльце :-):
Меня, правда, некому сдерживать в плане выкинуть - но веришь, рука не поднимается :smu:sche_nie:
Весь хрусталь и ненужная посуда в одной комнате, в стенке, а я в другой :-): И в ту комнату хожу только цветы поливать и погладить, если нужно (гладилка там стоит). На антресолях я себе место под обувные коробки разгребла - больше мне вроде не нужно..
Чуть-чуть посуды на дачу себе вывезла..остальное все новое покупала, современное..
НО: если соберусь делать в квартире кап.ремонт - придется все куда-то пристраивать! :-)
Алва писал(а):
" ну а что, ты так и будешь таким скелетом ходить?"

И действительно! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 18.12.2012
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 46

Блог: Просмотр блога (0)
Про "все мы родом из детства" прям как про меня написано))) еще в гости к бабушке придешь, то и добавочки даст и обидится если не скушаешь) а я, как доброй души человек, не могла обидеть свою бабулечку, вот и ела ))) Видимо, все родственники такие)

_________________
Изображение

Разминка (ходьба на месте 3мин, подъем коленей 30/30сек, махи ногами, приседания 15, мельница 30 сек, вращение бедер 30 сек, вращение коленями 30сек)
Тренировка:
1. Приседания сумо 3-4 подхода по 15-20 повторений
2. Выпады 3-4 подхода по 15-20 повторений
3. Подъемы на носках стоя(икры) — 3 подхода по 15-20 повторений
4. Отжимания от пола 3 подхода по максимуму(если трудно можно отжиматься с коленок, так вы облегчите себе упражнение).
5. Скручивания лежа (пресс на полу) 3-4 подходов по максимуму.
6. Стенка 1 мин
7. Планка 1 мин.
Растяжка


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Давно не выкладывала отчетов по питанию...
Итак:
Сегодня +50, на свой страх и риск... ибо кажется начались привесы, а значит повышать коридор заканчивать пора. Ну, рискну последний раз..... :kli_ny:

Меню:
Вложение:
16.07.1.jpg
Вложение:
16.07.2.jpg

Стала есть много жиров. :ne_ne_ne: Самой страшно, но ем :kli_ny:
Российский сыр (не нравится, жирноват и солоноват. Костромской вкуснее был() Вообще Адыгейский и моцарелла вкуснее всего. Но моцарелла дорогая, собака, и что-то я мелких шариков не вижу в своем магазине в продаже, только 1 куском, так неудобно мне.
Вчера сметаны 200 гр за день съела. 10%. Вкусная)
Купила йогуртов, буду есть потихоньку.
Хотела скумбрию готовить, не получилось, запекла трески на скорую руку, ладно, скумбрия подождет)))
Яйца пошли в дело) Я общем, стараюсь по жирам на 1гр/кг выходить. Главное не увлечься... а то действительно к 48 размеру вернемся)))
Продолжаю косячить со временем. Сегодня из-за этого балкона опять поздний ужин и второй ужин соответственно - сдвигается. Ибо вот уже сейчас его надо есть, а я только час назад поела(

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Luse4ka
у меня бабушка жила двумя этажами ниже) и у нее были самые вкусные в мире сырники, жареная картошка и тефтельки и фаршированные перцы, тушеные в сметане. Все это ппц какое вкусное было и жирное, конечно))))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2048
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,168

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Я Сулугуни покупаю. У него один минус быстро исчезает)). Не вернешься к 48)), я 62 г жиров съедаю и худею))

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 18:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей
сулугуни не пробовала. Давно смотрю и как-то не взяла ни разу... Надо попробовать


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 18:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2048
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,168

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Мои от него в восторге, не успеваю покупать))

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amiza, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Есина, Elenavm, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, irzak69, kania, kot123, kudin, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Оларт, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, карина гапонова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB