Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Елена.Премудрая

Добрый вечер! :-):

Юлия Пик писал(а):

А я пеку пироги и жарю. И блинчики. Мне покупные не нравятся.

Вот умница. Мне тоже домашние больше нравятся. :a_g_a:

А торты и у нас такие вкусные...

Я сегодня своим купила Наполеон с малиной. Разрезала на 6 частей и нож облизала. Вкусно!
Тает во рту, как домашний. Сейчас сижу и думаю: хоть бы мои мужички сразу все съели, чтоб ничего на столе не осталось и меня не провоцировало на срыв... :-)

На сегодня запланированное количество калорий уже съедено.
Творожная запеканка
Салат с курицей
2 мандарина
Гречка и две детские сосиски
йогурт

Марыся.

наполеон с малиной...ммм...

Юлия Пик

Привет, Лен!
Я вот все время смотрю на твое меню и думаю, откуда там столько калорий?
Я, конечно, понимаю, что дело в количестве. :-)

Но у меня все время получается список на страницу и хочется еще чего-нибудь добавить. :-)

Лучше всего печеньку. :-)

Вот и сейчас у меня поздний завтрак и я решаю: соблазниться, что ли.

Елена.Премудрая

Марыся.
Юлия Пик
:pri_vet:-:

Юлия Пик писал(а):

Я вот все время смотрю на твое меню и думаю, откуда там столько калорий?
Я, конечно, понимаю, что дело в количестве. :-)

Юль, ну вот смотри.
Запеканка творожная (творог 600г, мука 100г, сахар 100 г, яйца 3шт, масло слив. 30 г)
итого у меня вышло 1730 калорий. Я съела 2 куска - это четверть запеканки. Итого 430 калорий.
Салат с курицей (ок. 200 г съела, может и больше) - 200 кк
2 мандаринки 66 кк
гречка (полпакетика, это 60 г) 180 кк, масло слив. - 30 кк
2 сосиски - 260 кк
Йогурт 200 г -200кк

Выходит минимум 1300 калорий. И это еще не считая сахара в кофе (пол чайной ложки), кусочка лаваша, который я доела за сыном... Там по мелочи еще калорий 100 наберется :-)

Блин, опять белков мало, я знаю :smu:sche_nie:

Елена.Премудрая

Ура!
Мне сегодня наконец-то сказали, что я похудела.
Заходила знакомая, с которой мы два месяца не виделись.
И сказала мне: ой, Леночка, а вы похудели! И лицо особенно.

Те, кто меня каждый день видят, ничего не замечают.
Ну или увидели меня в верхней одежде.
А тут я была в домашних штанах и майке. И вот. Приятно))

Юлия Пик

Елена.Премудрая
:cool_cool:

Марыся.

действительно приятно :cool_cool:

хотя я вообще не люблю, когда что либо говорят про мой вес...причём неважно:похудела или поправилась...считаю это неделикатно в обоих случаях...

Алина Климова

Молодец!
Пора присматривать платья.

Елена.Премудрая

Юлия Пик
Марыся.
Алина Климова
Я ж старалась, хоть какой-то результат за полгода виден))

А как вам такая фигурка? Девочка 14 лет, занимается пауэрлифтингом (штанга).

Добавлено спустя 34 секунды:
Сильные ноги, широкие плечи, грудь большая... И тонкая талия.
Я не фанат таких фигур, но тут мне нравится. Не жир, а мышечная масса.

Vukolova

Елена.Премудрая
Приветы :pri_vet:-:

А мне ноги не нравятся :ne_ne_ne:

! Мне такие - некрасиво, но каждому своё! В любом случае - это гораздо красивее и эстетичнее, чем заплывшие жиром ляжки!

Правила форума

Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Кто сейчас на конференции