irnija

у нас наконец солнышко вышло сегодня. К выходным хорошую погоду обещают. Мы еще на теплоходе кататься поедем - так что тепло нам не помешает

Лелёк

не знаю даже какой вес хочу - поэтому и коридор не считала. Но буду пытаться по максимуму разогнать. Я сейчас на объемы больше ориентируюсь. А коридор опятным путем так сказать узнаю. На каком будет вес держаться - тот и мой

На низкокалорийке я может недели 3. Недавно можно сказать и худеть начала. До этого хорошо ужинала - и коридор был соответствующий

Вот в воскресенье ожидается прогулка на теплоходе - из еды - фрукты сыр колбасы и пироги не понятно что кушать. Поедем с 12 до 6. То есть это обед и перекус получится. Эх, никакого ПП не выйдет. Посоветуйте, что кушать

сегодня -100. Видать снижение веса затормозилось, ну ничего. Лишь бы объемы уходили. Через 2 недели контрольные замеры, хотя и сейчас видно, что неплохо ушло. Теперь надо обратить особое внимание на косметические процедуры. Не нравится кожа на животе и на бедрах, особенно на внутренней части

Думаю, если один день чего-нибудь такого поешь чуть-чуть, не объедаясь, то ничего страшного не будет.
Фрукты не заменят полноценную еду и в них много сахара, лишний перейдет в жир. В колбасах много вредного. Пироги очень калорийные. Так что просто всего чуть-чуть, чтоб голодной не быть.
Удачной прогулки!

irnija

спасибо за советы. просто сейчас каждый грамм с боем и придется поездку эту дня 3 переваривать так сказать
думаю может в качестве обеда если будут рыбные пироги, ну и перекус - фрукты. Ужинать думаю не стоит.

Добавлено спустя 43 секунды:
irnija
как твое самочувствие, поправляешься?

Я думаю, что если так, то даже с пирогами и фруктами можно в 800-900 ккал впихнуться. В пирогах калорий 300-400 на 100 гр. Вот тебе 200 гр пирога и 200 гр фруктов. Хотя, конечно, сложно. Таким количеством еды особо не наешься (объём я имею в виду). Ну, с другой стороны, не каждый же день ты эти пироги лопаешь - не парься. Получай удовольствие от жизни!


Нет предела совершенству! Что будешь делать?


С отвесиком!!!

Лелёк

спасибо

впихнуть то впихну, но бжу плохое будет явно. хотя правда -что из-за одного дня переживать. весь день на свежем воздухе, так что все хорошо должно быть

на живот и бедра - самомассаж, обертывания может - аллергия просто на многое

сегодня -200. выхожу на финишную прямую
жду мужа с рыбалки. интересно будет сегодня рыбный день или нет