Lenysja
Банан и 2 яблока маленьких... В комплекте с грейпфрутом восхитительный фруктовый салат получится!

слопай 1 банан на полдник с большой кружкой кофе или чая! ешь медленно а вечером сделаешь себе салатик! за тортик надо платить

Лелёк
-1,1 кг


Поздравляю! Молодечик! А если бы постоянно была зелененькая менюшка или хотя бы просчитанная, уже бы давно похудела!

+100500. А если бы она всегда такой была и худеть бы не пришлось вообще

Ото ж! Спасибо за поздравление!!!


Да, я уже думала об этом. Или съем пол-банана и 1 яблоко и кофе. разберусь, короче.

ЕНКА
Это точно! Но я раньше жрала вообще без разбора, как слон. Как мне мама сказала, когда мы у неё гостили несколько дней: "Я боялась, что у тебя гормоны нарушены, теперь я спокойна - ты просто очень много ешь..."
Привычка к перееданию у меня с рождения. (У меня в 8 лет было ожирение 2-й степени.) Теперь буду от неё постепенно избавляться.

Лелёк

Давай, я в тебя верю!!!

ksenia1809
Спасибо!

Я на полдник съела яблочко и пол-банана с кофейком. Поужинала с наслаждением фруктовым салатом из оставшегося от полдника яблока и банана, и грейпфрута! Перед сном хлопну ещё кефирчика 1%-ного, чтобы белков добрать, если захочу. Не захочу, не буду. Чувствую себя абсолютно сытой и довольной! По жирам, правда конкретный переборище... Это не радует.

Лелёк
у меня тоже иногда бывает по жирам перебор (для меня перебор это больше 40 если), так на следующий день еще и отвес случается, так что может пронесет, хотя от фруктов на ночь у меня привес бывает (кроме арбуза и грейпа)

Ну я прям не знаю девочки.
Вы меня конечно извините, но уже 100500 раз говорилось о том, что НЕЛЬЗЯ ВЕЧЕРОМ КУШАТЬ ФРУКТЫ