Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 01:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17212 ]  На страницу Пред.  1 ... 716, 717, 718, 719, 720, 721, 722 ... 1722  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15553
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,137

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Ирин, я в 20 лет весила 62 кг :-) А счас-то 73 хочу :nez-nayu: всё лишнее в живот идёт - а мне это ой как не нравится :st_op: Видимо, всё ж придётся заняться физкультурой...хоть и не люблю это дело :ne_ne_ne: Ну на пресс уж как нито понасилую себя упражнениями :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31645
Изображений: 1080
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,322

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
всё лишнее в живот идёт - а мне это ой как не нравится :st_op: Видимо, всё ж придётся заняться физкультурой...хоть и не люблю это дело :ne_ne_ne: Ну на пресс уж как нито понасилую себя упражнениями :hi_hi_hi:

Аля, упры на пресс от живота не помогут! От внутреннего жира и живота помогает бодифлекс!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Мне сложно это понять . Так как когда была 3 года назад 87 - не довольствоввла , сейчас смотрю и плачу
Да и лицо стало , скажем так очень сильно не молодеть , я ничего не делаю ( ботакс там всякие) .
Я у 20+ весила 60 , в 30+ весила 70 и это было хорошо , для каждого возраста был свой идеальный вес.
Альбина , ну не девочки , чай климакс на носу :-)
Фотки твои помню - ты вообще очень хорошо выглядишь :cool_cool:

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31645
Изображений: 1080
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,322

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Аля, еще хорошо помогает простое втягивание живота. Втягивай его везде в любое время, как только вспомнишь об этом)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15553
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,137

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
От внутреннего жира и живота помогает бодифлекс!
Пойду погуглю чо за зверь такой :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Вайлет писал(а):
( ботакс там всякие) .
а на меня ботекс не действует :-(

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Вот , а ещё помню когда ходила в зал , скажем так в нашем возрасте очень худенькие женщины ну не сказал а б , что выглядят прекрасно , те же возрастные изменения , так что с небольшим жирком - это смотрится даже намного лучше.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31645
Изображений: 1080
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,322

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Пойду погуглю чо за зверь такой :du_ma_et:

Это дыхательная гимнастика. Тут важно правильно дышать. У нас в фитнес клубе был бодифлекс, но сейчас заменили на другие тренировки. Там у нас сочеталась гимнастика с дыханием и его задержкой. Посмотри еще оксисайз.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Вайлет писал(а):
Вот , а ещё помню когда ходила в зал , скажем так в нашем возрасте очень худенькие женщины ну не сказал а б , что выглядят прекрасно , те же возрастные изменения , так что с небольшим жирком - это смотрится даже намного лучше.

Как женщина выглядит, зависит не от веса, а от того, как она за собой ухаживает))) Но я бы не сказала, что, когда я была с лишним весом, то выглядела лучше. По моему, сейчас я лучше выгляжу, хоть и стала старше)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15553
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,137

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Во что вычитала:
Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты «Бодифлекса».
Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов замедляет, но не исключает эффект от занятий по программе. Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ.
Надо, пожалуй заняться этим Бодифлексом :du_ma_et: Уж 15 минут утром я найду для этого. Завтра буду изучать технику дыхания

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31645
Изображений: 1080
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,322

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Надо, пожалуй заняться этим Бодифлексом :du_ma_et: Уж 15 минут утром я найду для этого. Завтра буду изучать технику дыхания

И это правильно! Времени на это не нужно. Можно даже на работе незаметно заниматься! Главное, освоить технику дыхания.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019, 23:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Ок , это лишь мое мнение . Я вообще любитель больше округлых форм ,чем худеньких .
Конечно , каждый сам решает каким ему быть :-):

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17212 ]  На страницу Пред.  1 ... 716, 717, 718, 719, 720, 721, 722 ... 1722  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB