Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Mouse_ntl

lilly1105 писал(а):

Ага...вот вернусь +3 кг и буду опять их скидывать ;;-)))

(по отзывам в этом отеле прекрасное питание... :-)

)

тю... 3... это раз плюнуть... это же не 23 как у меня сейчас... или 33 как после родов))))

Helen2

Олечка, привет!!! :-|-:

Поздравляю с покупкой телека, он классный!!! :cool_cool:

Очень здорово, что стала так много гулять, я тоже обожаю пешие прогулки, но на даче у нас особо некуда ходить!!! Гуляю по участку :-)

lilly1105

Mouse_ntl писал(а):

lilly1105 писал(а):

Ага...вот вернусь +3 кг и буду опять их скидывать ;;-)))

(по отзывам в этом отеле прекрасное питание... :-)

)

тю... 3... это раз плюнуть... это же не 23 как у меня сейчас... или 33 как после родов))))

Мне и 3 тяжело скинуть :-(

почти год скидывала в том году и опять год потом :kli_ny:

Mouse_ntl

согласна, Натали, чем меньше вес, тем тяжелее это дело... по себе помню :du_ma_et:

Бениан

Helen2 писал(а):

Олечка, привет!!! :-|-:

Поздравляю с покупкой телека, он классный!!! :cool_cool:

Очень здорово, что стала так много гулять, я тоже обожаю пешие прогулки, но на даче у нас особо некуда ходить!!! Гуляю по участку :-)

Привет Ленусик!!! :-|-:

Спасибо!!!! :ya_hoo_oo:

У меня здесь тоже негде вдоль дорог,среди машин :-(

по узеньким тратуарчикам,а порой и по проезжей части идешь,здесь так :nez-nayu:

сама знаешь,земля дефицитная :nez-nayu:

Marina×××

Бениан писал(а):

Marina×××
Привет Маришка! :-|-:

Я в аэробию сама тенировки набиваю с компьютера,т.к. в телефоне интернетом пользуюсь только через вайфай,у меня нет интернет пакета,но приложение тоже установлено.Вникай,разбирайся. :-ok-:

Настроение супер,спасибо!!!Видимо дошли твои послания!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Вес держу 59.6 кг,но постараюсь понижать еще. :a_g_a:

Тренировки у детей отлично,завтра идут на очередную,правда теперь из-за поста Рамадан перенесли время с 19-00 на 21-45 вечера + 1-1,5 часа сама тренировка. :kli_ny:

Дети -подростки пост соблюдают некоторые,кушать начинают в 20 -50,пока поедят из дома на тренировку придут.. :nez-nayu:

Завтра тоже потопаю на силовую,жарко у нас не ниже 30 :kli_ny:

Если ты есть в инстаграмме напиши мне в личном сообщении,добавимся в друзья если что :-ok-:

Олечка, привет :-|-:

Только добралась к сети)))Как твоя тренировочка?
У нас тоже жарко,но это моя погода
:cool_cool:

Я вообще тааакой теплолюбивый зверек,просто ужос)))Мне жара нипочем,а вот холод я переношу очень тяжело,переживаю зимы,как Нандсен :-)

Никакие одежки не спасают.Не в той стране я живу....
А в инстаграмм меня нет,фоткаться не оч.люблю :nez-nayu:

а вот в других соц.сетях есть,если у тебя есть странички ещё,давай добавимся.

Бениан

Marina××× писал(а):

Бениан писал(а):

Олечка, привет :-|-:

Только добралась к сети)))Как твоя тренировочка?
А в инстаграмм меня нет,фоткаться не оч.люблю :nez-nayu:

а вот в других соц.сетях есть,если у тебя есть странички ещё,давай добавимся.

Тренировочка отменилась,завтра пойду,должны были из сервиса прийти,муж вовремя меня поймал дома,я как раз выходить собиралась,но после того,как они ушли, мы пошли гулять с сыном и находили 17.8 км за 5 часов с 13 до 18 :a_g_a: