Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Mouse_ntl

Бениан писал(а):

Передачи глупые смотрю и не развивающие :-)

,то что идеально подходит под вышивку крестом,то ,что можно слушать и изредка поднимать глаз на героев передачи,это "говорим и показываем","я худею","криминальная Россия","Следствие вели","Пусть говорят","говорит Украина","Новые Русские сенсации" и т.д.,короче ничего познавательного,сплетни ;;-)))

А у нас телевизор кроме "Маши и Медведь" ничего не показывает... в противном случае истерика :-)

Я уже все серии на изусть выучила... зато от вязания не отвлекаюсь))))
С покупочками тебя!!!!

Бениан

Marina×××

Mouse_ntl
Спасибо большое девочки!!!!! :-|-:

Oxanka 1

С покупкой и изменениями в обстановке! Я бы точно не смогла такого, Оля ты что-то не умеешь? А то комплексовать начинаю.))

Только сейчас поняла, что я совсем не смотрю телевизор. Включаю обычно фоново на кухне какой-то старый, 100 раз слышанный фильм и занимаюсь своими делами. "Великолепный век" и корейские дорамы уже оскомину у моих близких набили. А из детских меня доконал "Губка Боб", сын его фоново включает, когда что-то свое делает, так что мы квиты.

Бениан

Oxanka 1
Оксик спасибо!!!!!! :-|-:

Я машину водить не умею,вернее права получила 6 лет назад,а практики ноль,своей машины нет,а муж свою не дает :nez-nayu:

На шпагат не умею садиться,хочу научиться :a_g_a:

Больше ничего в голову не приходит. :-)

Бениан

ПРОГУЛКА ПЕРЕД СНОМ 20.06.15

Вложение:

тренировка на 20.06.15.jpg

Marina×××

Бениан
Ольчик,привет дорогая :-|-:

Хорошего тебе настроения :ya_hoo_oo:

Как там твои детки?Как успехи в спортивной секции?
Я тут себе быстро установила аэробию,сижу вникаю.Бестолковая,ещё никак не разберусь до конца)))
Все у тебя таскаю полезняшки разные :cool_cool:

Бениан

Marina×××
Привет Маришка! :-|-:

Я в аэробию сама тенировки набиваю с компьютера,т.к. в телефоне интернетом пользуюсь только через вайфай,у меня нет интернет пакета,но приложение тоже установлено.Вникай,разбирайся. :-ok-:

Настроение супер,спасибо!!!Видимо дошли твои послания!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Вес держу 59.6 кг,но постараюсь понижать еще. :a_g_a:

Тренировки у детей отлично,завтра идут на очередную,правда теперь из-за поста Рамадан перенесли время с 19-00 на 21-45 вечера + 1-1,5 часа сама тренировка. :kli_ny:

Дети -подростки пост соблюдают некоторые,кушать начинают в 20 -50,пока поедят из дома на тренировку придут.. :nez-nayu:

Завтра тоже потопаю на силовую,жарко у нас не ниже 30 :kli_ny:

Если ты есть в инстаграмме напиши мне в личном сообщении,добавимся в друзья если что :-ok-:

Я_смогу!

Бениан
Приветствую! :pri_vet:-:

Забежала на огонек, если можно :-)

Много рецептиков интересных, читать дневник дооооолго, но я со временем осилю :cool_cool:

Бениан

Я_смогу!
Привет!!! :-|-:

Рада новым гостям!!! :ya_hoo_oo:

Добро пожаловать! :gimmefive:

Не трать время на дневник,рецепты есть в блоге,если что интересует спрашивай,будет время всегда отвечу исходя их собственного опыта :a_g_a:

Бениан

ВЕЛОТРЕНИРОВКА И ОФП(общая физическая подготовка) НА УЛИЧНЫХ ТРЕНАЖЕРАХ СО СТАРШИМ СЫНОМ ПЕРЕД СНОМ 21.06.15

Вложение:

тренировка на 21.06.15.jpg

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции