Текущее время: 14 июл 2025, 20:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 712, 713, 714, 715, 716, 717, 718 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 08:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Алёнушка .Зная какая ты лёгкая на подъем предлагаю тебе попробовать ИГ(интервальное голодание).Я начала с сегодняшнего дня Почитала много отзывов,главное тут и здоровье можно поправить,а там и похудеть.Тем более я и так почти 2 раза ем вот и решила попробовать Иг.Вот думаю сразу 16/8 или пока 14/10.Ты со мной?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 08:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
Идочка, привет, дорогая)
Много читала об ИГ - полезная вещь на самом деле, конечно же применяй! У тебя должно всё получится) А мне по-моему нужно сделать какой-то перерыв и не думать о весе, похудении, еде...я уже такая зацикленная стала на этом, просто ужас. Снова мысли о еде и похудении 24 часа в сутки, а жизнь мимо летит...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 08:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ид@
Идочка, привет, дорогая)
Много читала об ИГ - полезная вещь на самом деле, конечно же применяй! У тебя должно всё получится) А мне по-моему нужно сделать какой-то перерыв и не думать о весе, похудении, еде...я уже такая зацикленная стала на этом, просто ужас. Снова мысли о еде и похудении 24 часа в сутки, а жизнь мимо летит...



Да да ты полностью права,эти мысли о похудении отрывают нас как бы от самого главного Просто я захотела попробовать такой метод питания,чтобы оздоровит организм Как никак голы летят и мы не молодеем,а это метод помогает справиться и с недугами и сбросить если есть лишнее
А ты пока и правда дай себе перерыв,а там уже с новыми силами решишь как быть.Ален,ты ведь прекрасно выглядишь и тебе самой последней нужно думать о весе.Выбрось все мысли о еде и похудении,кушай когда голодна и ешь то,что хочешь и будет тебе счастье)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 08:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Алена, привет! :pri_vet:-:
Давно за тобой наблюдаю, скажу мнение, не в обиду, если что. :mi_ga_et:
Ты просто мастер ставить себе невыполнимые задачи, бросать их, переключаясь, ставя опять новые невыполнимые планы. То тыщу книг прочитать, то 300 раз присесть, то убиться но сидеть на кето, то неее, давай снова считать(примеры примерные :-): не цитированные) и так по кругу. Тебе нравиться разочаровываться в себе? :nez-nayu: Человек не терпящий несвободу , все время, регулярно загоняет себя в какие то рамки, причем долгосрочные. Уверена, ты знаешь, что очень быстро от этого устанешь, но все равно упорно продолжаешь пытаться себя ограничить. Зачем? :du_ma_et:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
Спасибо)

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Сладкира
Зачем? Не знаю...по жизни достигатор наверное...хочется достигать по-максимуму во всех сферах жизни

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 11:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Не знаю...по жизни достигатор наверное...хочется достигать по-максимуму во всех сферах жизни

Но ты их бросаешь, не достигаешь. Может нужны цели но не "напалеоновские" мини-цели, на меньший срок?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 11:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41514
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 840

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Доброе утро!
Вес не знаю...стала неудачно на весы (с самого краю) и платформочка треснула (они уже были надтреснутые), боюсь становиться и доломать окончательно. Вот мучаюсь от того, что не взвесилась :ny_tik:
Еда вчера была всякая, подсчёты не делала (как и ожидалось, надоело за 2 дня), вся в расстроенных чувствах :ny_tik:
Я как-то энергетически выгорела, ничего не хочется, даже есть не хочется, адо себя из болота вытаскивать, а сил нет нифига.

Шо за хрень.ты ж отдохнула!??? Ну.. И не вставай на ве ы..ешь как Ела!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 06:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Но ты их бросаешь, не достигаешь. Может нужны цели но не "напалеоновские" мини-цели, на меньший срок?

Может быть...а может быть и не надо никаких целей...я не знаю

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
светдим писал(а):
Шо за хрень.ты ж отдохнула!??? Ну.. И не вставай на ве ы..ешь как Ела!!

:nez-nayu: Чё то вообще расклеилась :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Интуитивное кето.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 07:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Не знаю, с чем сравнить моё состояние сейчас, но я впала в какой-то ступор. Реально, лень делать всё: работать, заниматься собой, думать даже :-) Меня накрыл полнейший пофигизм и апатия. Второй день дышу БФ, чего-то там готовлю из еды незамысловатого и работаю...
Не взвешиваюсь, ем. Хочется как-то расслабиться и просто жить, не думая о постройнении, о весе, о еде, о том, что можно-нельзя...но полгода экспериментов с ограничениями снова зажали мой мозг в тиски и я не могу расслабиться и кушать то, что хочу спокойно, так, как это было раньше :du_ma_et: Держать себя в ежовых рукавицах не смогу, это факт. Я не такая сильная и целеустремлённая как другие. Вчера вот на нервах сорвалась и съела столько конфет, что даже страшно вспоминать. О той лёгкости, какая была у меня на ИП остаётся только мечтать, когда я могла съесть кусочек шоколада и даже не вспоминать о нём неделю...Что-то пошло не так. Нужно сделать выбор: либо послать всё нафиг (я имею ввиду похудение) и снова стараться влезть на рельсы ИП и сбрасывать по 1-2 кг в год (авось до 45 лет как раз дойду до идеала :-) ), либо закусить удила и терпеть, но похудеть (хотя кого я обманываю? сорвусь же, зараза).
Вот такое у меня субботнее настроение.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Хочу снова на ИП. Учусь у себя прежней.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 07:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
По-моему я нашла выход - я буду снова перечитывать свой дневник с самого начала...Думаю, это мне поможет вернуться в состояние той себя - спокойной и уверенной в себе)

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:
Просмотрела несколько первых страниц своего дневника и попробую снова начать вот что. Мне нужно придерживаться только 3-х правил:
1 - кушаю только тогда, когда голодна;
2 - ем досыта;
3 - ем то, что хочу.
Всё.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 712, 713, 714, 715, 716, 717, 718 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], ElenaIs, Елена Тодорова, Google [Bot], Google Adsense [Bot], kluus, LaraSt, olchik-a, orlovatn@yandex.ru, Rfx, semagelena, Vipsunny, Yandex [Bot], Лариса1960, Ленуся78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB