Текущее время: 03 авг 2025, 11:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34321 ]  На страницу Пред.  1 ... 712, 713, 714, 715, 716, 717, 718 ... 3433  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 23:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31497
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,174

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Печёночный рулет

Рецептов печёночного рулета, большое множество. Я приготовила рулет из куриной печени с полосочкой из моркови.
Нам потребуется:
куриная печень 500 гр
сливочное масло 100 гр
лук 2 шт
морковь 2 шт
соль, перец по вкусу
майонез 1 ст.л
растительное масло (для жарки)
Печень отварить и откинуть на дуршлаг. Лук почистить, нарезать и обжарить на растительном масле. Пропустить через мясорубку печень и лук. Посолить, поперчить, добавить размягчённое сливочное масло и хорошо перемешать. Морковь натереть на крупной тёрке и обжарить на растительном масле. Морковь немного остудить, затем добавить майонез и хорошо перемешать. Выложить печень на пищевую плёнку и разровнять. Поверх выложить тонким слоем морковку. Завернуть в рулет и отправить в холодильник на ночь. Готовый рулет порезать на кусочки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 23:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20943
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 563

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (18)
Шпагат, круто. Я с большим трудом сажусь, а вот встать с него, это вообще аут. Знаю, тренировка мне в помощь, но... пока нет систематичности.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 23:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31497
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,174

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Стожки

Очень вкусное и сытное блюдо!

Ингредиенты:

- 1 кг любого фарша
Начинка:
- 2 луковицы
- 4 картофелины
- 5 яиц
- 200 г сыра
- майонез
- соль, перец

Приготовление:

Приготовить фарш, как на котлеты. Лук спассеровать на растительном масле. Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать. Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить 1 столовую ложку майонеза, перемешать. Сыр натереть на крупной тёрке.

Сделать из фарша небольшие круглые лепешки (диаметр 10 см). Выложить на противень, смазанный растительным маслом или застеленный пекарской бумагой. Сверху выложить слой обжаренного лука. Затем слой отваренных и порезанных яиц.

На яичный слой положить натертый картофель в виде стожка. Сверху слой натертого сыра. И залить майонезом. Выпекать в предварительно разогретой до 180° духовке 30-35 минут.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Oxanka 1 писал(а):
Шпагат, круто. Я с большим трудом сажусь, а вот встать с него, это вообще аут. Знаю, тренировка мне в помощь, но... пока нет систематичности.

Оксан, тут как раз и нужна постоянная растяжка и тренировка. Я еще 3 месяца назад на него не садилась) А сейчас занялась как-то поплотнее и вот, почти сижу))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 23:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31497
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,174

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Сыр "Домашний"

2 литра пастеризованного молока
400 граммов сметаны
6 шт. яиц
2-3 ч. ложки соли

Выход - примерно 660 г

1. Молоко, сметана, и яйца должны быть очень свежие, и хорошего качества, берите ту фирму, в которой вы уверены.

2. Молоко перелить в кастрюлю, добавить соль, поставить на огонь, пусть закипает.

3. Яйца взбить и размешать хорошо со сметаной.

4. Молоко довести до кипения, помешивая, чтоб не пригорело, затем чуть убавить огонь и постепенно влить сметано - яичную смесь, все время, помешивая варить минут 5-6, пока сыворотка не отделиться от творога.

5. Сито или дуршлаг застелить марлей сложенной в два слоя, под низ подставить кастрюлю, перелить сырную массу, дать сыворотке хорошо стечь.

6. Когда жидкость стечет, дуршлаг с сыром переставить на чашку, накрыть сыр свисающими концами марли, сверху положить меньшую по диаметру тарелку, а на нее литровую банку с водой.

7. Оставить так на 4-6 часов, через час можно поставить в холодильник. Затем аккуратно марлю снять, сыр переложить на тарелку.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Ленивые голубцы
на 100грамм - 72.12 ккалБ/Ж/У - 4.28/3.43/5.85

Ингредиенты:
- 400 гр фарша
- 1 луковица
- 2 моркови
- 50 гр риса
- кочан капусты
- соус: 3 ст.л томатной пасты + 1 ст.л сметаны + 170 мл воды
- соль, специи

Приготовление:
Капусту удобным способом приготовить до полуготовности. Срезать жесткую часть капустного листа.
Рис отварить до полуготовности. Я брала басмати, в скороварке варила 4 мин (вода 2:1).
Лук нарезать, морковь натереть - все обжарить.
Добавить в фарш обжар.овощи, рис, посолить, добавить специи.
На дно формы налить немного соуса, выложить внахлест листы капусты. Далее: фарш -> соус -> капуста -> фарш -> соус -> капуста -> соус.
Накрываем фольгой и отправляем в духовку мин на 30, после открываем фольгу и запекаем ещё мин 20.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Вкусный салат
с капустой, огурцами и копченной колбасой

Тонко нашинковать капусту, нарезать соломкой свежий огурец, копченую колбасу.
Натереть на крупной терке любой твердый сыр.
Добавить маленькую баночку консервированной кукурузы.
Заправить салат майонезом и всё хорошо перемешать.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
ХЛОПКОВЫЙ ЧИЗКЕЙК

ИНГРЕДИЕНТЫ:
• сливочный/творожный сыр 85гр
• сливочное масло 30гр
• молоко 65гр
• яичный белок 3шт
• яичный желток 3шт
• любая мука 35гр
• кукурузный крахмал 10гр
• ванилин по вкусу
• щепотка соли
• сахар 55гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1) В сотейнике на малом огне растапливаем сыр, масло и молоко. Не кипятим!

2) Отделяем белки от желтков

3) Взбиваем желтки венчиком, постепенно добавляя сырную массу

4) Просеиваем сухие ингредиенты и вводим в массу. Перемешиваем до однородности

5) Взбиваем белки с сахаром и щепоткой соли до состояния меренги(устойчивых пиков)

6) Добавляем белки к желткам, осторожно перемешивая

7) Застилаем форму пергаментом (если форма разъемная, то оберните дно фольгой в 2 слоя) и выливаем нашу смесь. Постучите формой и стол, чтобы вышли все пузырьки

8) В ёмкость большего диаметра ставим форму и вливаем кипяток на 2/3

9) Отправляем все это в духовку на 20 мин при 120°С, затем 20 мин при 150°С, 30-45 мин 110°С и 5 мин 180°С (сверху должна появиться румяная корочка).Выключаем духовку, открываем дверцу и даем чизкейку остыть минут 10
Приготовление во многом зависит от вашей духовки

Готовый чизкейк можно употреблять сразу или на следующий день)

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Творожный чизкейк без выпечки с печеньем орео.

Вам потребуется:

Для основы:
140 г шоколадного печенья орео с шоколадной начинкой,
30 г растопленного сливочного масла.

Для творожной начинки:
400 г домашнего творога,
200 г растопленного белого шоколада,
150 г сливок 33%,
2 шт мелко раскрошенного печенья орео,
1 ст л быстрорастворимого желатина.
взбитые сливки и клубника для украшения.

Как готовить:

1. Печенье с маслом измельчить в блендере, пока масса не станет похожей на мокрый песок. Утрамбовать ею дно разъемной формы или кондитерского кольца. Поставить в холодильник на 20 минут.

2. Желатин замочить в 4 ст л холодной кипяченой воды на время указанное на упаковке.

3. В чашу блендера выложить творог, сливки и растопленный шоколад. В пульсирующем режиме довести массу до однородности и гладкости.

4. Желатин прогреть в микроволновке до растворения и добавить к творогу. Еще раз хорошо взбить.

5. Всыпать крошки из печенья, перемешать и выложить массу поверх основы.

6. Поставить в холодильник на несколько часов, чтоб чизкейк полностью застыл. Перед подачей осторожно вытащить из формы, украсить взбитыми сливками и клубникой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 13 сен 2019, 23:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31497
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,174

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго вечера!
Сегодня провели день на природе. С утра поехали с мужем в лес за грибами) Потом заехали к брату мужа на дачу и вечером вернулись домой))) Почти до 23 ч. занимались переработкой грибов. Набрали корзину и 3 ведра, в основном подберезовиков, штук 5 подосиновиков и штук 5 белых. Хотелось еще на засолку набрать, но ничего не встретилось из солонухи.
Наверное, сегодня был последний день бабьего лета! С завтрашнего дня синоптики обещают похолодание и дожди. Так что неизвестно, поедем мы еще за грибами или нет.
76889768907689176892768937689476895768967689776898768997690076902769037690476905769067690776908


Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Еду сегодня не взвешивала, прикинула вес съеденных блюд на глазок))) Глазок, конечно, не слишком точный прибор, но какой уж есть))) По калориям вышел перебор, по моим подсчетам получилось в целом почти 2000 ккал. Ели жареную картошку с грибами (грибов было больше, чем картошки), шашлыки, жарили курицу на решетке, был сладкий арбуз, садовый виноград, яблоки, груши))) Еще мы привезли с собой разных пирогов, но я их не ела))) Вобщем съела прилично, но почему-то к ночи захотела есть :du_ma_et: На свежем воздухе нагулялась что-ли и аппетит нагуляла?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 04:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Вера,очень впечатлили грибы!!!у нас в основном маслята,но в этом году три месяца жары..грибов нкт...а в березовом лесу собирать-это сказка...
Муж не ходит с тобой в спортзал??
Ты такая стройняшка-мотивирует!Минус еще надо??

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 08:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67425
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,870

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
завтрашнего дня синоптики обещают похолодание и дожди. Так что неизвестно, поедем мы еще за грибами или нет

Нам тоже, мелкий дождь с песком :-)
Хочу голубцов :ny_tik:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 10:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Вера1959 писал(а):
Сегодня провели день на природе. С

:-|-: класс :-):

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Нам тоже, мелкий дождь с песком

:-) я теперь тоже дразнить ся могу :-) тоже похолодает с +28 в тени до +24

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31497
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,174

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
путница писал(а):
Вера,очень впечатлили грибы!!!у нас в основном маслята,но в этом году три месяца жары..грибов нкт...а в березовом лесу собирать-это сказка...
Муж не ходит с тобой в спортзал??

Лида, у нас лето было холодное и дождливое))) Грибов много! Ездили в разные леса и грибы были разные. В прошлые выходные в другом лесу набрали одних лисичек)
Муж со мной не ходит в спортзал. Он не может вообще заниматься спортом, в связи с астмой. Он из-за неё на инвалидности и много лет уже сидит на гормонах. А я бы хотела еще немного постройнеть))) Чувствую, что надо))) :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Хочу голубцов :ny_tik:

Так сделай кетовские голубцы))) Поменьше капусты и риса!

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
ЛенаЛика писал(а):
:-) я теперь тоже дразнить ся могу :-) тоже похолодает с +28 в тени до +24

Дразнилка ::yaz-yk:
У нас дождь сегодня с утра и +18. Это после вчерашних+25 :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 14:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31497
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,174

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, вот, дождь закончился, вышло солнце и снова +23 )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34321 ]  На страницу Пред.  1 ... 712, 713, 714, 715, 716, 717, 718 ... 3433  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], kjnrjdf, Mttlia, samanta2000, soneika, syasya, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Люся1213, ТатьянаПРО, Чаруша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB