ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

ванчоус

Ирин, я в 20 лет весила 62 кг :-)

А счас-то 73 хочу :nez-nayu:

всё лишнее в живот идёт - а мне это ой как не нравится :st_op:

Видимо, всё ж придётся заняться физкультурой...хоть и не люблю это дело :ne_ne_ne:

Ну на пресс уж как нито понасилую себя упражнениями :hi_hi_hi:

Вера1959

ванчоус писал(а):

всё лишнее в живот идёт - а мне это ой как не нравится :st_op:

Видимо, всё ж придётся заняться физкультурой...хоть и не люблю это дело :ne_ne_ne:

Ну на пресс уж как нито понасилую себя упражнениями :hi_hi_hi:

Аля, упры на пресс от живота не помогут! От внутреннего жира и живота помогает бодифлекс!

Вайлет

ванчоус
Мне сложно это понять . Так как когда была 3 года назад 87 - не довольствоввла , сейчас смотрю и плачу
Да и лицо стало , скажем так очень сильно не молодеть , я ничего не делаю ( ботакс там всякие) .
Я у 20+ весила 60 , в 30+ весила 70 и это было хорошо , для каждого возраста был свой идеальный вес.
Альбина , ну не девочки , чай климакс на носу :-)

Фотки твои помню - ты вообще очень хорошо выглядишь :cool_cool:

Вера1959

ванчоус
Аля, еще хорошо помогает простое втягивание живота. Втягивай его везде в любое время, как только вспомнишь об этом)

ванчоус

Вера1959 писал(а):

От внутреннего жира и живота помогает бодифлекс!

Пойду погуглю чо за зверь такой :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Вайлет писал(а):

( ботакс там всякие) .

а на меня ботекс не действует :-(

Вайлет

Вот , а ещё помню когда ходила в зал , скажем так в нашем возрасте очень худенькие женщины ну не сказал а б , что выглядят прекрасно , те же возрастные изменения , так что с небольшим жирком - это смотрится даже намного лучше.

Вера1959

ванчоус писал(а):

Пойду погуглю чо за зверь такой :du_ma_et:

Это дыхательная гимнастика. Тут важно правильно дышать. У нас в фитнес клубе был бодифлекс, но сейчас заменили на другие тренировки. Там у нас сочеталась гимнастика с дыханием и его задержкой. Посмотри еще оксисайз.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Вайлет писал(а):

Вот , а ещё помню когда ходила в зал , скажем так в нашем возрасте очень худенькие женщины ну не сказал а б , что выглядят прекрасно , те же возрастные изменения , так что с небольшим жирком - это смотрится даже намного лучше.

Как женщина выглядит, зависит не от веса, а от того, как она за собой ухаживает))) Но я бы не сказала, что, когда я была с лишним весом, то выглядела лучше. По моему, сейчас я лучше выгляжу, хоть и стала старше)))

ванчоус

Во что вычитала:
Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты «Бодифлекса».
Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов замедляет, но не исключает эффект от занятий по программе. Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ.
Надо, пожалуй заняться этим Бодифлексом :du_ma_et:

Уж 15 минут утром я найду для этого. Завтра буду изучать технику дыхания

Вера1959

ванчоус писал(а):

Надо, пожалуй заняться этим Бодифлексом :du_ma_et:

Уж 15 минут утром я найду для этого. Завтра буду изучать технику дыхания

И это правильно! Времени на это не нужно. Можно даже на работе незаметно заниматься! Главное, освоить технику дыхания.

Вайлет

Ок , это лишь мое мнение . Я вообще любитель больше округлых форм ,чем худеньких .
Конечно , каждый сам решает каким ему быть :-):

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции