Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Oxanka 1

Да, из окна. Праздники: 75 лет с освобождения города от фашистских захватчиков, потом День независимости, потом День языка. И сразу переходим к 1 сентября. :cry_ing:

Просто данный набор продуктов мне самый приятный, вот и соблазняет. Конечно риск, но тут и на супер строгом и правильном питании ходишь как по канату, то там сбой, то тут. Поэтому вот и решила снова потестить кето. Уровень сахара вчера упал, вот и стало плохо. Этот момент мне тоже надо учитывать, а я забила. Поэтому сегодня тоже йогурт пила, как и вчера ряженку, докинула углеводиков.

С водой, ну давно столько пью, лет 7-8 точно, потому и тару себе завела побольше, чтобы не ходить часто и на тренировке литр - 1,5 точно выпиваю,

вот такую тару завела на 2 литра.))

Вера1959

Какая тара красивая) Ты её с собой таскаешь? :sh_ok:

Я на тренировке обычно выпиваю 618 г воды))) Это у меня бутылочка такая))) Вообще я жаждой не страдаю, даже в жару. Мне приходится заставлять себя пить воду. Никак не вернусь к 2 л воды, которые я пила 1,5 года назад. Сейчас максимум выпиваю 1, 5 л и то не всегда. :nez-nayu:

Oxanka 1

Не, только на тренировки, это же фактически канистра. :-)

С собой ношу стандартную флягу на 650 мл или термос на 750 мл.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Еще поразило, сколько воды ты пьешь! У тебя такая жажда давно и постоянно? Я, конечно, не медик, но мне кажется, что это тоже не правильно

Я пью столько же, уже очень много лет :nez-nayu:

Oxanka 1 писал(а):

часто и на тренировке литр - 1,5 точно выпиваю,

Пол литра до, пол после. В 6 утра у меня уже литр

Oxanka 1

Может дело в климате?

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Может дело в климате?

скорее всего

ванчоус

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

Еще поразило, сколько воды ты пьешь! У тебя такая жажда давно и постоянно? Я, конечно, не медик, но мне кажется, что это тоже не правильно

Я пью столько же, уже очень много лет :nez-nayu:

Да у вас жара же там :goria_cho:

чего удивляться то?

Вера1959

Oxanka 1 писал(а):

Может дело в климате?

Может, конечно, и в климате. Только я, когда отдыхаю в жарких странах, жаждой не страдаю :du_ma_et:

Возможно сказывается привычка пить мало.

Ирина D

Oxanka 1 Привет друх!!! :ya_hoo_oo:

Ирина D

Oxanka 1 писал(а):

Да, из окна. Праздники: 75 лет с освобождения города от фашистских захватчиков, потом День независимости, потом День языка. И сразу переходим к 1 сентября. :cry_ing:

Просто данный набор продуктов мне самый приятный, вот и соблазняет. Конечно риск, но тут и на супер строгом и правильном питании ходишь как по канату, то там сбой, то тут. Поэтому вот и решила снова потестить кето. Уровень сахара вчера упал, вот и стало плохо. Этот момент мне тоже надо учитывать, а я забила. Поэтому сегодня тоже йогурт пила, как и вчера ряженку, докинула углеводиков.

С водой, ну давно столько пью, лет 7-8 точно, потому и тару себе завела побольше, чтобы не ходить часто и на тренировке литр - 1,5 точно выпиваю,

вот такую тару завела на 2 литра.))

Оксана, у меня две такие бутылки розовые, если стакан воды за неделю выпью, то хорошо. Безобразие :du_ma_et:

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции